新學(xué)期伊始，針對(duì)八、九年級(jí)學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力、青春期心理變化等特點(diǎn)，商丘市梁園區(qū)雙八鎮(zhèn)團(tuán)委走進(jìn)轄區(qū)中學(xué)，以“關(guān)注心理健康，助力青春成長(zhǎng)”為核心，量身定制心理健康教育第一課，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。

活動(dòng)中，鎮(zhèn)團(tuán)委工作人員結(jié)合學(xué)生學(xué)業(yè)與成長(zhǎng)實(shí)際，分模塊開(kāi)展精準(zhǔn)化教育。面對(duì)升學(xué)壓力與學(xué)習(xí)焦慮，通過(guò)“壓力樹(shù)洞”分享會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生坦誠(chéng)交流備考中的困惑，工作人員現(xiàn)場(chǎng)傳授“目標(biāo)拆解法”“番茄工作法”等實(shí)用技巧，幫助學(xué)生科學(xué)緩解學(xué)業(yè)壓力；圍繞青春期自我認(rèn)知，以“青春期心理小課堂”形式，用案例解析情緒波動(dòng)的原因，教學(xué)生通過(guò)“情緒日記”“正念呼吸”調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提升情緒管理能力；針對(duì)該階段人際交往的特殊性，設(shè)置“同伴矛盾化解”情景模擬，讓學(xué)生在角色扮演中掌握傾聽(tīng)、共情、理性溝通的技巧，助力建立和諧的同學(xué)關(guān)系與師生關(guān)系。

此外，活動(dòng)還發(fā)放了《青春期心理健康手冊(cè)》，普及心理求助渠道。此次定制化的心理健康第一課，精準(zhǔn)對(duì)接八九年級(jí)學(xué)生的成長(zhǎng)需求，為他們的新學(xué)期學(xué)習(xí)生活注入“心動(dòng)力”，為構(gòu)建健康向上的校園心理環(huán)境提供有力支撐。（黃波 通訊員 張雨）