游泳跳舞乒乓太極樣樣掂，廣州白云棠景街一群老街坊這樣詮釋人生——

編者按

國(guó)慶已至尾聲，你是外出游玩還是宅在家中好好休息？請(qǐng)不要忘了，生命在于運(yùn)動(dòng)，在十五運(yùn)來臨之際，新快報(bào)特地在城中尋找多位運(yùn)動(dòng)達(dá)人，看看他們的運(yùn)動(dòng)心得，參考下他們的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。大家一起活動(dòng)筋骨，用自己的方式迎接十五運(yùn)吧！

在廣州這座充滿活力的城市里，有一群特別的“老頑童”。他們鬢角染霜，卻身手矯?。凰麄兡赀^花甲，卻活力四射。游泳、跳舞、羽毛球、乒乓球、太極……這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是他們的日常“功課”。

國(guó)慶中秋長(zhǎng)假中，他們除了日常社交，也保持運(yùn)動(dòng)。他們或獨(dú)自在泳池中暢泳，或與小伙伴打乒乓球，或約上三五同伴跳舞，親身示范“運(yùn)動(dòng)使人年輕”的道理。在十五運(yùn)會(huì)即將到來之際，新快報(bào)記者走進(jìn)廣州市白云區(qū)棠景街，了解四位長(zhǎng)者的運(yùn)動(dòng)人生，感受那份跨越年齡的生命熱情。

“銀齡舞者”顏就成：

優(yōu)雅舞步踏出別樣夕陽紅

海印大橋下，伴隨著悠揚(yáng)的舞曲，78歲的顏就成與舞伴翩翩起舞。倫巴的柔和、恰恰的歡快，在他腳下化作一個(gè)個(gè)精準(zhǔn)而優(yōu)雅的舞步。其實(shí)，顏就成50多歲才開始接觸交誼舞，二十多年來，舞蹈成為他最熱愛的事情。

■顏就成（右）在和舞伴跳舞（攝于十余年前）。

“那時(shí)候單位有任務(wù)，周五、周六派教練來教，我一開始是當(dāng)作任務(wù)完成的?！鳖伨统尚χ貞洠皼]想到一跳就上了癮，從‘要我跳’變成了‘我要跳’?！?/p>

顏就成家住棠景街沙涌北社區(qū)，如今，他經(jīng)常搭乘公交車去往海印大橋下，因?yàn)槟抢镉凶钍煜さ奈璋?。?guó)慶中秋假期之前，他做好了計(jì)劃要喝喝早茶，再去跳跳舞。“其實(shí)也嘗試過下棋、游泳，最后覺得交誼舞最適合我們老年人，對(duì)我們的心肺功能很好，不那么劇烈，但又不會(huì)讓人閑著。”顏就成特別提到，跳舞讓他保持了良好的體能，四肢靈活，上下樓梯都不成問題。

“音樂一響，就想跳了?！鳖伨统烧f，現(xiàn)在他學(xué)會(huì)使用智能手機(jī)，時(shí)常跟著手機(jī)視頻跳起來。在他看來，交誼舞最美妙之處在于“配合”，這不是一個(gè)人的獨(dú)舞，需要兩個(gè)人默契配合。

顏就成最后說，他想去看看十五運(yùn)會(huì)的霹靂舞項(xiàng)目，盡管他已無法完成霹靂舞的動(dòng)作，但并不妨礙心中向往，因?yàn)?8歲只不過是他跳舞人生中的一個(gè)新階段。

72歲“飛魚”顏建彬：

年輕時(shí)在單位賽中保持“連冠”

午后的陽光灑在游泳場(chǎng)的池面上，72歲的顏建彬一個(gè)猛子扎進(jìn)水中，自由泳劃出的水花在陽光下閃閃發(fā)光。若不是那頭花白的頭發(fā)，誰也想不到這位肌肉線條分明、游泳如飛的健將已年過七旬。

“我15歲就在河涌里撲騰了，那時(shí)候河涌水質(zhì)很好，玩水玩著玩著就會(huì)游了。”顏建彬說，他從小在白云區(qū)長(zhǎng)大，1968年，他還是個(gè)半大孩子，就在家門口的河涌里無師自通地學(xué)會(huì)了游泳。從河涌到游泳池，他越來越熟練，五十余年過去，他仍保持著每天下午三點(diǎn)到五點(diǎn)去游泳的習(xí)慣，而且從不“慢游”，每一次都全力以赴?！拔蚁矚g沖刺的感覺，好像身體年輕了十歲?！辈贿^他也說，始終會(huì)量力而行，不會(huì)讓身體“透支”。

顏建彬曾參加過廣州市的水球比賽?！澳菚r(shí)候真是處于巔峰狀態(tài)，全場(chǎng)游完都不覺得累。”此外他還參加了工作單位舉辦的游泳比賽，一直都是冠軍。他與妻子也是因水結(jié)緣。“談戀愛的時(shí)候，我們經(jīng)常一起去游泳?！闭f起往事，他臉上泛起幸福的笑容。

“開心的時(shí)候就去游泳，游完泳更開心！”顏建彬說，熱愛是他堅(jiān)持游泳幾十年的唯一理由，而他看起來精神矍鑠，也是因?yàn)樗辛己眯膽B(tài)。

“我一定會(huì)看十五運(yùn)會(huì)的游泳比賽?！鳖伣ū蛘f，他經(jīng)常看游泳、跳水的各項(xiàng)賽事，同時(shí)他也希望所有年輕人都要學(xué)會(huì)游泳，起碼游泳是一項(xiàng)求生技能。他說，他知道棠景街有一位將代表廣東出戰(zhàn)羽毛球比賽的運(yùn)動(dòng)員梁偉鏗，“他是我們廣東的驕傲，我和家人們都會(huì)為他加油”。

乒壇“老頑童”耿毅：

一拍一球闖球場(chǎng)，熱愛一生

下午三點(diǎn)，在棠景街棠溪乒乓球館里，65歲的耿毅正與球友激戰(zhàn)，一記漂亮的弧圈球得分后，球館內(nèi)響起此起彼伏的喝彩聲。

■耿毅與妻子打乒乓球。

耿毅與乒乓球的緣分跨越了三十多年。他回憶稱，年輕時(shí)只能在工作之余打球，周末根本打不夠，退休后，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成了他每天的“必修課”?！懊刻煜挛缛c(diǎn)到六點(diǎn)，我肯定在這里（乒乓球館），離家里幾分鐘就到，人多的時(shí)候8張球臺(tái)全滿，在這里我也認(rèn)識(shí)了很多球友?！彼f，現(xiàn)在除了街坊鄰居，還有人從其他區(qū)過來，拿起拍子就能打，打著打著就成了朋友。

雖然自嘲“半路出家、水平一般”，但耿毅確實(shí)是乒乓球的發(fā)燒友?！白钗业氖遣粩嚆@研的過程，每個(gè)球都不一樣，有學(xué)不完的技巧?！彼f，他時(shí)常關(guān)注乒乓球比賽，還把球友當(dāng)作老師，認(rèn)真提升球技。更讓他開心的是，他的妻子在其影響下也拿起了球拍?！八F(xiàn)在是我徒弟，是我從5年前開始手把手教出來的。”耿毅說，國(guó)慶中秋假期沒有出去旅游，每天到乒乓球館就很快樂，“我們老兩口一起出汗、一起看比賽，她喜歡陳夢(mèng)、孫穎莎，我最愛許昕”。

太極“高手”黎麗瓊：

在剛?cè)岵?jì)中 感悟生命之美

周一下午的棠景街同“雙百工程”社工站里，60歲的黎麗瓊正和太極隊(duì)的隊(duì)員們練習(xí)八段錦，動(dòng)作如行云流水，呼吸深長(zhǎng)均勻。

“我打太極二十多年了，最初是為了調(diào)理身體?！崩棼惌偩従徥談?shì)后說，“沒想到越練越著迷，從一個(gè)人練到一群人練，最后成了畢生愛好?！?/p>

■黎麗瓊（左）在練習(xí)太極。

黎麗瓊所在的新光太極隊(duì)成立于2012年，以推廣太極、八段錦健身操為主，棠景街居民林子祥擔(dān)任教練，不僅專注自身隊(duì)員的健身、帶動(dòng)社區(qū)居民的練習(xí)，還把心思放到了年輕的下一代，曾開展少兒武術(shù)班，為社區(qū)培養(yǎng)了一批愛好太極的小運(yùn)動(dòng)員。

新光太極隊(duì)時(shí)常參加社區(qū)演出，黎麗瓊2020年時(shí)便慕名而來，過去她只在有空時(shí)練一練，入隊(duì)后，她有了更多伙伴也有了固定的練習(xí)時(shí)間。“特別感謝社工站給我們提供了免費(fèi)場(chǎng)地，房間里還有空調(diào)。以前我在自家陽臺(tái)打、在小區(qū)空地打，來了這里才發(fā)現(xiàn)，好多動(dòng)作都打錯(cuò)了?！闭f到這里，她忍不住笑了。

對(duì)于即將到來的十五運(yùn)會(huì)，這位太極達(dá)人說，她特別關(guān)注武術(shù)比賽，同時(shí)也為廣東羽毛球選手梁偉鏗送上祝福：“希望他在家門口打出好成績(jī)，我們?nèi)?duì)都會(huì)為他加油！”

長(zhǎng)者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身，只是棠景街全民健身的一個(gè)縮影。棠景街大力推動(dòng)文體建設(shè)發(fā)展，還牽頭舉辦了足球友誼賽、籃球公開賽、“鄰里情”乒乓球比賽、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)等；加強(qiáng)后備人才培育，著名舉重運(yùn)動(dòng)員梁紹峰，15歲便在眾多舉重比賽中獲獎(jiǎng)；著名跳水運(yùn)動(dòng)員黃敬輝，2005年9月入選中國(guó)國(guó)家隊(duì)，2007年7月開始執(zhí)教，先后在多個(gè)隊(duì)伍培養(yǎng)出了一大批杰出的游泳運(yùn)動(dòng)員……而攜手搭檔王昶奪得巴黎奧運(yùn)會(huì)羽毛球男雙銀牌的“棠溪仔”梁偉鏗，今年將代表廣東出戰(zhàn)“家門口”的全運(yùn)會(huì)，棠景全街運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚，棠景居民都將為梁偉鏗加油打氣。

祝福

國(guó)慶快樂，祝祖國(guó)繁榮昌盛！

——顏就成

展望

生命在于運(yùn)動(dòng)，希望大家都能身體健康，老有所樂！

——黎麗瓊

策劃：李青

執(zhí)行：陳琦鈿 張小奮

統(tǒng)籌：新快報(bào)記者 李應(yīng)華

采寫：新快報(bào)記者 林翠珍 通訊員 棠景宣

圖片：由受訪者提供