每年10月第二個(gè)星期四，是世界視覺日，今年的主題為：兒童眼健康。這一主題的確定意味著一個(gè)全球性的倡議，旨在引起人們對(duì)于眼部護(hù)理在工作環(huán)境中的關(guān)鍵性重視，促進(jìn)健康的工作生活平衡，共同創(chuàng)造一個(gè)更加明亮的未來。

在中國，我們積極響應(yīng)國家青少年近視防控政策，高度關(guān)注中國兒童近視高發(fā)及低齡化趨勢。兒童眼健康是一個(gè)重要的話題，以下是一些關(guān)鍵信息和建議，幫助家長更好地保護(hù)孩子的視力：

兒童視力發(fā)育

世界視覺日

視力發(fā)育階段：0-6歲是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其中0-3歲是關(guān)鍵期，3-12歲是敏感期。

0-6歲兒童裸眼視力正常的參考標(biāo)準(zhǔn)：

3-4歲兒童單眼的裸眼視力為4.7（0.5）

4-5歲兒童單眼的裸眼視力為4.8（0.6）

5-6歲兒童單眼的裸眼視力為4.9（0.8）

3-6歲兒童正常屈光度參考：球鏡（S）約為+0.75至+2.50D的遠(yuǎn)視眼；柱鏡（C）約為0.00至1.50DC之間。

常見眼病及預(yù)防

世界視覺日

屈光不正

近視：指眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下從無限遠(yuǎn)來的平行光聚焦在視網(wǎng)膜之前。需到眼科醫(yī)院做散瞳驗(yàn)光，正確戴鏡、定期復(fù)查、注意用眼衛(wèi)生、增加戶外活動(dòng)可減緩近視進(jìn)展。

遠(yuǎn)視：指眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下從無限遠(yuǎn)來的平行光聚焦在視網(wǎng)膜后方。孩子有一定程度的遠(yuǎn)視是正常的，但過高的遠(yuǎn)視會(huì)引起視力異常和內(nèi)斜視。

散光：指眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下從無限遠(yuǎn)來的平行光不能在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)焦點(diǎn)，而是形成前后兩條焦線。散光矯正的關(guān)鍵是準(zhǔn)確驗(yàn)配和針對(duì)性處理。

弱視

弱視是由于視覺發(fā)育期內(nèi)異常視覺經(jīng)驗(yàn)引起的視力下降。早期發(fā)現(xiàn)和治療（2-4歲，7-8歲最佳）對(duì)視力恢復(fù)至關(guān)重要。

斜視

斜視是指眼位不正，影響視覺功能和心理健康。早期發(fā)現(xiàn)和治療（2-4歲，7-8歲最佳）對(duì)視力和心理健康有益。

眼外傷

兒童眼外傷的發(fā)病率高，致盲率高。預(yù)防眼外傷的關(guān)鍵是注意安全，避免接觸危險(xiǎn)物品。

眼保健常識(shí)

世界視覺日

1.營養(yǎng)均衡：多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。

2.生活習(xí)慣：控制電子視屏產(chǎn)品使用時(shí)間（每次20分鐘，每天累積不超過1小時(shí)）。

3.增加戶外活動(dòng)時(shí)間（每天至少2小時(shí)）。

4.注意讀寫和握筆姿勢（“一尺、一拳、一寸”）。

5.避免在走路、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

6.注意用眼衛(wèi)生，避免臟手揉眼睛。

7.定期對(duì)玩具、毛巾進(jìn)行消毒，預(yù)防眼傳染病。

家長應(yīng)做的

世界視覺日

定期檢查：定期帶兒童進(jìn)行眼病篩查。

早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)：發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

積極防控近視：共同努力保護(hù)孩子視力，共筑光明未來。

通過以上措施，家長可以有效地保護(hù)孩子的眼健康，確保他們擁有良好的視力發(fā)展基礎(chǔ)。

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼科秉承著“融入主流服務(wù)，彰顯中醫(yī)特色的宗旨”，積極打造了亞?？茍F(tuán)隊(duì)，眼科現(xiàn)設(shè)有眼外科組、眼底病內(nèi)科組、神經(jīng)眼科組、視光及視覺康復(fù)近視防控組以及黃斑病專病門診、糖網(wǎng)病專病門診、干眼癥專病門診。為您的眼睛保駕護(hù)航。

內(nèi)容來源/眼科

初　審/畢航奇

復(fù)　審/羅宗鍵

終　審/郭家娟

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