遼寧
新的一天，從《早知道》開始！
欄目主持：親哥
2025年9月30日，星期二，農(nóng)歷八月初九 （乙巳年乙酉月壬寅日），法定工作日。今天烈士紀念日，緬懷先烈功績、弘揚烈士精神，尊崇英烈的國家意志。
紅榜生肖：馬、豬、狗
需要注意：龍、蛇、猴
喜神方位：正南方
財神方位：正南方
宜：訂婚、搬家、出行、宴會、交易、簽約、解除、出貨、沐浴、剃頭、動土、興造、裝修、破土
忌：置業(yè)、納財
幸運數(shù)字：8、1
幸運顏色：青色、黑色、翠色
一周天氣
今天中午到傍晚，沈陽地區(qū)有陣雨或雷陣雨，西部和北部地區(qū)雨量較小，南部地區(qū)雨量稍大，城區(qū)主要降水時段在16時至19時。
預計10月1～4日全市大多是晴好的天氣，最高氣溫22～28℃，最低氣溫11～16℃，早晨有輕霧，天氣條件有利于假期出行。
5日開始新一股冷空氣來湊熱鬧，降雨大風降溫天氣陸續(xù)趕來。
養(yǎng)生貼士
國慶長假，別讓“報復性熬夜”掏空身體。 每天晨起先喝300毫升溫水+幾滴檸檬汁，激活代謝；用5分鐘做“敲膽經(jīng)”：雙手握拳沿大腿外側(cè)風市穴到膝陽關(guān)穴來回敲打，左右各50下，助排宿便、降血脂。午餐后別滑手機，閉眼做“眼球操”：上下左右各轉(zhuǎn)10圈，緩解旅途眼疲勞；晚餐用五指梳從前發(fā)際梳到后發(fā)際100下，刺激頭皮微循環(huán)，安神助眠。睡前兩小時把電子設(shè)備調(diào)到“護眼模式”，熱水泡腳20分鐘（40℃左右，水沒過三陰交），撒一把海鹽+3滴薰衣草精油，能快速降低皮質(zhì)醇，讓你第二天睡到自然醒。
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