“雙節(jié)”假期一過(guò)

除了“節(jié)后綜合征”

帶來(lái)劇烈情緒反差之外

南北方天氣也有了強(qiáng)烈反差

目前已進(jìn)入寒露節(jié)氣

副熱帶高壓卻依然強(qiáng)勢(shì)不肯讓步

導(dǎo)致南北方的天氣都不走尋常路

北方有些地區(qū)已銀裝素裹

然而

廣東還在穿短袖開空調(diào)……

截至今日8時(shí)

全國(guó)氣溫榜新鮮出爐

廣東一口氣占了4個(gè)位置

誰(shuí)看了都得說(shuō)一句

實(shí)在過(guò)分“熱”情了

不少網(wǎng)友關(guān)心

冷空氣何時(shí)能來(lái)？

廣東何時(shí)入秋？

據(jù)@廣東天氣 消息

10月的廣東仍熱得很基礎(chǔ)

入秋大致在11月前后

在副熱帶高壓的掌控下，14日之前秋老虎持續(xù)發(fā)威，長(zhǎng)江中下游及其以南大片區(qū)域 “熱” 力不減。尤其是江西、福建、廣東北部、湖南南部等地，高溫頑固，部分地區(qū)可達(dá)38℃左右，較常年同期明顯偏高。

中國(guó)天氣網(wǎng)預(yù)計(jì)明起兩天，南方仍將主打高溫暑熱。杭州、南昌、重慶、福州、廣州都還可能繼續(xù)刷新最晚高溫日的紀(jì)錄。南昌昨天已經(jīng)拿下今年第77個(gè)高溫日，追平了去年重慶創(chuàng)下的省會(huì)首府直轄市全年高溫日數(shù)最多紀(jì)錄。

不過(guò)

天氣的“神轉(zhuǎn)折”已經(jīng)安排上了

預(yù)計(jì)14日至15日

冷空氣將先派“先頭部隊(duì)”滲透南下

高溫略有緩和

16日至19日，一股“實(shí)力派”較強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)中東部大部地區(qū)，帶來(lái)明顯大風(fēng)降溫天氣。屆時(shí)，南方的高溫將趨于結(jié)束，可能今年的“高溫季”也會(huì)就此落幕。目前時(shí)效較遠(yuǎn)，盼著降溫的小伙伴們，記得保持關(guān)注。

廣東氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，12日白天起，東南風(fēng)上岸，粵西和珠三角的水汽條件漸趨轉(zhuǎn)好，前期積攢的熱能遇上濕潤(rùn)的空氣，有利于激發(fā)局地雷雨的發(fā)生。

具體天氣預(yù)報(bào)

12日

粵西、珠江三角洲、粵東沿海市縣多云間陰天，有（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：韶關(guān)、河源和梅州市縣33～36℃，粵東市縣31～33℃，其余市縣29～31℃。

13日

粵西和珠江三角洲市縣多云間陰天，有（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：韶關(guān)、河源和梅州市縣33～35℃，粵西和珠江三角洲南部沿海市縣29～31℃，其余市縣31～33℃。

養(yǎng)生在四時(shí)

中醫(yī)認(rèn)為

“秋養(yǎng)肺，滋陰潤(rùn)燥”

以下這幾味食療有養(yǎng)陰安神

潤(rùn)肺益腎的作用

適合當(dāng)下時(shí)令飲用

蓮子百合瘦肉湯

材料：干蓮子50克，百合20克，豬瘦肉200克，枸杞適量，淀粉適量，生姜2片。

做法：瘦肉切薄片，百合洗凈掰成小片；瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘；砂鍋中放入600毫升的清水、姜片、去芯蓮子燒開后轉(zhuǎn)小火煮到蓮子軟、熟；放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘后撒上枸杞、加鹽調(diào)味即可。

功效：潤(rùn)肺止咳，清心安神?？蓱?yīng)對(duì)秋冬季干燥引起的口鼻干、心煩。

黃芪黨參烏雞湯

材料：黃芪20克，黨參20克，烏雞1只，紅棗2個(gè)，姜片3片，鹽適量。

做法：烏雞洗凈切塊，焯水去血沫；黃芪和黨參清洗干凈，紅棗去核；所有材料放入湯煲中，一次性加足水，大火煮開撇去浮沫后改小火，煲1個(gè)小時(shí)左右，喝之前加鹽調(diào)味即可。

功效：健脾益肺、補(bǔ)中益氣。

石斛太子參燉湯

材料：石斛10克，太子參10克，豬腱肉300克，鹽適量。

做法：石斛、太子參稍浸泡，豬腱肉切塊，一同放入燉盅，加入清水1000ml，隔水燉1.5～2小時(shí)，食鹽調(diào)味即可。

功效：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中氣、健脾胃。

來(lái)源 | 南方+客戶端、信息時(shí)報(bào)、中國(guó)天氣網(wǎng)、廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

編輯 | 卓映紫

校對(duì) | 鐘惠玲