人們常說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”。牙齒不好，不僅會(huì)影響到自己的食欲，還會(huì)讓人說(shuō)話(huà)漏風(fēng)、不敢大笑，更嚴(yán)重的是，還會(huì)影響到身體健康。除此之外，在日常生活中，我們還常常聽(tīng)到這樣一句話(huà)：“人老牙先老”，那么，這句話(huà)到底是什么意思？為什么掉牙和壽命有關(guān)系呢？對(duì)于六十歲的人來(lái)說(shuō)，牙齒剩多少顆才算正常呢？關(guān)于這一系列問(wèn)題，今天，我們就不妨一起來(lái)探討一下。

1.“人老牙先老”的說(shuō)法從何而來(lái)？

其實(shí)，這句話(huà)是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中得到的啟示?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出：“腎主骨，齒為骨之余”。意思就是說(shuō)，腎臟可以控制骨骼和牙齒的生長(zhǎng)，當(dāng)人體進(jìn)入到老年階段時(shí)，隨著年齡的進(jìn)一步增長(zhǎng)，身體內(nèi)的骨骼和牙齒也會(huì)逐漸衰老，而此時(shí)，牙齒出現(xiàn)脫落和衰老的各種表現(xiàn)，也就不足為奇了。

除了《黃帝內(nèi)經(jīng)》外，我國(guó)古代的許多醫(yī)學(xué)家都贊同這樣一句話(huà)，即“腎主骨生髓”。也就是說(shuō)，牙齒的好壞與腎功能也有著很大的關(guān)系。另外，還有一些民間的俗語(yǔ)，也均有此意，比如“牙不好百病生”、“人老牙先老”等。而我們?cè)谏钪腥羰亲屑?xì)觀(guān)察，其實(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)這些俗語(yǔ)是很有道理的，因?yàn)楹芏嗳嗽谄溟_(kāi)始衰老時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)牙齒相關(guān)的問(wèn)題，這也是每年看口腔問(wèn)題的老人都非常多的原因，而老人的義齒、牙套之類(lèi)的，在市面上也很暢銷(xiāo)。

2.牙齒越少，壽命越短，是真的嗎？

俗話(huà)說(shuō)：“人老牙先老”，而牙齒的多少，也確實(shí)和壽命有一定關(guān)系。我們都知道，人在進(jìn)入老年之后，牙齒就會(huì)開(kāi)始脫落，但有些人的牙齒脫落比較早，有些人則比較晚。而且有研究表明，當(dāng)人上了一定年紀(jì)后，牙齒脫落的數(shù)量就會(huì)變得越來(lái)越多。如果到了六十之后仍有掉牙的現(xiàn)象，那么就要注意了，一般情況下，六十歲的人應(yīng)該是能夠保證牙齒健康、健全的，畢竟如今的生活衛(wèi)生條件都得到了改善，即使有一些口腔問(wèn)題，通過(guò)及時(shí)的治療也能得到很好的改善。

不僅如此，還有人說(shuō)，如果一個(gè)人在上了一定年紀(jì)之后，出現(xiàn)了掉牙的情況，那么他的壽命也會(huì)縮短，但對(duì)于這種說(shuō)法，目前為止并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，如果實(shí)在要說(shuō)掉牙多少與壽命長(zhǎng)短的關(guān)系的話(huà)，可能是掉牙多的人，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)，特別是口腔炎癥較其他人更多，而這些炎癥的存在，是否會(huì)損傷人體的正常免疫，繼而導(dǎo)致出現(xiàn)其他諸多問(wèn)題，這還有待科學(xué)的進(jìn)一步探索。

3.人老了，牙齒掉光了怎么辦？

牙齒掉光之后，人就會(huì)顯得特別難看，而且也會(huì)給人一種自卑感。那么對(duì)于牙齒掉光之后的人來(lái)說(shuō)，到底應(yīng)該怎么做，才能讓自己看起來(lái)比較年輕呢？如果條件允許，其實(shí)我們可以選擇種植牙，種植牙是目前為止，最好的一種治療方法，這種方法不僅可以讓人恢復(fù)牙齒，而且還能恢復(fù)咀嚼能力，讓人吃嘛嘛香，身體也會(huì)變得更加健康。

4.如何延緩牙齒掉落速度？

想要延緩牙齒的掉落速度，首先要做好口腔衛(wèi)生，要堅(jiān)持早晚刷牙，且每次刷牙的時(shí)間不低于三分鐘，將食物殘?jiān)约凹?xì)菌清理干凈；另外，可以在飯后使用牙線(xiàn)，有效清潔牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)约凹?xì)菌，防止出現(xiàn)牙周炎等口腔疾??；最后就是要合理飲食，多吃一些富含維生素的食物。

5.正確護(hù)牙小貼士

首先，為了呵護(hù)牙齒健康，刷牙時(shí)，牙刷要選擇軟毛的，最好使用含有氟的牙膏，在刷牙之前，要先把牙齒表面的牙垢刷干凈，然后再刷牙，最好不要吃完?yáng)|西就刷牙，這樣會(huì)使牙齒變得很敏感，從而引起牙齦炎。

其次，不要吃太多的甜食，也不要吃太硬的食物。因?yàn)檫@些食物均容易對(duì)牙齒造成傷害，進(jìn)而加速牙齒的老化。另外，除了每天要按時(shí)刷牙外，還要定期去醫(yī)院洗牙。這樣不僅可以有效清除牙菌斑，還可以避免牙周疾病的發(fā)生。

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