中醫(yī)古籍《黃帝內經》中有句話這樣寫道：“傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?！?/p>

這話可不是說出來嚇唬人的，而是實實在在說明這么一個現(xiàn)象，就是一個人越是容易情緒化，就越容易傷了自己。

一個人在生悶氣的時候，殊不知這其實是最虧本的買賣。

畢竟能讓你輕易生悶氣的人和事，除了你自己，其他人都不會感同身受，甚至還會覺得你是演員。

到頭來，自己傷了不說，別人倒是什么事都沒有，如此循環(huán)，你豈不是更氣得不行了？

悶氣傷身，得不償失

一個人的生氣，不應該只是為了發(fā)泄，因為那樣最后傷的其實只是自己。

悶氣傷身，以至于讓自己到頭來只會得不償失。

眾所周知，三國時期的名將周瑜，當時可謂是文韜武略，卻因嫉妒諸葛亮的才華屢屢生悶氣。

可悲的是，周瑜明明已經氣得要命，表面還要維持著自己的風度，不能丟了自己的臉。

可到最后，他的下場卻是被活活氣死，年僅三十六歲。

臨終那句“既生瑜，何生亮”，道盡了一個人生悶氣、情緒化的危害。

《菜根譚》說：“君子事來而心始現(xiàn)，事去而心隨空?！?/p>

聰明人，都知道事情過了就放下，事情過去就翻篇。

如此，善待自己，才是最大的聰明和遠見。

只有傻子才把氣悶在心里，以為在跟對方對抗，其實只有跟自己過不去。

悶氣誤事，越氣越糟

習慣性生悶氣的人，非但容易傷身，其實也容易誤事。

畢竟，人在生氣時所做的決定，十個有九個會后悔。

西漢賈誼才華橫溢，品學兼優(yōu)，二十歲就被漢文帝賞識。

但后來因遭群臣排擠，被貶長沙之后，自己終日郁郁寡歡。

再后來，又被文帝召他回京，但即便如此，他仍沉浸在憤懣中無法自拔。

最終，三十三歲英年早逝，抱負全成空。

蘇軾曾如此評價他：“志大而量小，才有余而識不足?！?/p>

有句諺語是這么說的：“不要在憤怒時做決定?！?/p>

的確，人不管因為什么而生氣，當時的智商都會降為零。

以至于當自己吃了虧，受了罪，然后等氣消了再想，就會發(fā)現(xiàn)很多事根本不值得生氣。

因為你越是這樣，越容易誤事，還會把局面搞得越來越糟。

悶氣失和，傷人傷己

一個總是把情緒憋在心里的人，他的人際關系就會出問題。

因為說白了，當你總喜歡在一旁生悶氣的時候，哪怕事出有因，且你占理。

但從過程來看，其實你也是多此一舉，自找苦吃。

真正有格局的人，都會做到像《小窗幽記》說的：“讓一步乾坤大，饒一著萬慮休?！?/p>

凡事，自己退一步則海闊天空，生悶氣卻彼此難受。

說開了事就小了，憋在心里事就大了，所以說，生悶氣其實是一個人最愚蠢的活法。

就像悶葫蘆，外面看著沒事，里面早就爛了，而一個聰明人，從來都是有氣就說，有結就解。

說不通就放下，因為自己的心情，比什么都重要，更別因為他人而傷了自己，害了自己，還搭上自己的一生。