白富美不僅外表美麗，更是聰明才智、品味不凡的女性。

女人要自立，既要做自己的女王，也要變成生活中的白富美。

與其說男人的最高追求是白富美，不如說女人對自己的最好的要求也是白富美。

白富美，不是為了男人，而是為了女人自己，讓自己變得既富有，又美麗，狀態(tài)佳，氣質(zhì)好，活得精彩優(yōu)雅。

追求白富美，也是女人最終理想，要活出自己，而不是圍著孩子，圍著柴米油鹽轉(zhuǎn)。

我們除了上得廳堂下得廚房，還要有完美身材，精致的妝容，迷人的自信，傲人的成就。

變成爽劇里面的女主人設(shè)，變成白富美，走向人生巔峰。

不為別人，只為自己，活得精彩自由。

什么是真正的白富美？身為女子，潔身自好為白，經(jīng)濟獨立為富，內(nèi)外兼修為美。 何謂真正的高富帥？生為男子，大智若愚寵辱不驚是為高，大愛于心福澤天下是為富，大略宏才智勇雙全是為帥！

衣美如云,貌美如星,心美如月。

1

別吃太重口味的食物。

日常生活里，減少吃重口味的食物，可以減少身體氣味，口氣，腳氣，腋臭等問題。

因為吃太多味道太濃的食物，要很久才能把味道代謝干凈。

2

有大太陽時要注意防曬。

想要美白徹底，就要做好防曬。

物理防曬+涂防曬霜。

尤其是經(jīng)常出去戶外的職業(yè)，還有騎電動車的，出門旅游時等等，都要做好防護。

戴帽子，防曬衣，撐傘。

3

每天要做的事：賺錢，練氣質(zhì)，練體態(tài)。

當(dāng)做每天的任務(wù)，你就可以不落下。

你也就習(xí)慣這樣，讓自己長期保持有錢，有氣質(zhì)，身材好體態(tài)好。

讓自己經(jīng)濟獨立，長得美麗。

4

有保養(yǎng)的意識。

身體不保養(yǎng)，你不老誰老。

要善于保養(yǎng)自己，也就是養(yǎng)生，護理。

第一，保養(yǎng)皮膚，減緩衰老，白嫩無暇。

第二，保養(yǎng)身體，不要過度勞累，適當(dāng)放松，減少壓力，盡量活得輕松。

第三，學(xué)會休息，睡眠+休假。

5

做家務(wù)時一定要帶手套。

手，使用頻率太高了，要帶好手套，尤其是做一些有腐蝕性的工作時，一定要注意。

比如刷廁所，刷碗，手洗衣服等等。

珍愛自己，才能幸福。

我們可以做，但是要做好防護，免得手變得粗糙衰老。

并不是矯情，而是自我保護。

6

去養(yǎng)花種草，一定要戴好帽子戴手套。

保護自己，不要暴曬，保護自己的手，以免劃傷。

7

不要瞎操心。

保養(yǎng)自己的內(nèi)心，不要過分操心大大小小的事，太多了，心累了，自然人也老得快，氣色差。

不管那么多，自然也更從容美麗。

8

對自己好一點。

吃好穿好，別虧待自己。

9

保持優(yōu)雅。

保持優(yōu)雅的姿態(tài)，不要慌慌張張，焦慮暴躁。

這樣可不好。

平時做好規(guī)劃，多做準備，遇事也從容。

10

保持穩(wěn)定的工作。

一定要不斷地賺錢，才能保養(yǎng)自己的生活與身體。

才有能力保護好自己，才能改善自己的生活。

11

氣色差，要好好調(diào)理。

不要不在意，一定多加調(diào)理，才能面色紅潤有光澤。

12

堅持練習(xí)讓自己體態(tài)好的動作。

多多練習(xí)，骨骼健康，氣質(zhì)體態(tài)都能更美麗。

13

低糖飲食習(xí)慣。

不要攝入太多的糖，比如甜食，飲料，都含有大量的糖，攝入太多影響身體健康。

14

注重修整自己的一些容貌細節(jié)。

比如修眉，去臉部細毛，去衣服上的小毛球等等。

15

除了美貌，還要不斷學(xué)習(xí)，擁有智慧。

智慧才是真正的美麗，內(nèi)在美讓你更加有內(nèi)涵。

16

要美，先要獨立。

不僅經(jīng)濟獨立，還要情感獨立。

不要依賴別人給你情緒價值，而是自己能夠給自己安全感與快樂，因為靠別人，不僅不會給你正能價值，還可能會帶來負面情緒。

17

培養(yǎng)自己的貴氣。

富養(yǎng)自己，投資自己，養(yǎng)出貴氣。

18

保持生活的品質(zhì)。

不斷提升自己的生活品質(zhì)。

19

自愛，保護好自己。

屏蔽不干凈的習(xí)慣，不干凈的人，不真誠的人。

好好守住自己，別輕易被踐踏或是不被珍惜。

20

提高自己的品味。

提升自己的眼光看法。

讓自己的品味越來越高，可以避開俗物，減少爛人爛事。

21

強大的氣場。

做事做人，都要養(yǎng)成強大的氣場，這樣才能震懾到別人。

努力提升自己，好看的外表才能有你一份。盡力開拓眼界，有趣的靈魂你才理解得了?！S靈子