著名心理學(xué)家、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的作者，喬?！た挤蚵f：“在人生的某些時刻，心情低落是一種選擇?！?br/>有心，晴天便在，請你，淺笑天涯。

人生最難的就是保持美麗心情，無論遇到什么事，在何種狀態(tài)下，都有能夠讓自己治愈的能力，讓自己開心起來的，增加幸福感的能力。

美麗心情是自己不可多得的財富，是一生中不可多得的幸福，是一日復(fù)一日的生活中自己收獲的小確幸。

楊絳先生說：事不能想得太多，想多了心就亂了；人不能看得太清，看清了心就涼了；情不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想開了就是幸福，想不開就是痛苦。不去驚艷誰的人生，只溫柔自己的歲月！

1

多看看美好的事物，比如美麗的鮮花。

讓美好的東西治愈我們的心靈，滋養(yǎng)我們的雙眼。讓我們感受到世間的美好，人生的美好，從而心里有陽光，內(nèi)心暖暖的。

2

看輕松俏皮的正能量的影視劇。

會讓你變得開心，開朗，心里有了陽光，有了頓悟，“沒想到還能這樣”的恍然大悟。

讓自己的生活也變得輕松俏皮。

3

別人的話，負(fù)能的，不必聽進(jìn)去。

不需要聽進(jìn)去，垃圾話適合放進(jìn)垃圾桶。

放心里了，自己吃虧，不放心里，當(dāng)空氣，才是最好的養(yǎng)生，才能不被廢話侵蝕。

4

一切改變不了的事情，順其自然。

改變不了，不要拖拉，快刀斬亂麻，干脆利索，才是最好的解脫。

順其自然，隨遇而安，內(nèi)心自然舒暢了。

5

找到喜歡的屬于自己的事業(yè)。

即便很辛苦也會無怨無悔，任勞任怨，感覺做事再辛苦都是一件很享受很有成就感的事。

能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值，讓自己的每分每秒都有歡喜與踏實的感覺。

6

培養(yǎng)正能量愛好。

培養(yǎng)自己喜歡的愛好，并且在其中實現(xiàn)價值，能夠變成自己的優(yōu)勢，發(fā)揮專長，實現(xiàn)個人價值。

愛好就是讓業(yè)余時間充實，豐富，讓自己有更多展現(xiàn)自己的機會。

7

肯定自己。

無條件肯定自己，才能變得自信不自卑，才不會否定自己，在別人否定自己的時候，才能不被擊垮。

每天肯定自己一件事，哪怕一件小事，都能讓你自己變得幸福。

8

充實自己的生活，不要自己閑著瞎想。

讓自己忙起來，做更多實實在在有意義的事，不要讓自己太閑，東想西想，內(nèi)耗自己不值得。

9

賺錢，是一件開心的事。

沒事多賺錢，因為錢可以為你解決90%的困難，而且讓你實現(xiàn)價值，讓你一生充實。

別覺得賺錢很庸俗，錢是生活必需品，可以提升你的自信與生活品質(zhì)，還能讓你獨立。

10

偶爾無私奉獻(xiàn)。

那份心，鑄就你的大愛無疆，你的思想覺悟得到升華，大肚能容，容天下難容之事。

11

力所能及，幫助別人。

讓自己變成溫暖的人，善良的人，有福氣的人。

12

給自己買點好吃的。

美食不可辜負(fù)，一定要嘗遍天下美食。

13

生日等重要日子給自己買一份禮物。

也給自己一份快樂的禮物，讓自己滿滿的幸福感，儀式感，生活更有希望。

14

不要抱怨，抱怨只會趕走你的好運氣。

15

吃點清爽的食物。

比如清淡飲食，促進(jìn)排便的食物，檸檬水類清爽促進(jìn)消化的飲品。

16

經(jīng)常夸夸自己。

自信就是夸出來的。

沒事主動找找自己的優(yōu)點，夸一下自己的聰明才智。

17

說一說正能量的話，說給自己聽。

鼓勵自己，鼓勵別人，贊美自己，讓自己心里有一股無窮的力量。

18

買東西，精挑細(xì)選。

買回來好用，用著開心，自己也會心情美麗的。

19

減少欲望。

欲望越多，越難以滿足。

欲望無法得到滿足，就會很痛苦。

20

把自己喂飽飽。

人吃飽飯了就能心滿意足，而且感覺到幸福。

所以無論有多忙，一定要按時填飽肚子，不要挨餓。

并且珍惜現(xiàn)在的幸福生活。

21

做自己喜歡的事。

無論有多艱辛都是開心的。

加繆寫過這樣一段話：
“想要快樂，我們一定不能太關(guān)注別人?！?br/>人的磁場很重要， 你感恩，就順利；你付出，就得到；你有愛心，就有人愛你；一切美好皆源于，一顆善良感恩的心。
—— 楊絳