易中天（1947年2月8日—），湖南長沙人，作家、文化學(xué)者和美學(xué)家。1981年畢業(yè)于武漢大學(xué)，獲文學(xué)碩士學(xué)位并留校任教。曾任廈門大學(xué)人文學(xué)院中文系教授、博士生導(dǎo)師，現(xiàn)已退休，隱居江南小鎮(zhèn)潛心寫作。

【正文】

退休后的生活總離不開兩個詞：開心、舒坦。我做教授這么多年，經(jīng)歷過不少的人情冷暖，也認識了很多的人。他們的遭遇或許不同，情感卻大抵共通。大多數(shù)人的經(jīng)驗總是值得借鑒與參考的。即將退休或者是已經(jīng)退休的人，學(xué)著做到下面這幾點，即使到了到了耄耋之年，仍能活得舒坦、活得瀟灑，活得有尊嚴。

1、不求子女回報。我有一個女兒，我對她的教育方式就是“不教育”，我不期望她回報什么，我只期望我不要束縛了她。生養(yǎng)孩子，是我們的人生義務(wù)之一，對于兒女的付出，就不要指望他們會和你一樣反饋回來。付出和回報不成正比，只有天下父母心。羊羔跪乳也依舊在吸吮你的奶，她喂不成你，一定要省點奶養(yǎng)養(yǎng)自己。

2、養(yǎng)老根本靠自己。我今年78歲了，沒有請保姆，養(yǎng)老完全靠自己?，F(xiàn)在社會上多種養(yǎng)老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等，分析的結(jié)果，根本的還是要靠自己。守住自己的老伴、老本、老窩和老友，同時有自己的興趣、追求，這樣你的老年生活才會豐富多彩。

3、趁早享受。人生就這么幾十年，好不容易來到這個世上，不借誰的不欠誰的，掙多少就花多少，為啥要苦著自己熬著自己呢？當(dāng)你的牙好、腿好，身體也還行，趁著不聾不啞，思維還清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四處走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，也不枉來世一遭。今天過去了，不會再有。我們應(yīng)該珍惜每一天的生活，吃著了，喝著了，這一天過得就值，就不后悔。

4、兒孫自有兒孫福。兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福。他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手。讓他們自己獨立，你才能放下?lián)?。不要勞心傷肺地為孩子的一些事情睡不著覺，就是不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的河。蒼天餓不死天下麻雀，不要咸吃蘿卜淡操心

5、發(fā)展一門興趣。我退休以后喜歡寫書法，這是我年輕時候就有的興趣。趁年輕發(fā)展一門興趣，給老了空巢做準備。到孩子離開家，也不至于一天到晚看著墻壁發(fā)呆。沒有自己的精神寄托，那呆癡就會找你，這是必然的。

6、心疼自己。在心疼孩子的同時，也心疼一下自己。孩子們再孝順，感冒發(fā)燒你還得自己受，誰也替不了你。你覺得孩子是你身上掉下來的肉，但他們絕不會覺得你是他們身上掉下來的肉，那是兩個概念。自己年輕時沒趕上好時候，生活困難，吃不起，穿不起，可是現(xiàn)在有了條件了，再舍不得吃，舍不得穿，就太糊涂了。

7、舍得為自己花錢。該給自己花一塊的，絕不去花八毛。你后半生的消費是有限的，沒有必要對自己吝嗇。再省也不會有人給你立牌坊，只會苦了自己。

8、不攀比，不計較。退休后不去攀比，不去比較，大半輩子都過去了，什么都是浮云，你的存在就是最好。伸長了你的腿腳，也占不了一兩米地方。知足而樂，就是當(dāng)下，減少和壓制自己的欲望。步入老年，看山是山，看水是水，沒有什么事情特別稀奇。

9、釋放自己，享受喜悅。找上一兩個摯友，放松自己，該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些郁悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣，有何不可？沒有人能夠約束住你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，只求精神的極大放松，自然放松就是你的身體正常運轉(zhuǎn)的不二法寶。

10、不要硬撐。就算一頭驢，拉磨時間長了，也得歇歇腳。到了一定年紀，任何事情都不硬著來。繩子斷的時候，就是在最細的地方出問題。如果覺得難受，不是休息就是找醫(yī)生，決不堅持。

11、隨遇而安。人生的路走過去了一大半，什么事情也是司空見慣。真理的概念，有時候不見得是人多人少來認定的。沒有必要去爭上爭下。該磨的棱角已經(jīng)磨去，已經(jīng)到了不好抓住你的時候。再讓人抓住你的把柄，那你真是傻了。人老了不是圓滑，是釋然；不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。

12、吃補藥不如一日三餐。不要相信那些養(yǎng)生的鬼把戲，吃什么補藥，都不如一日三餐安排妥當(dāng)。酸辣稀稠，自己找自己的感覺，不能讓別人說了算。動物的任何自然規(guī)律你都存在，不是吃把藥就能夠長生不老。把錢花到不必要的地方去，還不如多吃點美味佳肴，落個嘴福。

13、堅持鍛煉。任何鍛煉都是循序漸進的，老了以后，鍛煉就是相對消遣的事情，帶有一定的娛樂性質(zhì)，要適當(dāng)消耗。不要以為，你還可以和年輕人一比高下，最后趴下的是你，那就得不償失。

14、盡量不生氣。氣是一只虎，抓肝又傷肚，只當(dāng)它是屁，放了才舒服。生氣有“四害”：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。還可能引發(fā)腦塞，心肌梗死，所以千萬別生氣。不要把有些事情放在心上，老了要有點“滾刀肉”的精神，不怕說，不怕議，不怕背后嚼舌頭，任由他們?nèi)グ?。我依然是我，開心快樂過！

15、有自己的生活信條。人生百年，不過是一個過程，好壞冷暖自知，想要瀟灑，就必須有自己的生活信條。不為他人所動，輕松自然的活著，就是你生命精彩的路徑。

16、快樂永遠第一。一輩子很短，快樂就好。做人最重要的就是開心，學(xué)會寬容，不去計較。忘記名利，忘記恩怨，忘記煩惱，與人為善，不圖回報，快樂來找。保持年輕心態(tài)，前半輩子努力，找來后半輩子幸福生活。好好享受，別浪費大好時光。正所謂：過一天，少一天，過一天，樂一天，樂一天，賺一天！退休后過這樣的生活，人生才算沒白活。