來源：滾動(dòng)播報(bào)

（來源：上觀新聞）

他忘了回家的路

忘了剛吃過飯

甚至忘了你的名字

但他從未忘記愛你

這不是簡(jiǎn)單的“老糊涂”

而是一種需要我們

正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待的疾病

阿爾茨海默病

9月21日是世界阿爾茨海默病日。在我們身邊，很多老人和家庭正受到它的困擾，同時(shí)也存在著許多誤解。讓我們一起走近它，用了解驅(qū)散恐懼，用科學(xué)傳遞關(guān)愛。

五大常見誤區(qū)，你中招了嗎？

在認(rèn)識(shí)阿爾茨海默病之前，我們先厘清常見的五大誤區(qū)：

誤區(qū)一：它是“不死的絕癥”？

真相：它雖目前無法治愈，但并非傳統(tǒng)意義上的“絕癥”。它不直接致命，但后期會(huì)因并發(fā)癥嚴(yán)重影響生命質(zhì)量。正因如此，早干預(yù)、早管理才顯得尤為重要。

誤區(qū)二：人老了自然記性差？

真相：正常的健忘是偶爾忘記事情，過后還能想起來。而阿爾茨海默病的記憶喪失常常是徹底的遺忘，就像被橡皮擦擦掉一樣。如果發(fā)現(xiàn)家中老人記憶力大幅衰退，一定要警惕，這絕非自然現(xiàn)象。

誤區(qū)三：是躲不掉的遺傳病？

真相：遺傳因素只占很小一部分（約1%-5%）。絕大多數(shù)患者是散發(fā)性病例，后天的生活方式和個(gè)人健康管理才是更關(guān)鍵的因素。

誤區(qū)四：只有老年人才會(huì)得這個(gè)病？

真相：雖然常見于65歲以上人群，但早發(fā)型阿爾茨海默病可能發(fā)生在40-50歲甚至更加年輕的中年人身上。它不再是遙遠(yuǎn)的“老年病”。

誤區(qū)五：這個(gè)病無藥可醫(yī)只能放棄？

真相：雖然無法逆轉(zhuǎn)，但現(xiàn)有藥物和非藥物治療可以有效延緩進(jìn)程、改善癥狀、提高生活質(zhì)量。積極應(yīng)對(duì)永遠(yuǎn)比消極放棄更有意義。

阿爾茨海默?。寒?dāng)大腦按下“刪除鍵”

阿爾茨海默?。ˋD），俗稱“老年性癡呆”，是一種漸進(jìn)性的腦神經(jīng)細(xì)胞退行性疾病。它并非正常衰老，而是由于大腦中出現(xiàn)β-淀粉樣蛋白斑塊和磷酸化Tau蛋白異常纏結(jié)等病變，導(dǎo)致腦細(xì)胞大量死亡，就像大腦的“硬盤”被逐漸格式化。

它的名字來源于德國醫(yī)生愛羅斯·阿爾茨海默（Alois Alzheimer）。1906年，他首次發(fā)現(xiàn)并描述了這一疾病的病理變化。為了紀(jì)念他的貢獻(xiàn)，此病便以他的名字命名。

十大警示信號(hào)：為愛及早識(shí)別

如果您發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)以下多項(xiàng)癥狀，請(qǐng)務(wù)必重視，及時(shí)陪同他們前往老年醫(yī)學(xué)科、神經(jīng)內(nèi)科或記憶門診就診：

1. 記憶斷片：總是忘記最近的事，且經(jīng)提醒也想不起來。

2. 熟悉的事做不好：比如做飯忘了步驟，洗衣機(jī)不會(huì)用了。

3. 時(shí)空迷航：分不清年月、季節(jié)，或在熟悉的地方迷路等。

4. 判斷力下降：比如大冬天穿短袖，輕易相信詐騙廣告等。

5. 語言表達(dá)困難：話到嘴邊說不出，用詞簡(jiǎn)單，重復(fù)語句。

6. 物品錯(cuò)放：把東西放在奇怪的地方（如遙控器放進(jìn)冰箱）。

7. 情緒大變：原本溫和的人變得易怒、多疑或沉默寡言。

8. 興趣喪失：退出社交圈，對(duì)以前的愛好提不起勁。

9. 計(jì)劃能力下降：不會(huì)管理財(cái)務(wù)，處理復(fù)雜事務(wù)變得困難。

10. 視空間問題：衣服穿反、判斷距離、識(shí)別顏色出現(xiàn)困難。

科學(xué)應(yīng)對(duì)：治療與管理并行

目前，阿爾茨海默病的治療是綜合性的，目標(biāo)是延緩疾病進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

一.藥物治療

主要包括改善認(rèn)知功能的藥物（如膽堿酯酶抑制劑、興奮性氨基酸受體拮抗劑等）和控制精神行為癥狀的藥物（非典型抗精神病藥物等）。近年來，一些針對(duì)疾病核心病理的新藥（如抗β-淀粉樣蛋白的單抗）也為延緩疾病進(jìn)展帶來了新的希望。

二.非藥物治療

同樣至關(guān)重要！包括：

1.認(rèn)知訓(xùn)練：讀書、看報(bào)、玩益智游戲。

2.音樂療法/芳香療法：舒緩情緒，喚醒美好回憶。

3.物理治療/康復(fù)訓(xùn)練：激活神經(jīng)細(xì)胞，維持身體機(jī)能。

4.家人陪伴與溝通：這是最好的“心藥”。

預(yù)防為先：給大腦投資“健康”

最好的治療是預(yù)防。以下“大腦健康密碼”，請(qǐng)從現(xiàn)在開始為自己和家人牢記：

1. 管住“三高”：嚴(yán)格控制高血壓、糖尿病、高血脂，它們是大腦和認(rèn)知的“隱形殺手”。

2. 健康飲食：推薦“地中海飲食”或“MIND飲食”，多吃蔬菜、水果、魚類、堅(jiān)果和全谷物，少吃紅肉和甜食，控制體重，戒煙限酒。

3. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），同時(shí)結(jié)合抗阻運(yùn)動(dòng)和平衡訓(xùn)練。

4. 勤用大腦：學(xué)習(xí)新技能（如外語、樂器）、培養(yǎng)新愛好，讓大腦保持活躍。

5. 社交活躍：多與朋友、家人聚會(huì)，豐富的社交能有效刺激大腦，減少抑郁和焦慮情緒。

6. 保護(hù)聽力和視力：聽力視力下降是重要的風(fēng)險(xiǎn)因素，必要時(shí)請(qǐng)佩戴助聽器和眼鏡。

7. 保證睡眠：優(yōu)質(zhì)睡眠有助于大腦清除代謝廢物。

8. 防止腦外傷：日常生活中注意防摔倒，必要時(shí)應(yīng)戴好頭盔。

阿爾茨海默病是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的告別。在這場(chǎng)告別中，藥物和治療是武器，而理解、耐心與陪伴則是照亮黑暗的暖光。也許疾病的進(jìn)程無法完全阻止，但我們可以通過努力，讓這個(gè)過程慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)；讓有質(zhì)量、有尊嚴(yán)的生活時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，再長(zhǎng)一點(diǎn)。相信記憶或許會(huì)迷路，但愛永遠(yuǎn)能找到方向！

原標(biāo)題：《記憶會(huì)被擦除，但愛不會(huì)！關(guān)于阿爾茨海默病的5大誤區(qū)，第一個(gè)就騙了很多人》

欄目編輯：張曉

作者丨任姣錡（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士） 審校丨周厚廣（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科副主任，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師）

來源：作者：任姣錡