四省女排邀請賽結(jié)束了，結(jié)果江蘇女排在三場比賽中派出了不同的陣容，尤其是最后一場比賽，施海榮也留了一手，不讓對手看到全主力的陣容打法，讓唐欣打接應(yīng)。但張常寧的滿血復(fù)活，這對江蘇隊絕對是好消息，她的一傳不用太擔(dān)心，本來就很好，現(xiàn)在需要找感覺！

另外，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)江蘇隊的防守和網(wǎng)前小球比之前有進(jìn)步，吳夢潔和唐欣的防守肯定是提升了，單手防守，瞬間防守反應(yīng)能力都不錯，另外楊佳的防守意識和網(wǎng)前小球比之前好很多，探頭球打的堅決了，張常寧還會在場上給她指點(diǎn)。她的攔網(wǎng)并攔做的不錯，腳步移動很快，尤其是攔對方二號位的球！

楊佳的進(jìn)步從聯(lián)賽后擼鐵開始，力量訓(xùn)練上來了，壯了不少，而且是擼起袖子加油干的心態(tài)(看看她穿的球衣)，扣球力量明顯大了，進(jìn)攻上步節(jié)奏好了，探頭球會打了！

不得不說，日本助教來了后的防守訓(xùn)練跟之前是不同的，主要以實戰(zhàn)為主，多練移動中的防守，其實我們是能看到她們的進(jìn)步的！

另外張晨從國家隊回來后，教練組得到了加強(qiáng)，這對最后階段的備戰(zhàn)非常有幫助。江蘇女排這6周還是要主抓一下一傳和全隊整體防守能力，加強(qiáng)發(fā)球訓(xùn)練，吳晗多練習(xí)發(fā)球，做好發(fā)替工作，孫燕和頁彤的二換三要用好，唐欣做為雙位替補(bǔ)可以在關(guān)鍵時刻發(fā)揮作用，昨天讓唐欣打接應(yīng)也是在看效果。體能訓(xùn)練也要強(qiáng)化，保證全運(yùn)會期間體能充沛。

從三場比賽來看，江蘇女排的留守隊員畢竟在一起訓(xùn)練比賽將近半年時間，楊佳、孫燕、周頁彤、靳皓都是有進(jìn)步的，其實包括陳奕帆。但張常寧、刁琳宇剛開始恢復(fù)找感覺，國家隊隊員回到母隊要重新找狀態(tài)，施海榮必須通過訓(xùn)練和比賽來調(diào)整捏合。所以這次福建邀請賽的時機(jī)挺好，成績完全可以看淡，主要還是查找不足。

這次首場打福建，主力跟替補(bǔ)各贏了對方一局，給足了福建隊面子，自己也不丟面子。打河南浙江，用了不同的陣容，總的來說發(fā)揮了六成功力。接下來還有一個月多的時間，施海榮還來得及。

另外，看河南浙江兩隊，從聯(lián)賽結(jié)束到現(xiàn)在一直在閉門訓(xùn)練，各環(huán)節(jié)都有進(jìn)步。福建隊在原有水平上也有提升?？梢妵鴥?nèi)各女排都在加強(qiáng)發(fā)接防守串聯(lián)攔網(wǎng)進(jìn)攻的訓(xùn)練，而且都有一定的成效。所以江蘇女排必須對現(xiàn)實有清醒的認(rèn)識，強(qiáng)化有針對性的訓(xùn)練，還要特別防止主力隊員的傷病，從而補(bǔ)足短板，爭取在全運(yùn)之前，逐步把全隊的狀態(tài)和技戰(zhàn)術(shù)水平調(diào)整到位。