凌晨5點(diǎn)起床,在小區(qū)里徒步,蛐蛐兒的鳴叫,顯得格外安靜。問天地借勢的最好方式,就是合乎天道。
凌晨5點(diǎn)的昆明
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》講,“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務(wù)快其心,逆于生樂,起居無節(jié),故半百而衰也?!?/p>
養(yǎng)生,其實(shí)叫攝生,通俗叫:偷生,也可以。
天地人,本來三才合一,所以,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,是合道于天地的行為。
我自己有很明顯的體驗(yàn),凡是玩手機(jī)熬夜,晚睡晚起,睡得再多,我的精神狀態(tài)也很頹然,心力振作不起來。這樣的日子,我過了很多年,不是不想振作,而是無力振作,被生活裹挾,推著走。
自從重建新的作息,晚上10點(diǎn)睡,早上5點(diǎn)起,精神狀態(tài)截然不同。5點(diǎn),是寅時的開始,寅象征三陽開泰,泰卦,又是乾坤的陰陽相交之象,人是稟陰陽之氣而生。
說了一堆原理,簡單地說,做到4個字:早睡早起,契合時節(jié),人就可以從天地借勢,身心活躍起來。什么身弱,氣虛,軟弱,都不存在。好好吃飯,好好睡覺,好好做事,每天都感到自在,活潑。
去年回深圳,待不到1天,就想回來,早晨的地鐵里,大部分都是睡不醒的臉,精神被掏空的軀體。想起自己在深圳工作的8年,也基本是這個狀態(tài),每天下班都覺得累,早上總是睡不夠,起不來。
那時候,我完全沒意識,只是跟著主流走,城市里的打工人,其實(shí)就像農(nóng)村的牛馬。
過渡期,是覺醒。我開始6點(diǎn)起床寫作,然后8點(diǎn)出門上班,9點(diǎn)上班打卡。
漸漸地,我忍受不了朝九晚五的辦公室生活,脫離出來,尋找自由。12年過去了,道路真的很曲折,很艱難,很辛苦,但是,都熬過來了。
直到今天,其實(shí)我的工作,謀生方式,沒太大改變。心態(tài)是完全轉(zhuǎn)變了。從沉睡狀態(tài),到覺醒,再到獨(dú)立,強(qiáng)大,行走于天地之間,從隨波逐流,到特立獨(dú)行。與眾人同行,又不泯然于眾。
讀者叫我去總結(jié)什么修行方法,什么超脫大道。
如果理論和經(jīng)典有用,那么大多數(shù)人都應(yīng)該解脫了,道理聽得再多,不如自身一個歷練。
每天發(fā)生的一切,都是修行之資。
從自身做起,首先,你得活得像一個人,真實(shí),自然,不虛榮,不造作,不貪求,有慈悲心,有愛,有感同身受。
其次,遇到不如意的事,就要反觀自身,深入挖掘,看看自己還有什么心理缺陷和前生今世的心病,去填補(bǔ),去修正,去自愛,讓自己完整。
把自己修繕得七七八八,身心健康了,那就讀一讀古來圣賢之言,千字文,道德經(jīng),莊子……反正我是無書不讀,最后都變成修行的養(yǎng)料,每一位圣賢都是我的老師,每一句經(jīng)典之言,都讓我悟有多得。
從多多益善,到損之又損,來自生活,又回歸生活,我能在出世和入世之間,靈活切換,穿上道衣是山人,換上俗裝是市井。熙熙攘攘人間煙火氣的地方,就是我修行的道場。
武當(dāng)山修行時
世俗日常生活
早睡早起,就是我的秩序,一人清靜,與天地交流能量。
紅塵世俗,有各種各樣的人事物,從我身邊擦肩而過,有而未有,留而未留。我的生命像荷葉上的一顆水珠,周流不居,無所住,無所依,不沾,不染,穿梭來往,不留下痕跡。
本文選自:易瑾還的新書《云游》,合作出版事宜,請聯(lián)系yijinhuan999@qq.com
作者簡介
名:易瑾還
字:潤和
號:還元子
獨(dú)立創(chuàng)作者。
創(chuàng)作風(fēng)格獨(dú)樹一幟,自成一派。
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