“上車一看手機(jī)就暈”

是很多人的困擾

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

頭暈專業(yè)組長林華

給大家支招

人為什么會暈車？

暈車是暈動病的一種，這與前庭太敏感有很大關(guān)系。

前庭位于耳朵深處，一邊一個。乘車時，前庭感受器將身體隨著汽車前行的信息發(fā)送給大腦，但是眼睛看到的景象卻是靜止的，這就會導(dǎo)致——

前庭：你動了

眼睛：你沒動

這種不一致的信息會讓大腦混亂，進(jìn)而產(chǎn)生頭暈、惡心的癥狀。

為什么

坐車暈的人開車不暈？

同樣在車上，駕駛?cè)艘话悴粫炣?，是因?yàn)樗麄兊?strong>眼睛一直盯著前方視野，身體會有意識地隨著剎車、轉(zhuǎn)彎、加速調(diào)整，前庭系統(tǒng)感知身體運(yùn)動，視覺與前庭系統(tǒng)感受一致，自然就不暈。

哪些人更容易暈車？

• 女性：有研究顯示，女性遠(yuǎn)比男性更容易發(fā)生暈車。此外，孕婦也易暈車。

• 12歲左右的兒童：小于2歲的嬰幼兒通常不易暈車，兒童到了12歲左右，暈車的發(fā)生率達(dá)到最高，成人后逐漸降低。

• 患有其他疾病者：如偏頭痛等患者，暈車的感覺可能會加重。

@暈車人士

試試這幾招

• 避免過飽或空腹坐車。

• 乘車時盡量選擇前排或靠窗位置，保持視野與運(yùn)動方向一致。

• 及時通風(fēng)換氣，以保持車內(nèi)空氣流通。

• 避免在車內(nèi)閱讀或使用電子設(shè)備。

• 嚴(yán)重暈車者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，提前半小時至一小時服用暈車藥。不過，兒童、孕婦等特殊人群需遵醫(yī)囑，不可盲目用藥。

一起跟隨醫(yī)生

來做“防暈車操”

鍛煉前庭功能吧

來 源：國家應(yīng)急廣播綜合廈門疾控、人衛(wèi)健康

編輯：昱璇

責(zé)編：李杉

審核：若文

終審：賴婷