開學(xué)即將“滿月”，孩子們已逐步適應(yīng)校園生活。這一個月不僅是適應(yīng)期的結(jié)束，更是持續(xù)鞏固行為習(xí)慣、提升時間管理能力、推開自主閱讀之門的關(guān)鍵階段。下一步，家長該如何幫助孩子穩(wěn)扎穩(wěn)打，養(yǎng)成良好的習(xí)慣？

我們邀請三位名師為家長提供具體、實用、科學(xué)的指導(dǎo)策略，一起來看！

從“坐立行”入手

為孩子成長奠基

孫鳳香（北京市懷柔區(qū)第一小學(xué)語文正高級教師）

孩子進入一年級后，需要適應(yīng)從幼兒園到小學(xué)的轉(zhuǎn)變。在這一階段，孩子面臨課堂紀律要求提高、學(xué)習(xí)時間延長、規(guī)則意識尚未完全建立等全新的校園生活挑戰(zhàn)，家長需要主動調(diào)整角色，采用科學(xué)、細致的方法，從“坐、立、行”三個基本維度入手，幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，實現(xiàn)平穩(wěn)過渡。

“坐”是專注學(xué)習(xí)的起點。一年級的學(xué)生注意力持續(xù)短，易歪身、擺弄文具、分心，這是身心發(fā)展的正?，F(xiàn)象。保持良好坐姿有助于預(yù)防兒童近視、駝背等問題。

家長可雙管齊下

環(huán)境方面，選擇高度合適的桌椅，桌面只放當(dāng)前所需學(xué)習(xí)用品，移除玩具、零食等干擾物。

訓(xùn)練方面，采用“循序漸進法”，從每天3次、每次5分鐘的坐姿練習(xí)開始，用“像小松樹一樣挺拔”的形象引導(dǎo)，逐步延長練習(xí)時間。

“立”關(guān)乎紀律意識與身體姿態(tài)的養(yǎng)成。在排隊、升旗、聽講話等校園場景中，均要求孩子規(guī)范站立。不少孩子初期容易東倒西歪、小動作多。

家長可在家進行模擬訓(xùn)練

每日上學(xué)前練習(xí)5分鐘，教導(dǎo)孩子雙腳并攏、身體挺直、目視前方，并用“站得像小衛(wèi)士一樣神氣”之類的話鼓勵他們。

“行”不僅指安全出行，更包含自理能力與條理性方面的培養(yǎng)。一年級學(xué)生常常忘帶文具、書包雜亂，根源在于尚未建立起良好的行為邏輯。

家長可通過游戲化方式進行引導(dǎo)

家長可以制定包括書包、水壺、紅領(lǐng)巾等物品的“出門檢查清單”，鼓勵孩子自行核對。

親子溝通應(yīng)從“下達指令”轉(zhuǎn)向“共同引導(dǎo)”，多使用“我們一起試試”“你有沒有好辦法”等商量的語氣，營造平等尊重的氛圍，從而降低孩子的抵觸心理。

一年級習(xí)慣的養(yǎng)成非一日之功。家長的陪伴重在理解、示范與引導(dǎo)，而非時刻指正，唯有從細節(jié)入手，以鼓勵化解困難，才能為孩子的持續(xù)學(xué)習(xí)與成長奠定基礎(chǔ)，用智慧和耐心陪伴他們走好學(xué)習(xí)的第一步。

家長巧妙引導(dǎo)

幫助孩子夯實閱讀習(xí)慣

張海宏（北京市海淀區(qū)中關(guān)村第一小學(xué)副校長、正高級教師、特級教師）

小學(xué)階段是閱讀習(xí)慣養(yǎng)成的“黃金期”。培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，可以為學(xué)生未來的發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

習(xí)慣的養(yǎng)成離不開環(huán)境的暗示與支持。

家中布置專屬“閱讀角”

一盞溫馨的燈、一個舒適的小沙發(fā)或坐墊，再加上一個觸手可及的小書架，家長即可為孩子在家中營造出安靜而舒適的氛圍。

減少“干擾性噪音”

家長要有意識地縮短全家人看電視、刷手機的時間，取而代之的是“家庭共讀”。讓孩子感受到，閱讀和吃飯、睡覺一樣，是自然且重要的家庭日常。

閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)注重“引導(dǎo)”而非“強制”，以讓孩子“想讀”“愛讀”為目標。

從“親子共讀”到“自主閱讀”

首先要實現(xiàn)從“親子共讀”到“自主閱讀”的平穩(wěn)過渡。對于低年級孩子，家長聲情并茂的朗讀最具吸引力。建議家長每天固定15至20分鐘，選擇故事性強、插圖精美的書籍，讓孩子在親密的互動中感受閱讀的樂趣；對于中高年級孩子，可采用交替朗讀、討論情節(jié)等方式，逐步縮短家長的參與，增強孩子的自主性。

鼓勵孩子自主選書

家長可以鼓勵孩子自主選書，并安排固定的閱讀時間。開學(xué)后，家長可以帶孩子去圖書館或書店，讓他們自己挑選感興趣的書籍，以逐漸消除孩子對書的陌生感和抗拒感。孩子在選擇了喜歡的讀物之后，可以將閱讀納入每日作息，例如固定在作業(yè)完成后或睡前半小時進行。堅持21天左右，生物鐘逐漸形成，孩子便會自然而然地意識到“現(xiàn)在是我的閱讀時間”。

與孩子進行互動輸出

家長可以讓閱讀“活”起來，與孩子進行互動輸出。例如，家長可以抽時間與孩子交流：“今天讀的故事里，哪個角色最有趣？”“如果換成你，你會怎么做？”鼓勵孩子復(fù)述故事、猜測情節(jié)，甚至續(xù)寫故事。這樣的互動不僅能夠加深對內(nèi)容的理解，也能讓閱讀過程充滿思辨與創(chuàng)造的樂趣。

加強家校溝通

家長還可以主動與老師溝通，了解學(xué)校的閱讀要求和推薦書目。家長可關(guān)注班級的閱讀活動并積極參與，讓孩子感受到在家庭和學(xué)校中，閱讀這件事是被一致重視的。

不催不吼

“治”好孩子的拖拉

李浩英（中國家庭教育學(xué)會家文化專委會理事長）

家長常?；煜澳ゲ洹迸c“拖延”：磨蹭多是由性格或行為節(jié)奏導(dǎo)致的，比如吃飯細嚼慢咽、整理物品追求整齊；而拖延則是主觀上對任務(wù)的逃避。大多數(shù)孩子的“拖拉”行為，本質(zhì)上是由于時間感知能力不強、對任務(wù)的認知存在偏差所致。

如何改變這一現(xiàn)象？下面的方法可供家長參考。

建立量化時間認知至關(guān)重要。低年級的孩子往往對“10分鐘”這樣的時間長度缺乏具體概念，家長可以嘗試做一個“時間魔法實驗”：用計時器記錄時間，讓孩子發(fā)現(xiàn)——1分鐘可以跳繩180下或?qū)?0個漢字；5分鐘可以喝完牛奶、穿好校服。家長幫助孩子將這些實際數(shù)據(jù)記錄在卡通卡片上，用“試試5分鐘能不能穿好衣服”這樣具體的提示代替模糊的催促和指責(zé)，幫助孩子逐步形成對時間的概念。

家長還可以利用零碎時間訓(xùn)練孩子的專注力：例如上學(xué)前的10分鐘可以玩“速讀課文”的游戲，記錄所用時間并嘗試挑戰(zhàn)更快的速度；放學(xué)路上的5分鐘可以進行“詞語接龍限時挑戰(zhàn)”。這樣既能讓孩子體會到“零碎時間也可以很有用”，又有助于幫助他們克服拖延心理。

此外，規(guī)則的制定需要“共同約定”并以獎懲機制作為保障。家長可以和孩子商量：“如果作業(yè)在40分鐘內(nèi)完成，可以獎勵15分鐘玩玩具的時間；如果超時，則扣除10分鐘看電視時間或適當(dāng)減少零花錢?！豹剳蜆藴视珊⒆訁⑴c制定，會更易于其遵守。

培養(yǎng)習(xí)慣，切忌追求“立竿見影”。正如莊稼生長需要持續(xù)滋養(yǎng)，習(xí)慣養(yǎng)成也需家長耐心澆灌。接納孩子的節(jié)奏、給予具體引導(dǎo)、提供溫暖陪伴——拖拉會逐漸減少，高效自律終將成為孩子成長中最珍貴的禮物。

轉(zhuǎn)載請注明來源“現(xiàn)代教育報（ID: modedunews）”

如您對本文內(nèi)容有任何意見或建議，請發(fā)郵件至xdjyb18@126.com，我們將第一時間與您溝通。

策劃：婁雪

編輯：郜子雁

校對：姜思瑤

審核：張秋穎

終審：冉陽 郝彬

關(guān)注教育的人都在看