文|袁淑秀
你疲憊，不是因?yàn)槿蝿?wù)太多，而是你在頭腦里反復(fù)排練那些還沒發(fā)生的麻煩。
每一遍彩排，都像你在現(xiàn)實(shí)外多演一場災(zāi)難秀；真正發(fā)生的，往往遠(yuǎn)比你演的輕。
我們都喜歡“預(yù)演”。
擔(dān)心明天的會議會出錯，于是頭腦一遍遍模擬“問錯話”“卡殼”“題目不懂”的場景；害怕別人不滿意，就在腦里反復(fù)演練別人的臉色和指責(zé)；怕被拒絕，先把自己拒絕五百次，最后都覺得“是注定的失敗”。
這類彩排看起來是在“準(zhǔn)備”，其實(shí)是在消耗。
你覺得自己是在積累經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)是在重復(fù)同一處漏洞；你以為自己在掃雷，其實(shí)你等待的是烈焰。
心理資源和注意力，不是無限的。
你在給“可能”的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)先繳費(fèi)，結(jié)果常常遲到了現(xiàn)實(shí)本身，卻被提前透支。
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