你知道嗎？小學(xué)生只要調(diào)換三個學(xué)習(xí)順序，就能不犧牲睡眠和運(yùn)動時間，讓娃成績名列前茅。

一年前，我家開始實(shí)行一位哈佛博士總結(jié)的學(xué)習(xí)方法，之所以能下定決心，就是因?yàn)樗皇浅晒W(xué)的雞湯，而是更適合普通家庭和工薪家庭的方法論。如今一年過去了，我家娃每晚9點(diǎn)準(zhǔn)時上床睡覺，成績卻名列前茅。

事情的起因還要從哈佛大學(xué)的兒童行為學(xué)教授團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)研究說起，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，錯誤的學(xué)習(xí)順序正是小學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下的關(guān)鍵因素，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)順序會損耗孩子67%的記憶性能。我家娃一直學(xué)習(xí)蠻努力的，每天回到家就是寫作業(yè)、整理錯題，但成績一直不上不下，甚至還有下降的趨勢。

這一度讓我們費(fèi)解，直到看到這位哈佛博士的學(xué)習(xí)方法，我才知道打開書復(fù)習(xí)，再寫作業(yè)，接著看答案，最后整理錯題，這看似正常的流程，知識的留存率卻只有13%。

那正確的學(xué)習(xí)順序是啥呢？接下來我就把具體的方法分享出來，普通孩子跟著做也能輕松逆襲。

一、關(guān)書回想。你知道嗎？關(guān)書回想記憶的留存率是看書復(fù)習(xí)的3.2倍。如果你家孩子還是先看書復(fù)習(xí)，再寫作業(yè)的，趕緊叫停，改給他用回想法。寫作業(yè)前先讓孩子努力回想所學(xué)的知識點(diǎn)，就算想不起來，也不要急著翻書，回想得越吃力，記憶的內(nèi)容反而會越長久。這個方法還能逼著孩子上課認(rèn)真聽講，提高聽課效率，并且孩子自己就會發(fā)現(xiàn)哪些回想特別吃力的地方，正是自己需要全神貫注的地方。

二、激發(fā)長久記憶。要知道讓孩子記憶好的關(guān)鍵，不是瘋狂地給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，而是刺激大腦里的海馬體，這是全世界學(xué)霸都在用的學(xué)習(xí)方法。為什么會有奇效呢？

因?yàn)槿舜竽X中的海馬體會24小時不間斷地處理信息，如果你能利用好孩子的睡前20分鐘，讓他記憶需要背誦的內(nèi)容，就會激活孩子的海馬體。即使孩子睡覺了，海馬體還在持續(xù)工作，它會瘋狂地幫孩子背誦這些知識。第二天起床后不干別的事情，就一邊刷牙，一邊回想昨天晚上背誦的內(nèi)容，這時候就會驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)擁有了過目不忘的技能，從而打開長期記憶的大門。

具體該怎么做呢？很簡單，睡前做好這兩件事，這是普娃逆襲的秘籍。

第一件事，睡前背十分鐘生字、拼音、古詩、課文，這些都是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，能直接影響到孩子聽課的效率和做題的速度。要是你家孩子一說到背誦就頭疼，還抓耳撓腮地反反復(fù)復(fù)背了好多遍，花了不少時間就是記不住，建議直接用337晨讀法讀課內(nèi)課外的古詩文和文言文。

這個方法7天一個周期，每天讀什么、怎么讀，直接照著打卡表上的來就行，記憶力嗖嗖漲。我家娃這么堅(jiān)持下來，語文成績、語感和素養(yǎng)都有了質(zhì)的飛躍。

第二件事，睡前背十分鐘單詞。英語是所有學(xué)科中最簡單的一科，小學(xué)的進(jìn)度整體偏慢，誰能搞定K12階段的單詞就能跑贏大部分普娃。

三、整理錯題。很多孩子和家長都陷入了無效整理的大坑，我也一樣，直到我看到一位博士媽媽的分享，才恍然大悟。她說，整理錯題不是把試卷上蓋好的答案用紅筆抄寫到筆記本上，這種搬運(yùn)沒有任何意義。

真正的學(xué)霸不當(dāng)抄寫員，也能輕松掌握錯題，因?yàn)樗麄冋莆樟隋e題篩選術(shù)：哪些題不用寫進(jìn)錯題本，哪些題真正需要整理，整理完如何分析原因，多久復(fù)習(xí)一次等等。