人要有屬于自己的小小生態(tài)圈，與周遭事物和環(huán)境發(fā)生互動。

有人曾說過一個觀點：“線下空間是昂貴的，普通人的生活被擠到了線上?！?/p>

尤其是一遇到假期，很多人選擇的不是出門游玩消費，而是待在家里玩手機、刷視頻。

結果常常一個假期過去，反而陷入了越休息越疲憊的怪圈。

這個時候我們要怎么擺脫這種生活呢？

一位社會學家提出了一個叫“重建附近”的概念。

簡單來說，就是人要有屬于自己的小小生態(tài)圈，與周遭事物和環(huán)境發(fā)生互動。

01

去運動

如果你想重新奪回線下生活，感受到日子的鮮活，最簡單的方式，就是運動。

一位詩人曾說：走上了路，我就覺得我還算偉大，我和我的頭發(fā)鼓舞起來，世界被我的節(jié)奏吹拂。

一走路，陽光就湊來照耀，我身上頓然生長出自己的溫暖。運動的過程是舒適而治愈的。

這個長假，就讓我們走出家門，去感受微風的吹拂，觀看樹木花朵的生長，聆聽各種各樣的聲音。

當你的內心盛滿了這些細碎的美好，再多的疲勞、煩惱，也能得到疏解、治愈。

02

去聚會

一項研究結果表明：線下互動比例越高的人，越不容易感到孤獨；反之，孤獨感則越強。

很多人明明微信里有很多好友，也知道很多的娛樂方式，最終還是會感到空虛。

因為依靠網絡，僅能消解片刻的虛無。

有些充實感，只有與線下真實的人接觸才能得到。

有人曾說：“擁有一個溫馨的小圈子，每一次小聚都是對生活的無聲感恩?！?/p>

這個國慶，趁著大家都有時間，一定要約上闊別已久的好友聚一聚。

你可以邀請朋友來家里聚會，或者一起相約外出爬山、騎行、聊人生、談愛好。

我相信，哪怕只是在一起做些最簡單的小事，你也會由衷的感到溫暖和快樂。

03

去旅行

大自然是最天然、最神奇的能量補給站。

特別是對于長期待在格子間工作的人來說，它更是一劑消疲解乏的良藥。

趁著假期，去看大漠的落日，去看翻涌疊起的浪花，去看巍峨聳立的長城；

如果不想走太遠，就去近處的公園、草地、田野，觀察一朵花，一棵樹，一片樹葉的飄落……

只要你將目光投向戶外，大自然就會賜予我們最神奇的療愈能量。

一位作家曾說：“一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎么樣?！?/p>

如果繁重的工作讓你心煩，如果生活的壓力讓你喘不過氣，那你就去接觸自然。

永遠記?。簾o論多忙，都不要忘記靜靜感受生活的美好，感受自然的清新。

04

去體味人間煙火氣

對于每一個在城市中奔忙的人來說，最不能缺少的，就是一抹人間煙火氣。

這個假期，你可以在某一個清晨，去菜市場轉轉。

那些嘈雜的聲音，帶著市井的熱鬧和真實，比你在某個購物APP買菜要生動得多。

或者，你還可以去某個夜市的小攤上，買點自己喜歡的吃食。

坐在那里看人來人往，跟素未謀面的人交談幾句。

幾個照面間，就能讓你與別人建立起微妙的聯系。

這種不期而遇的緣分，是網絡世界給不了的。

更重要的是，線下的煙火生活，還能拯救我們日益萎縮的社交能力。

你主動去約朋友吃吃飯、談談心，而不是動不動就是表情包、語音條。

這樣的社交方式，才能讓你與朋友的關系更加緊密。

你單調乏味的生活，也能因此再次活泛起來。

有人曾說：“愛具體的人，不要愛抽象的人，愛生活，不要愛生活的意義?！?/p>

脫離手機、走出房間，把好奇心、注意力分散到一些線下的小事上。

我們才能與具體的生活產生情感連接，從而更好地活在當下。

點個在看，這個國慶，讓我們一起積極奪回線下生活，為自己充電蓄能。

來源丨新華社

北林發(fā)布

微信：beilinfabu

郵箱：blqwxb@163.com