出門在外，我們將自己收拾得干凈整潔，在家休息，我們將房間布置得明亮溫馨，這本是無可厚非的事。

然而總會有一些人，他們過分地追求著“潔凈”，全身上下不能有一絲灰塵，連衣服也不能有一點褶皺。

之前在某乎上看過這樣的一個帖子，博主說自己的表嫂就是這樣一個特別“愛干凈”、“假努力”的人。

“每天早上五點半起床，開始洗衣服、晾衣服、洗床單、疊衣服，整理家里每一個不整潔不規(guī)則的地方，把家里的每一個地方擦一遍。”

“這樣的事情她會從早上六點一直干到晚上七八點，然后洗澡睡覺。”

“你可能覺得她真是太勤儉持家了，我表哥能娶到這樣的老婆應(yīng)該特別幸福。可實際上我表哥活得非常痛苦，一直想要離婚?！?/strong>

“我去過他家?guī)状?，他們的家里完全沒有下腳的地方?！?/p>

“因為這個家就像一個沒人住但是每天有人打掃的空房子一樣，太過干凈整潔以至于我怕踩壞了那亮的反光的地板。”

“我表哥和兒子天天因為掉一?；覊m、吃飯導(dǎo)致桌子被弄臟這樣的小事而被表嫂罵的狗血淋頭?！?/p>

“因為我表嫂性格非常強勢，在家說一不二，對家里的一切事物和財產(chǎn)都有很強的控制欲?！?/p>

“但她除了洗擦晾疊這些保證家里干干凈凈的事之外，其他所有的家務(wù)是一概不做的?！?/p>

“家里買菜、做飯、收拾碗筷、接送孩子、輔導(dǎo)作業(yè)，全都是我表哥來?！?/strong>

“而且她也并不工作，因為她覺得自己都已經(jīng)這樣付出了，賺生活費這種事肯定是我表哥的責(zé)任?！?/p>

“長此以往，我表哥和兒子都受不了她。”

“她也知道自己不受待見，經(jīng)常跟人哭訴，自己對這個家這么努力，每天操持家務(wù)，一刻不得閑，他們兩父子為什么這么沒良心呢？”

從心理學(xué)的角度來看，當(dāng)我們在生活中遇到這樣打扮得“過分干凈”的人，一定要及時遠離。

因為這些不正常的“潔癖者”，會將身邊的人當(dāng)成ta的心理“血包”，無止境地榨干我們的精神和心理資源。

道德正當(dāng)性

如果我們接觸多了互聯(lián)網(wǎng)，就一定知道一些所謂的“小眾”圈子。

環(huán)保者、宗教信仰者、素食主義者、極端LGBT人士、甚至是一些小眾愛好者……當(dāng)然，也包括前面提到的過度潔癖者。

他們因為自己的生活習(xí)慣和思維模式與他人不同，在群體之中獲得的認同感也非常低；

所以就需要拔高自己、貶低他人，以此來獲得“道德正當(dāng)性”和“自我價值感”。

環(huán)保者認為：“我不用一次性筷子，購物總是帶著帆布包，肯定比那些浪費資源的人更環(huán)保、更有責(zé)任感?！?/p>

宗教信仰者認為：“我現(xiàn)在做了這么多好事，放生了這么多動物，來世我肯定比他人過的幸福?！?/p>

而潔癖者自然會想：“我把家里里外外收拾的這么干凈，身上打扮得如此整潔，不比那些邋里邋遢的人強多了？”

他們用“我在做更高級的事”來對沖“我其實是個怪胎”的心理資源損失。

這樣的人往往會對外產(chǎn)生攻擊性，對周圍的社交圈層進行貶低、打壓，以圖證明自己是最特別、最正當(dāng)?shù)哪莻€。

當(dāng)你作為朋友和親人圍繞在他們身邊，就會不可避免地被他們挑剔，認為你太隨意、不講究。

完美主義人格

古語說：“十事九不周。”

人生不如意的事太多太多，小到總是起球的床單、每次倒水都漏水的水壺，大到你一直以來夢想的事業(yè)、想要一起生活的那個人……

作為普通人來說，能夠理解并做到“常懷平常心”，就已經(jīng)很難了；

可偏偏有一種“完美主義人格”，他們想將所有的事都做得圓圓滿滿，例如讓自己永遠整潔、周圍環(huán)境永遠干凈——但這顯然是不可能的。

所以，他們永遠追求“完美”、永遠得不到“完美”、又繼續(xù)追求“完美”，這就是完美主義與控制欲的死循環(huán)。

心理學(xué)中有一個“完美主義人格”，具有這種人格特質(zhì)的人，他們總會不自覺追求最高的標(biāo)準(zhǔn)和最完美的成就；

不僅如此，他們會還對不完美的狀態(tài)產(chǎn)生極其強烈的不滿。

對于這些人來說，他們不會給自己確定一個簡單易得的目標(biāo)，以此來向著目標(biāo)努力。

而是會不考慮任何客觀條件，為自己強加不切實際的高標(biāo)準(zhǔn)，如果達不到這樣的高標(biāo)準(zhǔn)，在他們的眼里就是“失敗”。

這種扭曲的控制欲，不旦會被他們放在自己身上，更會被強加在他們周圍人的身上，以避免周圍人的拖后腿而導(dǎo)致不完美。

所以，如果你只是一個具有平常心的普通人，那還是離這些控制欲過強的完美主義者遠一些吧。

對負面情緒的置換

不知道大家有沒有過這樣的行為：某一天夜里突然心情非常煩躁，怎么都睡不著。

這個時候起床，突然發(fā)現(xiàn)自己的房間哪里都看不順眼，于是大半夜開始掃地拖地整理房間，又把家具換了個位置，衣服全部拿出來分類疊好掛好。

做完這一切，才覺得自己心氣順了，又能安心睡覺了。

從某種角度來講，這其實與我們看到的“過度潔癖者”的行為沒有區(qū)別。

都是用一種特定的儀式化的行為，來抵消心中出現(xiàn)的負面情緒，也就是用“控制感”來抵消焦慮和不安。

“雖然我事業(yè)受阻心情巨差，但是我還是一個干凈整潔的人，這說明我還沒有垮掉。”

正是這樣一種思想，促使他們出現(xiàn)強迫性的清潔行為。

這就是心理學(xué)中一種常見的心理防御機制——置換。

置換的核心是，當(dāng)我們感覺自己內(nèi)心的情緒情感、思想觀念不能直接抒發(fā)出來時；

就會將其轉(zhuǎn)換到另一個更直接更安全的行為或?qū)ο笊希?/strong>以此來緩解內(nèi)心的焦慮與沖突。

對于這些過度潔癖者來說，很可能他們在現(xiàn)實生活中，正在經(jīng)歷被人打壓、生活不順等等負面事件；

所以才將價值感放在了身邊這些輕易就能做到的小事上面。

因為他們正處于內(nèi)心極度矛盾、焦慮的時刻；

所以我們才需要盡量遠離這些人群，不要被拖入他們的內(nèi)耗和沖突之中，受到他們影響而使心態(tài)無法平衡。

小眾的生活習(xí)慣和思維方式本身并沒有什么錯誤，錯誤的是試圖用這樣的差異去影響他人，用他人來襯托自己的高尚。

每個人都有自己需要去努力去追求的課題，這本無高低貴賤之分，自然也不該成為任何一個人的降級審判。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系