早晚的風(fēng)里添了幾分涼意，

街頭的銀杏悄悄染了新黃，

當(dāng)?shù)谝黄淙~輕輕落在肩頭，

今天2時(shí)19分，

我們知道——秋分，來(lái)了。

今天，太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，晝夜在此刻均分，寒暑也在此間平衡。對(duì)咱們老百姓來(lái)說(shuō)，這個(gè)節(jié)氣不只是季節(jié)的刻度，更是藏著生活暖意、豐收喜悅的“好日子”。

田間有豐收

致敬每一份耕耘

今年秋分，恰逢第八個(gè)中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié)。此刻的田野里，熱鬧得很：東北的稻谷壓彎了穗，黃河口的大閘蟹“膏滿黃肥”，信陽(yáng)的芡實(shí)、碭山的酥梨、諸暨的香榧也都迎來(lái)了采收季…… 從田埂到餐桌，金黃的玉米、飽滿的果實(shí)，都是農(nóng)民伯伯用一整年的汗水換來(lái)的“好收成”。

眼下“秋收、秋耕、秋種”的“三秋”大忙正當(dāng)時(shí)，咱們吃著噴香的米飯、甜美的果子，別忘了道一聲：“農(nóng)民朋友們，辛苦了！”珍惜每一粒糧食，就是對(duì)耕耘最好的致敬。

生活有滋味

解鎖秋分“老傳統(tǒng)”

秋分的儀式感，藏在代代相傳的民俗里，簡(jiǎn)單又暖心，大家不妨試試：

豎蛋小游戲

選個(gè)光滑新鮮的雞蛋，大頭朝下輕輕放在桌上，手穩(wěn)一點(diǎn)、動(dòng)作慢一點(diǎn)，說(shuō)不定就能讓雞蛋 “站” 起來(lái)～這不僅是有趣的挑戰(zhàn)，更是對(duì) “平衡” 的巧妙詮釋，家里有小朋友的，正好一起體驗(yàn)傳統(tǒng)。

嘗口“秋味”

嶺南的朋友愛(ài)炒一盤(pán)野莧菜(俗稱 “秋碧蒿”)，葷素有搭配，還能祛熱清火；喜歡吃蟹的朋友注意啦，“秋風(fēng)起，蟹腳癢”，清蒸秋蟹最是原汁原味，但蟹性寒，記得搭配姜醋，吃得舒服又養(yǎng)生；街角桂花飄香時(shí)，買塊傳統(tǒng)桂花糕、抿一口桂花酒，綿柔的香氣里，滿是秋天的溫柔。

貼心小提醒

秋分養(yǎng)生別忽視

秋分后，白天越來(lái)越短，夜晚越來(lái)越長(zhǎng)，晝夜溫差也大，這些 “小變化” 要留意：

添衣保暖

早晚出門(mén)記得加件薄外套，尤其是老人、小孩和體質(zhì)偏弱的朋友，別讓涼意 “鉆” 進(jìn)衣服里。

調(diào)節(jié)情緒

光照少了，有些朋友可能會(huì)覺(jué)得沒(méi)精神、有點(diǎn)煩躁，這就是常說(shuō)的 “悲秋”。不妨趁著晴天，去公園曬曬太陽(yáng)、散散步，和鄰居聊聊天，或者跟家人一起拍張 “秋景照”，好心情自然來(lái)。

捕捉“懸日”浪漫

想拍美景的朋友注意啦！秋分前后是賞 “懸日” 的好時(shí)候，找一條東西向的街道，清晨看太陽(yáng)從東邊升起，傍晚看它從西邊落下，隨手一拍都是秋日大片～

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝”。秋分不是終點(diǎn)，而是新的開(kāi)始——豐收的喜悅藏著過(guò)往的付出，涼爽的秋光里蓄著前行的力量。愿大家在這個(gè)秋天，既能嘗到生活的甜，也能找到屬于自己的 “平衡”，迎著秋光，好好生活，慢慢向前～

秋安，順?biāo)欤?/p>

來(lái)源：河南日?qǐng)?bào)、管城發(fā)布