來源 |簡(jiǎn)易心理學(xué)

ID：xinli01

在網(wǎng)上刷到一個(gè)有意思的比喻：

一個(gè)人的社交能量，就好比手機(jī)電量，打開設(shè)置看看電池健康，就知道每天在不同APP上消耗了多少電量。

有些人就像耗電排行前列的幾個(gè)APP，不知不覺耗光了你大部分的能量。

耗電也就罷了，還無法給你帶來什么有價(jià)值的收獲，只是一味擠占你的精力，讓你心力交瘁。

一段關(guān)系，怕的不是拒絕和決裂，而是猶豫和糾結(jié)。每一次糾纏，都是對(duì)感情的一種消耗，不僅對(duì)關(guān)系不利，還讓你備受煎熬。

無論是友情還是愛情，找到“對(duì)的人”都很重要。以下這三種人，不論關(guān)系再好，都要當(dāng)斷則斷，否則代價(jià)太大。

放不下又無法在一起的人

相信你也發(fā)現(xiàn)了，越是得不到的東西，越是有著強(qiáng)烈的吸引力。

錯(cuò)過的電影、遺憾的人，最容易讓人念念不忘。

這其實(shí)是心理學(xué)上的“蔡格尼克記憶效應(yīng)”，意思是大腦對(duì)于未完成的人和事，會(huì)不斷地反芻回味，加深印象。

曾經(jīng)擁有過，卻因?yàn)榉N種原因失去的感情，不論是時(shí)間磨淡了濾鏡，還是現(xiàn)實(shí)動(dòng)搖了決心，都讓這段感情成為了心結(jié)。

一次偶然的復(fù)聯(lián)，讓美好的回憶浮上心頭，復(fù)合的心思蠢蠢欲動(dòng)。

可冷靜想想，人總會(huì)習(xí)慣性地給回憶加上濾鏡，你以為的遺憾，很可能只是一種自欺欺人的錯(cuò)覺。

很多時(shí)候，不是過去做了錯(cuò)誤的決定，而是現(xiàn)實(shí)告訴我們，不合適的兩個(gè)人即便走到一起，也會(huì)在認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后分開。

如果分開的原因，是無法通過努力來改變的，就算破鏡真的能重圓，也只是重蹈覆轍。

那個(gè)錯(cuò)的人，也許曾給過你心動(dòng)的感覺，但若因此把走錯(cuò)的路再走一遍，浪費(fèi)的是你的真心和時(shí)間。

在對(duì)的時(shí)間遇到了錯(cuò)的人，是一種遺憾；在錯(cuò)的時(shí)間遇到了對(duì)的人，也是一種遺憾。

有些人厭倦了婚姻，對(duì)婚外的人動(dòng)了情，以為只要相愛就可以克服萬難，殊不知，相愛是兩個(gè)人的事，傷害的卻是兩個(gè)家庭。

無名無分的感情，注定走向終結(jié)，倒頭來，不僅沒找到所謂的“真愛”，還把生活攪得一團(tuán)糟，把家庭拆得支離破碎。

那些放不下，忘不掉，又無法走到一起的人，是你心頭抹不掉的朱砂痣，夠不著的白月光。

我知道放下很難，但如果繼續(xù)糾纏，換來的只會(huì)是彼此消耗，相互折磨。不如試著放手，從錯(cuò)誤的感情里抽身，找回平淡生活里的幸福。

拿你當(dāng)“情緒垃圾桶”的人

生活中有這樣一種人，但凡遇到點(diǎn)不順心的事，就想一股腦兒地把情緒拋給你。

和朋友閨蜜之間的吐槽不同的是，他們“只在不開心的時(shí)候找你”。

這樣的人，是拿你當(dāng)便攜式的“情緒垃圾桶”，呼之即來，揮之即去。

而他們就像一輛行走的“垃圾車”，不懂清理，讓情緒垃圾堆滿了車廂，只好找各種機(jī)會(huì)向你傾倒。

會(huì)不會(huì)影響你，他們根本不考慮，一個(gè)內(nèi)心被負(fù)能量占滿的人，顧不上別人的感受，也不在乎你能不能幫到他，他只需要一個(gè)傾聽者，還得是個(gè)安靜溫柔的傾聽者。

本來心情愉悅的你，聽了他們的一番抱怨和吐槽，再好的心情都會(huì)蒙上陰霾，變得煩躁和郁悶。

每個(gè)人都有不開心的時(shí)候，相互安慰，有來有往，就是關(guān)系的價(jià)值，但有些人只是一味地索取別人的情緒價(jià)值，從不回應(yīng)別人。

有時(shí)候你聽了，認(rèn)真給了建議，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方毫無反應(yīng)，也不知道是沒在聽，還是聽了不想回應(yīng)，他自顧自地繼續(xù)抱怨，還埋怨你打斷了他。

一次次的傾聽，一次次的安慰引導(dǎo)，都沒法讓他擺正心態(tài)，就像有人掉進(jìn)了水里，你用盡全力想救他，卻怎么都拉不上來。

后來發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他會(huì)游泳，只是習(xí)慣了掙扎生活的方式。

也許是你足夠耐心和善解人意，被人當(dāng)成了理想的傾訴對(duì)象，你的思維和閱歷，總能在關(guān)鍵時(shí)刻幫身邊人分析利弊，但是對(duì)那些只拿你當(dāng)“情緒垃圾桶”，不付出任何情緒價(jià)值的人，請(qǐng)收回善良。

這不是絕情和冷漠，而是保護(hù)自己，保護(hù)你的時(shí)間和精力，也保護(hù)你有限的積極情緒。

那些滿身負(fù)能量的人，就是一個(gè)黑洞，會(huì)吞噬生活所有的美好，讓你深陷負(fù)能量旋渦中，變得悲觀和壓抑。

差距大但無法共情和理解你的人

經(jīng)常聽到有人開玩笑說，想和富婆交朋友，事實(shí)上，兩個(gè)差距太大的人，是很難發(fā)展出穩(wěn)定友誼的。

在網(wǎng)上看到一位讀者的故事，她說，自己在公司有個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的同事，兩人經(jīng)常約著一起出去玩。

相處了一段時(shí)間后，她慢慢感覺到一些壓力。

同事家境不錯(cuò)，喜歡約她做SPA，打卡高檔餐廳，逛奢侈品店，有一次還約她去旅行，她本來都答應(yīng)了，一看對(duì)方訂的是五星級(jí)酒店，只好借口推脫。

偶爾的高消費(fèi)她還能接受，但有一次聊到擇偶標(biāo)準(zhǔn)，她說找對(duì)象要看家庭條件，這樣兩人至少能在這座城市定居。

沒想到，同事批評(píng)她太物質(zhì)，還說摻雜了金錢的愛情，是不純粹的。

可從小養(yǎng)尊處優(yōu)的同事，又怎么會(huì)懂她對(duì)未來的焦慮和不安全感呢？

都說婚姻講究門當(dāng)戶對(duì)，其實(shí)友情里，同樣需要門當(dāng)戶對(duì)。

在不同環(huán)境下成長(zhǎng)起來的人，生活習(xí)慣、消費(fèi)觀、愛情觀產(chǎn)生差異再正常不過，只要大事上步伐一致，小事上相互包容，也不是什么大問題。

有些差距可以后天彌補(bǔ)，有些差距則是根深蒂固的，一時(shí)的迎合遷就，可以暫時(shí)掩蓋問題，但長(zhǎng)期相處下來，內(nèi)心積壓的不滿和埋怨，遲早會(huì)拖垮一段關(guān)系。

兩個(gè)人性格不同，認(rèn)知水平、處事方式不同，如果做不到發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可和理解對(duì)方，就算關(guān)系再好，也容易在很多事情上有分歧，最后漸行漸遠(yuǎn)。

比如一個(gè)外向的人覺得內(nèi)向不好，總想把對(duì)方帶得更活潑點(diǎn)；一個(gè)內(nèi)向的人覺得外向是鬧騰，總想讓對(duì)方安靜點(diǎn)，強(qiáng)行讓他們走進(jìn)彼此的舒適圈，就是一種折磨。

再比如，一個(gè)鈍感的人認(rèn)為敏感是玻璃心，想太多；而敏感的人則埋怨鈍感的人太自私，不懂換位思考。

兩個(gè)差距太大的人走到一起，勉強(qiáng)維系這段關(guān)系，甚至為了填補(bǔ)差距而被迫做出一些改變，弄得滿身疲憊，也無法換來關(guān)系的長(zhǎng)久。

和相互成就，共同成長(zhǎng)的人在一起，能得到1+1>2的人生；

和相互消耗，彼此拖垮的人在一起，只會(huì)耗盡時(shí)間和精力，換來一片虛無。

選擇和誰在一起很重要，你是什么樣的人，同樣重要。

“吸引力法則”告訴我們，一個(gè)人身上有什么特質(zhì)，就容易吸引來什么樣的人和事。

所以，要遠(yuǎn)離消耗自己的人，同時(shí)也要好好修煉自己，才能遇見更優(yōu)秀的人。

愿我們成為更好的自己，和舒服的人相處，與優(yōu)秀的人同行。

作者：杜言心，英國(guó)倫敦大學(xué)心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，研究心理學(xué)多年