他忘了回家的路

忘了剛吃過飯

甚至忘了你的名字

但他從未忘記愛你

這不是簡單的“老糊涂”

而是一種需要我們

正確認識和對待的疾病

阿爾茨海默病

9月21日是世界阿爾茨海默病日。在我們身邊，很多老人和家庭正受到它的困擾，同時也存在著許多誤解。讓我們一起走近它，用了解驅(qū)散恐懼，用科學(xué)傳遞關(guān)愛。

五大常見誤區(qū)，你中招了嗎？

在認識阿爾茨海默病之前，我們先厘清常見的五大誤區(qū)：

誤區(qū)一：它是“不死的絕癥”？

真相：它雖目前無法治愈，但并非傳統(tǒng)意義上的“絕癥”。它不直接致命，但后期會因并發(fā)癥嚴重影響生命質(zhì)量。正因如此，早干預(yù)、早管理才顯得尤為重要。

誤區(qū)二：人老了自然記性差？

真相：正常的健忘是偶爾忘記事情，過后還能想起來。而阿爾茨海默病的記憶喪失常常是徹底的遺忘，就像被橡皮擦擦掉一樣。如果發(fā)現(xiàn)家中老人記憶力大幅衰退，一定要警惕，這絕非自然現(xiàn)象。

誤區(qū)三：是躲不掉的遺傳??？

真相：遺傳因素只占很小一部分（約1%-5%）。絕大多數(shù)患者是散發(fā)性病例，后天的生活方式和個人健康管理才是更關(guān)鍵的因素。

誤區(qū)四：只有老年人才會得這個??？

真相：雖然常見于65歲以上人群，但早發(fā)型阿爾茨海默病可能發(fā)生在40-50歲甚至更加年輕的中年人身上。它不再是遙遠的“老年病”。

誤區(qū)五：這個病無藥可醫(yī)只能放棄？

真相：雖然無法逆轉(zhuǎn)，但現(xiàn)有藥物和非藥物治療可以有效延緩進程、改善癥狀、提高生活質(zhì)量。積極應(yīng)對永遠比消極放棄更有意義。

阿爾茨海默病：當大腦按下“刪除鍵”

阿爾茨海默?。ˋD），俗稱“老年性癡呆”，是一種漸進性的腦神經(jīng)細胞退行性疾病。它并非正常衰老，而是由于大腦中出現(xiàn)β-淀粉樣蛋白斑塊和磷酸化Tau蛋白異常纏結(jié)等病變，導(dǎo)致腦細胞大量死亡，就像大腦的“硬盤”被逐漸格式化。

它的名字來源于德國醫(yī)生愛羅斯·阿爾茨海默（Alois Alzheimer）。1906年，他首次發(fā)現(xiàn)并描述了這一疾病的病理變化。為了紀念他的貢獻，此病便以他的名字命名。

十大警示信號：為愛及早識別

如果您發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)以下多項癥狀，請務(wù)必重視，及時陪同他們前往老年醫(yī)學(xué)科、神經(jīng)內(nèi)科或記憶門診就診：

1. 記憶斷片：總是忘記最近的事，且經(jīng)提醒也想不起來。

2. 熟悉的事做不好：比如做飯忘了步驟，洗衣機不會用了。

3. 時空迷航：分不清年月、季節(jié)，或在熟悉的地方迷路等。

4. 判斷力下降：比如大冬天穿短袖，輕易相信詐騙廣告等。

5. 語言表達困難：話到嘴邊說不出，用詞簡單，重復(fù)語句。

6. 物品錯放：把東西放在奇怪的地方（如遙控器放進冰箱）。

7. 情緒大變：原本溫和的人變得易怒、多疑或沉默寡言。

8. 興趣喪失：退出社交圈，對以前的愛好提不起勁。

9. 計劃能力下降：不會管理財務(wù)，處理復(fù)雜事務(wù)變得困難。

10. 視空間問題：衣服穿反、判斷距離、識別顏色出現(xiàn)困難。

科學(xué)應(yīng)對：治療與管理并行

目前，阿爾茨海默病的治療是綜合性的，目標是延緩疾病進展，提高生活質(zhì)量。

一.藥物治療

主要包括改善認知功能的藥物（如膽堿酯酶抑制劑、興奮性氨基酸受體拮抗劑等）和控制精神行為癥狀的藥物（非典型抗精神病藥物等）。近年來，一些針對疾病核心病理的新藥（如抗β-淀粉樣蛋白的單抗）也為延緩疾病進展帶來了新的希望。

二.非藥物治療

同樣至關(guān)重要！包括：

1.認知訓(xùn)練：讀書、看報、玩益智游戲。

2.音樂療法/芳香療法：舒緩情緒，喚醒美好回憶。

3.物理治療/康復(fù)訓(xùn)練：激活神經(jīng)細胞，維持身體機能。

4.家人陪伴與溝通：這是最好的“心藥”。

預(yù)防為先：給大腦投資“健康”

最好的治療是預(yù)防。以下“大腦健康密碼”，請從現(xiàn)在開始為自己和家人牢記：

1. 管住“三高”：嚴格控制高血壓、糖尿病、高血脂，它們是大腦和認知的“隱形殺手”。

2. 健康飲食：推薦“地中海飲食”或“MIND飲食”，多吃蔬菜、水果、魚類、堅果和全谷物，少吃紅肉和甜食，控制體重，戒煙限酒。

3. 堅持運動：每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），同時結(jié)合抗阻運動和平衡訓(xùn)練。

4. 勤用大腦：學(xué)習(xí)新技能（如外語、樂器）、培養(yǎng)新愛好，讓大腦保持活躍。

5. 社交活躍：多與朋友、家人聚會，豐富的社交能有效刺激大腦，減少抑郁和焦慮情緒。

6. 保護聽力和視力：聽力視力下降是重要的風(fēng)險因素，必要時請佩戴助聽器和眼鏡。

7. 保證睡眠：優(yōu)質(zhì)睡眠有助于大腦清除代謝廢物。

8. 防止腦外傷：日常生活中注意防摔倒，必要時應(yīng)戴好頭盔。

阿爾茨海默病是一場漫長的告別。在這場告別中，藥物和治療是武器，而理解、耐心與陪伴則是照亮黑暗的暖光。也許疾病的進程無法完全阻止，但我們可以通過努力，讓這個過程慢一點，再慢一點；讓有質(zhì)量、有尊嚴的生活時間長一點，再長一點。相信記憶或許會迷路，但愛永遠能找到方向！

原標題：《記憶會被擦除，但愛不會！關(guān)于阿爾茨海默病的5大誤區(qū)，第一個就騙了很多人》

欄目編輯：張曉

作者丨任姣錡（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士） 審校丨周厚廣（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科副主任，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師）

來源：作者：任姣錡