你是否在某個瞬間被心理學(xué)溫柔地托舉過？

有網(wǎng)友在推特上發(fā)起一個帖子：征集大家被心理咨詢師治愈的瞬間。

活動很火爆，評論區(qū)收到了許多暖心留言：

@Matt

當我的咨詢師問我：“在你的家庭成長過程中，憤怒是如何表達的?你被允許發(fā)脾氣嗎?"，在這一點上，我意識到我不被允許表現(xiàn)出任何負面情緒，特別是不能對我父母的負面情緒做出反應(yīng)。

@Rachel

多年以來一直很執(zhí)著于給施暴者找理由，后來遇到一位心理咨詢師跟我說：“即使你真的做錯了，也不是任何人侮辱和霸凌你的理由?！备螞r內(nèi)向、善良、敏感不是缺憾而是天賦。

@Kattie

“你感受到的焦慮并不是邪惡東西，也不是你的敵人，它更像是一個過分保護你的朋友，試圖讓你遠離傷害，因為它曾經(jīng)目睹過你受傷，不要跟它抗爭，而是要證明給它看，你能夠安全無恙”，當咨詢師跟我說這句話的時候，我突然就不焦慮了。

很多被心理學(xué)重塑過生命的人，正踏上這條“以生命影響生命”的道路；但也有很多人有疑問：

?被心理學(xué)治愈過的我，如何將這份溫暖傳遞給他人？
?非專業(yè)背景能否系統(tǒng)掌握傾聽、共情等助人技能？
?怎樣的學(xué)習(xí)路徑能讓助人初心安全著陸？

——接下來的內(nèi)容，或許能為你點燃一盞指路明燈。

非心理學(xué)專業(yè)

如何入行心理學(xué)

非專業(yè)0基礎(chǔ)心理學(xué)愛好者想入行心理學(xué)，目前有2條相對適合的路徑可以參考：

對于零基礎(chǔ)的心理學(xué)愛好者來說，我們更需要一個相對系統(tǒng)、專業(yè)化的學(xué)習(xí)體系來幫助我們更順利入行心理學(xué)，成為專業(yè)心理師。

最有效、省力的方法，就是報名一門經(jīng)過檢驗的，已培養(yǎng)出1.3w+優(yōu)質(zhì)傾聽師的專業(yè)課程—— 壹心理出品的《心理傾聽師培訓(xùn)計劃》 。

或許，目前你還不清楚自己是否真正適合成為心理傾聽師，但對于這個自由職業(yè)感到好奇：

你可以先點擊圖片，添加老師領(lǐng)取「心理入行規(guī)劃禮包」，了解自己是否適合入門心理傾聽師。

↓戳圖領(lǐng)取↓

1V1傾聽師入行規(guī)劃禮包

（滿足大專學(xué)歷可參與）

↓心理入行規(guī)劃禮包↓

壹心理傾聽師

是怎樣的職業(yè)

a. 在助人中成長，實現(xiàn)自我價值

很多已入駐平臺的心理傾聽師，往往自己也曾經(jīng)歷過低谷，這使得ta們能夠深切地理解他人的痛苦。當ta們幫助他人找回希望與活力時，ta們自身也會感受到難以言喻的成就感和滿足。

已入駐壹心理平臺的傾聽師們，TA們是這么說的：

"療愈，當心有裂縫的時候，那是陽光照進來的地方。經(jīng)過不斷的內(nèi)在重建和探索，我變得平靜從容，重新梳理和父母的關(guān)系，搭建與先生的親密關(guān)系，增強信任。面中年危機，整理好自己的內(nèi)心重新出發(fā)。"

"在傾聽陪伴中，我觸碰到很多生動、獨特、有魅力、充滿生命力的心靈，非常感謝來訪者能邀請我和ta一起，游歷ta的心靈花園，也許是共同欣賞一朵正在怒放的鮮花，也許是共同品味一粒耕耘后的碩果，也許是共同培育一棵向上舒展的樹木，也許是共同開墾一片嶄新的土壤.……."

（傾訴者給予傾聽師的評論）

b. 前景廣闊、越老越吃香的自由職業(yè)

心理傾聽師的工作不僅能夠帶來精神上的滿足，它還是一個充滿無限可能的自由職業(yè)。

《2024情緒與健康睡眠白皮書》中提及：

61%的受訪者存在睡眠困擾，其中輕度睡眠人群達39%；68%的受訪者存在情緒困擾，中輕度情緒困擾人群達43%。

（圖片來源：《2024情緒與健康睡眠白皮書》）

壓力倍增卻無處宣泄，是我們現(xiàn)代人都要共同面對的心理難題。

心理服務(wù)市場需求越來越大，心理專業(yè)人員卻始終緊缺 。

這意味著：心理行業(yè)仍有很大的增量空間。

也正是因為有這樣大的市場需求，越來越多對心理學(xué)感興趣的人選擇加入其中。

如果你也想擺脫職場內(nèi)卷、生活無意義感的困擾，渴望在精神層面上獲得成長，同時還多份收入，那么心理傾聽師或許是你探索心理行業(yè)的最佳選擇之一。

↓戳圖領(lǐng)取↓

1V1傾聽師入行規(guī)劃禮包

（滿足大專學(xué)歷可參與）

參與《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》能收獲什么？

① 在專業(yè)平臺深耕學(xué)習(xí)

壹心理作為深耕心理服務(wù)14年的專業(yè)平臺，自有用戶4800萬，新媒體用戶超1800萬，用戶覆蓋147個國家和地區(qū)。

因此，在壹心理平臺學(xué)習(xí)和工作，你將不用自己拓客，平臺會自動派單；平臺還會持續(xù)提供專業(yè)培訓(xùn)，助力新手期的你提高專業(yè)勝任力。

② 探索多份自由職業(yè)，越老越吃香

參與傾聽師培養(yǎng)計劃，并通過考核，即可入駐壹心理【即時傾訴】平臺，以傾聽師身份線上接單，職業(yè)規(guī)劃清晰，成長空間大。

入駐平臺后，還能0元參與小紅書ip打造培訓(xùn)，從零到一運營小紅書賬號，打造爆款筆記，成為有影響力的個人ip。

③ 系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，參與實操訓(xùn)練

《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》包含一階+二階的課程，學(xué)習(xí)過程是真正的師徒制的實操學(xué)習(xí)。

在一階課程中，你能學(xué)到相關(guān)技能，并刻意練習(xí)應(yīng)用到生活、職場中，從而也能在生活中幫助親朋好友、賦能職場生活。

二階課程則聚焦于心理助人能力的進階提升。你將在資深心理老師的專業(yè)帶教下，沉浸式模擬心理傾聽師的真實工作場景，進行針對性實操練習(xí)，以提升心理傾聽師助人勝任力。

更有「傾聽熱線AI練習(xí)室」，陪你隨時隨地練N套案例+N項技術(shù)，每次練習(xí)后AI實時反饋，給予針對性專業(yè)成長指導(dǎo)；助力你不斷精進傾聽共情技能，成為專業(yè)助人者。

因此，無論你是想通過心理學(xué)提升自我，同時能幫助他人的心理學(xué)愛好者；

還是想掌握新職業(yè)技能，多一份就業(yè)選擇的上班族；

或是擁有咨詢師培訓(xùn)證明卻無法開展個案工作的心理學(xué)持證者......

只要你是大專學(xué)歷及以上，對心理學(xué)感興趣，熱愛探索自我，信奉終身學(xué)習(xí)，喜歡幫助他人......

你都有機會進入心理行業(yè)，開啟助人助己的道路。

↓戳圖領(lǐng)取↓

1V1傾聽師入行規(guī)劃禮包

（滿足大專學(xué)歷可參與）

*學(xué)習(xí)效果因人而異，由于學(xué)習(xí)積極性、投入程度等因素可能有所差 異