據(jù)統(tǒng)計，截止目前，全國約有2.2億獨(dú)生子女。從1980到2015年政策期間，全國大約少生了4億人，而最早的那批獨(dú)生子女，已過了不惑之年。

凌晨手機(jī)亮起，我打開一看，是同事小凌發(fā)來的信息：“姐，我爸又住院了，我媽身子也不好，老公又出差，我明天得請假去陪護(hù)，麻煩你替下我的班。”

小凌是一位36歲的獨(dú)生女，白天是職場女性，晚上則是連軸轉(zhuǎn)的“牛馬”：既要操心孩子的學(xué)習(xí)，還要照顧年邁且一向身體不太好的父母。

“我和老公都是獨(dú)生子女，無論哪家出點(diǎn)事，連個搭把手的人都沒人。昨天一個人在醫(yī)院走廊啃面包，突然就想掉眼淚！”

小凌的困境，應(yīng)是當(dāng)今2.2億獨(dú)生子女的縮影——

曾經(jīng)他們是父母手心里“唯一的寶”，可多年過去以后，在面臨“雙老獨(dú)養(yǎng)”的難題時，竟不知該何去何從。

我們這代 80、90后，正背負(fù)著沉重的家庭擔(dān)子，在贍養(yǎng)4位老人和養(yǎng)育1-2個娃的夾縫中打轉(zhuǎn)！

01獨(dú)生子女的日常：左手醫(yī)院繳費(fèi)單，右手興趣班賬單

我表姐，82年出生，應(yīng)是最早的那批獨(dú)生女了，剛好我表姐夫也是出身獨(dú)生家庭。

她最狼狽的一次，是大寶剛升初中，二寶在上小學(xué)，碰巧兩邊的父母同時生病——婆婆心臟病，父親高血壓。

她請假一周，連跑幾家醫(yī)院，到點(diǎn)還要馬不停蹄去接送孩子，晚上還要連夜改PPT……

那時她哭著給我打電話說：“感覺自己是塊夾心餅干，上下都在擠壓，就怕突然碎掉~”

像表姐這樣不是個別現(xiàn)象，我們這代人，正集體走進(jìn)“上有四老、下有二小”的422結(jié)構(gòu)。

養(yǎng)老、育兒、職場三座大山壓下來，生病都不敢任性，連哭也怕耽誤事——

因為你倒下，恐怕這個家也要散架！

還有巨額開銷。我表姐曾算過一筆賬，她父母高血壓+糖尿病，每月藥費(fèi)近2000元，公婆那邊基本也這個數(shù)，還不算突發(fā)住院。

加上兩個孩子的興趣班、假期培優(yōu)班等一系列費(fèi)用，基本上兩口子的收入，剛夠填窟窿的。

她苦笑：“每月工資擰毛巾，即便擠不出水，但該花的一分省不了。”

02重壓之下，有人選擇自己扛，有人選擇逃避

作為獨(dú)生子女，沒有兄弟姐妹幫襯，只能自己硬扛。但身邊也有些獨(dú)生子女朋友，重壓之下干脆直接“”擺爛！

我有個95后同事小宇，月收入8K+，沒心思談戀愛，卻把多半工資花在買潮玩、充值游戲裝備上。

他說：“一想到以后要養(yǎng)4個老人，就覺得喘不過氣，還不如當(dāng)下開心點(diǎn)兒?！?/p>

一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中等收入水平的獨(dú)生子女群體中，非必要消費(fèi)（如購物、娛樂等）約占月收入的40%-50%，這遠(yuǎn)高于合理范圍！

我們可以理解為，這部分獨(dú)生子女，因意識到未來自己身上的重?fù)?dān)，選擇通過揮霍錢財來暫時忘卻煩惱。

值得一提的是，當(dāng)今不少年輕的獨(dú)生女子人群，對于結(jié)婚生子越來越謹(jǐn)慎，甚至打心底里抗拒！

他們或是想到婚后可能面臨的各種責(zé)任和重?fù)?dān)（如養(yǎng)老、育兒、房車貸等），覺得還不如單身來得自由輕松！

03破局之道：從被動承受到主動構(gòu)建

面對壓力，獨(dú)生子女也要逆境求生，更需要為自己謀劃更理性的應(yīng)對機(jī)制。

【個人層面】合理規(guī)劃家庭收入是關(guān)鍵。比如我們家是這樣的：將收入的60%用于日常開銷，20%強(qiáng)制儲蓄，20%作為靈活應(yīng)急資金。

哪怕每月只存幾百塊，20年后也能累積下一筆意想不到的財富，讓小錢慢慢長成自己的底氣！

【家庭層面】夫妻需建立“共同責(zé)任體”。像我表姐家，一人負(fù)責(zé)孩子的教育和開支，一人承擔(dān)雙方老人的贍養(yǎng)和家庭日常開支，基本上能達(dá)到平衡，避免了矛盾積累和內(nèi)耗。

【政府層面】各項政策支持正逐步落地。比如北京對獨(dú)生子女父母提供每月100元護(hù)理假補(bǔ)貼；部分地區(qū)獨(dú)生子女父母年滿60周歲后可申領(lǐng)養(yǎng)老補(bǔ)貼。

而且現(xiàn)在很多地方在逐步提高養(yǎng)老金，以后父母的養(yǎng)老也會多一層保障。

【社會層面】社區(qū)養(yǎng)老和互助組織的興起帶來新希望。比如有的社區(qū)已成立“銀齡互助會”，低齡老人幫助高齡老人，獨(dú)生子女可通過志愿服務(wù)兌換父母需要的照料服務(wù)。

還有些長期護(hù)理保險試點(diǎn)，幫失能老人減輕護(hù)理負(fù)擔(dān)；社區(qū)建養(yǎng)老食堂，讓獨(dú)居父母吃飯有著落……

其實(shí)，肩負(fù)重任的獨(dú)生子女們，你們從來不是孤軍奮戰(zhàn)！

2.2億大軍呢，只要咱們把大壓力拆成小目標(biāo)，做好個人規(guī)劃，再加上層層利好政策的保障以及家人的支持，日子總能慢慢好起來。

過日子不容易，但看著父母身體健康，孩子開心成長，就一切都值了，不是嗎？