今天8時41分

我們將迎來二十四節(jié)氣之一

——寒露

寒露時節(jié)

秋意漸濃

天氣由涼爽向寒冷過渡

寒露如玉，草木之間

生出瑩瑩一地露水

露珠冷寒而欲凝結

“寒露”之名由此得來

寒露物候

寒露有三候

一候鴻雁來賓

二候雀入大水為蛤

三候菊有黃華

鴻雁從白露時節(jié)開始南飛越冬，到寒露已經是最后一批南遷的鴻雁，而古人有先到為主、后至為賓的說法，故將寒露時南遷的鴻雁稱為“賓”。隨著天氣漸寒，雀鳥便沒了蹤影，海邊卻出現(xiàn)很多外殼顏色及條紋與雀鳥相似的蛤蜊，古人看到便誤以為這些蛤蜊是雀鳥所變，稱之為“雀鳥入水”。深秋時節(jié)，百花逐漸凋零，萬物日顯寥落時，秋菊卻爛漫盛開。

寒露習俗與養(yǎng)生

寒露到來之前的農歷九月被稱為“菊月”，而寒露節(jié)氣又十分接近重陽節(jié)，因此人們常在寒露時賞菊、飲菊花酒、登高、吃花糕，既可以去除秋燥，也可以借諧音之意表達“步步高升”“高壽”等美好的愿景。

寒露正是垂釣的絕佳時節(jié)。天氣轉涼，魚兒游向溫暖的淺水區(qū)覓食，格外活躍易釣，讓釣者一享收獲之樂。與此同時，民間素有“西風響，蟹腳癢”之說，此時母蟹膏黃豐腴，正是品蟹賞味的大好時機；而待農歷十月過后，公蟹脂滿肉嫩，又將接續(xù)這一舌尖上的盛宴。

寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四時養(yǎng)生之理，這時人們應養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。梨和芝麻是寒露節(jié)氣時最好的水果和食物。于是，民間就有了“寒露吃梨、吃芝麻”的習俗。

俗語常說“春捂秋凍”，然寒露一過，秋意愈深，涼意漸重，切不可貪涼露體，宜添衣保暖，謹防寒氣入里。此時晝短夜長，天地間陽氣收斂、沉降?！端貑枴に臍庹{神大論》曰：“秋三月，早臥早起，與雞俱興?！闭\乃秋季養(yǎng)生之要道——應當隨天地節(jié)奏，早睡以順應陰斂，早起以舒達陽氣，如此方能與四時同序，身心得安。

寒露雖至，心仍篤定

愿你內心充盈暖意

投身這迷人的深秋?

且行且從容

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