1. 不迎戰(zhàn)，為力量

電影院排隊(duì)進(jìn)場(chǎng)，有人理直氣壯地插隊(duì)。
你上前規(guī)勸：
“大家都在排隊(duì)，請(qǐng)自覺(jué)一點(diǎn)?！?br/>可對(duì)方依舊裝聾作啞。
若繼續(xù)硬剛，只會(huì)讓自己火氣上頭，
壞了一整天心情。
停！不迎戰(zhàn)，莫生氣，守住自我中心。

張愛(ài)玲在《小團(tuán)圓》中寫(xiě)道：
“說(shuō)到底，人生的智慧，
就是懂得什么時(shí)候該避開(kāi)?！?/p>

不與垃圾人糾纏，并非認(rèn)輸。
是把情緒自由的權(quán)利交還自己，
是儲(chǔ)備力量留給真正值得的時(shí)刻。

2. 不認(rèn)同，方清醒

聚會(huì)時(shí)，遠(yuǎn)房親戚隨口一句：
“女人到了你這歲數(shù)，還不生二胎？”
你心里一緊，回家反思到深夜。
別！
把不相干的人的話太當(dāng)真，
等于遞刀給對(duì)方。

心理學(xué)家艾麗斯·米勒
在《被壓抑的憤怒》中寫(xiě)道：
“唯有面對(duì)真實(shí)的自己，
才能不被他人的評(píng)價(jià)左右?！?/p>

不認(rèn)同，不內(nèi)耗，才能得以輕裝前行。
清醒的心，不需要任何人定義。
甩掉標(biāo)簽，你就是自己的女王！

3. 不沉溺，才自由

和伴侶意見(jiàn)不合，吵過(guò)之后，
心里仍舊一遍遍重播委屈，
哭到凌晨。
其實(shí)，真正困住你的，
并非事件本身，
而是你反復(fù)咀嚼的情緒。

余華在《女人的勝利》中寫(xiě)道：
“生活從來(lái)不是一下子把人打垮的，
而是一點(diǎn)一點(diǎn)地，
讓你在不知不覺(jué)中沉淪下去?！?/p>

不沉溺，不被情緒綁架。
及時(shí)上岸，找回最初相戀時(shí)單純的歡喜。
深呼吸，翻篇，自由到手！