北京
退休后，聚會(huì)成了不少老人糾結(jié)的事。有人想借聚會(huì)找回過去，卻常被比較氛圍攪亂心情。李大爺參加同學(xué)聚會(huì)，聽著別人聊養(yǎng)老條件、孩子成就，夜里總失眠。
林阿姨參加老鄰居飯局，受不了比孫子、比車，果斷減少外出。退休老人期待聚會(huì)帶來溫暖，現(xiàn)實(shí)卻常是攀比、催促和舊事重提。
人到晚年心理承受力變?nèi)?，聚?huì)易讓人產(chǎn)生自責(zé)或嫉妒。這樣的聚會(huì)非但不暖，反而擴(kuò)散負(fù)面情緒。判斷是否參加，有幾條簡單標(biāo)準(zhǔn)。
聚會(huì)目的是否明確？
參與者能否相互尊重？
活動(dòng)是否讓人輕松？
若答案傾向否，就別勉強(qiáng)自己。節(jié)約精力，選真正令自己愉悅的陪伴方式很重要。設(shè)界限，提前告知組織者能參加的時(shí)間長度。
準(zhǔn)備中性話題，避免陷入攀比討論。把精力放在讓自己舒服的人身上，志趣相投更重要。電話、視頻或?qū)懶牛紶枂柡蛞材荏w現(xiàn)關(guān)懷。
組織小范圍活動(dòng)，如散步、晨練，形式簡單壓力小。學(xué)會(huì)接受別人不同，記錄每天三件滿足的小事。
退出時(shí)禮貌表達(dá)，無需解釋過多個(gè)人細(xì)節(jié)。
晚年生活價(jià)值不在臺(tái)面上的光環(huán)，平靜日常更值得珍惜。
選擇少而精的社交，留時(shí)間照顧身心。
若聚會(huì)帶來快樂就去，若成負(fù)擔(dān)就留在安靜里。退休后的社交，適合自己的才是最好的。
你準(zhǔn)備好選擇適合自己的晚年社交方式了嗎？
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