很多人總覺得自己身體倍兒棒，肯定沒毛病，可一到體檢，不少人就被查出膽囊里藏著 “小石頭”。這膽結(jié)石看著不起眼，發(fā)作時卻能疼到冒冷汗，還可能引發(fā)膽囊炎、膽管梗阻等麻煩。

中國醫(yī)師協(xié)會內(nèi)鏡保膽培訓(xùn)基地主任、四川結(jié)石病醫(yī)院肝膽外科何明剛主任指出：膽結(jié)石并非“隨機攻擊”，而是專挑特定人群 “下手”。早摸清高危信號、做好預(yù)防，才能躲開它的 “瞄準鏡”。

這4類人群 是膽結(jié)石的“重點目標”

四川結(jié)石病醫(yī)院肝膽外科何明剛主任表示，膽結(jié)石的發(fā)生和生活習(xí)慣、身體狀況密切相關(guān)，以下幾類人尤其要警惕：

1. 肥胖或體重驟降者

肥胖人群體內(nèi)膽固醇代謝易紊亂，膽汁中膽固醇含量偏高，析出結(jié)晶的概率是普通人的3-4倍；

而短時間內(nèi)體重快速下降(比如一個月瘦10斤以上)，會打亂膽汁分泌節(jié)奏，讓膽囊收縮功能變?nèi)酰懼贉谀懩依?，同樣容易催生結(jié)石。

2. 女性群體

女性患膽結(jié)石的概率比男性高不少，核心原因是雌激素。

雌激素會降低膽囊收縮能力，導(dǎo)致膽汁排出變慢，還可能促進膽固醇在膽汁中沉積——尤其是育齡期女性、孕期女性，或長期服用含雌激素藥物的人，風險更高。

3. 中老年人

隨著年齡增長，膽囊收縮功能會逐漸減退，膽汁流動變慢，結(jié)石形成的風險也隨之上升。

年齡越大，身體代謝和器官功能越弱，對結(jié)石的抵抗力也越低，千萬不能掉以輕心。

4. 糖尿病患者

糖尿病會影響身體代謝，不僅讓膽固醇更容易沉積，還可能損傷膽囊的神經(jīng)功能，導(dǎo)致膽囊收縮無力，膽汁長期滯留。

臨床統(tǒng)計，糖尿病患者患膽結(jié)石的概率是健康人的2-3倍，且更容易出現(xiàn)結(jié)石并發(fā)癥。

不想被結(jié)石“盯上”? 做好7點預(yù)防攻略

何明剛主任強調(diào)，預(yù)防膽結(jié)石不用搞復(fù)雜，從日常習(xí)慣入手最有效：

• 三餐規(guī)律，尤其別不吃早餐、不盲目節(jié)食，讓膽汁能規(guī)律排出，避免長期滯留；
• 少吃油膩、高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜、水果和全谷物，吃肉優(yōu)先選雞肉、魚肉等白肉；
• 別熬夜，早睡早起，給肝臟和膽囊足夠的休息時間，維持正常代謝；
• 管好情緒，少生氣、多開心，不良情緒會影響肝膽功能，增加結(jié)石風險；
• 戒煙限酒，減少對膽道系統(tǒng)的刺激，避免誘發(fā)炎癥或代謝紊亂；
• 積極治療肝病、糖尿病等基礎(chǔ)病，從源頭減少結(jié)石誘發(fā)因素；
• 規(guī)律運動，控制體重，科學(xué)減脂，避免太胖或突然瘦太多，維持身體代謝穩(wěn)定。

另外，每年一次體檢很關(guān)鍵！尤其是40歲以上女性、肥胖人群，通過肝膽彩超、CT、血液檢查，能早早發(fā)現(xiàn)膽道異常，把問題掐在萌芽期。

別忽視膽結(jié)石! 不及時治，后果可能很嚴重

何明剛主任特別提醒：別覺得“沒癥狀就沒事”，體檢發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石后早干預(yù)，才是對身體負責。

當確診膽結(jié)石后，若不及時處理，隨著時間延長，結(jié)石可能逐漸增大，進而導(dǎo)致膽囊炎、膽管堵塞、膽囊壞死、胰腺炎，甚至有0.5%~1%的膽結(jié)石會并發(fā)膽囊癌，嚴重時危及生命。

最后，四川結(jié)石病醫(yī)院專家提醒：確診后不管結(jié)石大小、是否有癥狀，都要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時進行專業(yè)治療，越早治療，預(yù)后效果越好！