小孩嘴唇嬌嫩，皮膚黏膜薄弱，容易出現(xiàn)干裂、脫皮甚至出血的情況，不僅讓孩子感到不適，還可能影響進(jìn)食。想要有效改善這一問(wèn)題，需先找到背后的原因，再針對(duì)性地采取護(hù)理措施。以下從多個(gè)角度分析小孩嘴唇干裂的常見(jiàn)原因及應(yīng)對(duì)方法。

一、環(huán)境因素導(dǎo)致的嘴唇干裂

1.氣候干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低，或長(zhǎng)期處于空調(diào)、暖氣環(huán)境中，會(huì)加速嘴唇水分蒸發(fā)，導(dǎo)致黏膜干燥開(kāi)裂。孩子嘴唇可能出現(xiàn)細(xì)小裂紋，伴隨脫皮，尤其早晨起床后癥狀更明顯。

2.冷風(fēng)刺激

冬季外出時(shí)，冷風(fēng)直接吹拂嘴唇，會(huì)破壞唇部皮膚的保護(hù)屏障，使水分流失加快，同時(shí)低溫會(huì)讓唇部血管收縮，血液循環(huán)變差，加重干裂。

3.紫外線照射

夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，紫外線會(huì)損傷唇部黏膜，導(dǎo)致嘴唇干燥、泛紅，甚至出現(xiàn)脫皮，這種情況在戶外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)的孩子中更常見(jiàn)。

二、飲食與水分?jǐn)z入問(wèn)題

1.飲水量不足

孩子活潑好動(dòng)，出汗多，若喝水不及時(shí)，身體缺水會(huì)首先反映在唇部，導(dǎo)致嘴唇干燥、緊繃，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)干裂。尤其不愛(ài)喝水、喜歡用飲料代替水的孩子，更容易出現(xiàn)這種情況。

2.維生素缺乏

缺乏維生素B2、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，唇部黏膜修復(fù)能力下降，易出現(xiàn)干裂、脫皮。維生素B2主要存在于奶類、蛋類、綠葉菜中，維生素A在胡蘿卜、南瓜、動(dòng)物肝臟中含量豐富，飲食單一的孩子易缺乏。

3.過(guò)多食用刺激性食物

經(jīng)常吃辛辣、過(guò)咸的食物，或大量攝入油炸食品，會(huì)刺激唇部黏膜，導(dǎo)致黏膜脫水，加重干裂，還可能引發(fā)唇部紅腫、疼痛。

三、不良習(xí)慣的影響

1.頻繁舔嘴唇

孩子感到嘴唇干燥時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地用舌頭舔舐，唾液蒸發(fā)后會(huì)帶走更多水分，形成“越舔越干”的惡性循環(huán)，導(dǎo)致嘴唇干裂加重，甚至出現(xiàn)唇部皮膚粗糙、增厚。

2.撕扯唇部死皮

嘴唇脫皮時(shí)，孩子可能會(huì)用手撕扯，容易導(dǎo)致唇部皮膚破損、出血，引發(fā)感染，使干裂反復(fù)不愈，嚴(yán)重時(shí)可能形成小潰瘍。

3.用嘴呼吸

感冒鼻塞、腺樣體肥大等原因?qū)е潞⒆娱L(zhǎng)期用嘴呼吸，氣流持續(xù)帶走唇部水分，會(huì)使嘴唇干燥開(kāi)裂，同時(shí)可能伴隨口干、咽喉不適。

四、疾病與局部炎癥因素

1.唇炎

唇部黏膜發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)干裂、紅腫、瘙癢、滲出等癥狀，可能由過(guò)敏（如對(duì)牙膏、口紅成分過(guò)敏）、感染（如真菌感染）引起，需要針對(duì)性治療才能緩解。

2.發(fā)熱或脫水

孩子發(fā)燒時(shí)，身體水分消耗增加，若未及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致唇部干燥開(kāi)裂；急性腹瀉、嘔吐引起脫水時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂、尿量減少等癥狀，需及時(shí)補(bǔ)水和治療原發(fā)病。

3.其他疾病影響

某些自身免疫性疾病或代謝性疾病，可能影響唇部黏膜健康，導(dǎo)致干裂反復(fù)出現(xiàn)，但這類情況較少見(jiàn)，通常伴隨其他癥狀（如皮疹、關(guān)節(jié)痛）。

五、日常護(hù)理與改善措施

1.做好唇部保濕

根據(jù)季節(jié)選擇合適的兒童潤(rùn)唇膏，每天多次涂抹，尤其在出門(mén)前、睡覺(jué)前；唇部干裂嚴(yán)重時(shí)，可在睡前厚涂潤(rùn)唇膏，形成保護(hù)膜，促進(jìn)黏膜修復(fù)。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證孩子每天攝入足量的蔬菜、水果、奶類，補(bǔ)充維生素和水分；每周吃1-2次動(dòng)物肝臟或蛋黃，補(bǔ)充維生素A和B族維生素；少吃辛辣、過(guò)咸、油炸食物。

3.改善環(huán)境濕度

秋冬季節(jié)使用加濕器，將室內(nèi)濕度保持在50%-60%；空調(diào)、暖氣房放置水盆，增加空氣濕度，減少唇部水分流失。

4.糾正不良習(xí)慣

發(fā)現(xiàn)孩子舔唇、撕皮時(shí)，用轉(zhuǎn)移注意力的方式提醒（如遞上玩具），不要嚴(yán)厲指責(zé)；用嘴呼吸的孩子，及時(shí)治療鼻塞等問(wèn)題，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。