來(lái)源：市場(chǎng)資訊

（來(lái)源：昌吉日?qǐng)?bào)）

數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，羊都睡著了

你還醒著？

白天昏昏沉沉，工作效率低下

記憶力減退......

睡不著覺(jué)的你，快看過(guò)來(lái)↓

昌吉州首家

睡眠障礙專(zhuān)病中心來(lái)啦~

10月10日

昌吉市人民醫(yī)院

睡眠障礙專(zhuān)病中心正式成立

同時(shí)新開(kāi)設(shè)了

睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診

圖片來(lái)源：昌吉市人民醫(yī)院

診療范圍包括

• 失眠癥：入睡困難、睡眠淺、早醒、多夢(mèng)。

• 睡眠呼吸暫停綜合征（OSA）：打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡。

• 熬夜黨生物鐘紊亂：晝夜節(jié)律失調(diào)、更年期/三高人群專(zhuān)屬睡眠問(wèn)題、“疼痛-失眠”共病困擾等。

• 其他睡眠障礙：不安腿綜合征、發(fā)作性睡病等。

中心突破傳統(tǒng)單一科室局限

采用多學(xué)科協(xié)作診療模式

匯集麻醉、疼痛、精神、心理

神經(jīng)內(nèi)科、中醫(yī)、呼吸等

多學(xué)科專(zhuān)家

為患者提供一站式綜合診療服務(wù)

就醫(yī)指南

?時(shí)間：周一至周五（上班時(shí)間）

地點(diǎn)：昌吉市人民醫(yī)院新門(mén)診樓一樓睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診

掛號(hào)方式：

• “新疆昌吉市人民醫(yī)院服務(wù)號(hào)”或“昌吉健康云”平臺(tái)預(yù)約掛號(hào)

• 現(xiàn)場(chǎng)自助機(jī)掛號(hào)

TIPS：帶上病歷+睡眠日記（記錄幾點(diǎn)睡/夜醒幾次）

通訊員王坤光 報(bào)道

什么樣的覺(jué)才是好覺(jué)？

• 入睡時(shí)間在30分鐘以?xún)?nèi)（6歲以下兒童在20分鐘以?xún)?nèi)）；

• 夜間醒來(lái)的次數(shù)不超過(guò)3次，且醒來(lái)后能在20分鐘內(nèi)再次入睡；

• 醒來(lái)后感到精神飽滿、心情愉悅、精力充沛、注意力集中。

長(zhǎng)期睡眠不良有哪些危害？

• 長(zhǎng)期睡眠不良會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，注意力、記憶力等認(rèn)知功能下降，學(xué)習(xí)工作效率降低，甚至增加交通和生產(chǎn)安全風(fēng)險(xiǎn)；

• 會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，煩躁不安，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)焦慮、抑郁等；

• 會(huì)降低機(jī)體免疫力，增加感染性疾病、心腦血管疾病、代謝性疾病和癌癥等患病風(fēng)險(xiǎn)。

如果您或家人

正遭受睡眠問(wèn)題的困擾

請(qǐng)不要忽視

更不要自行服用安眠藥物

請(qǐng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助

相信通過(guò)專(zhuān)業(yè)治療

可以助你重拾健康睡眠

改善生活質(zhì)量

迎接每一個(gè)精力充沛的明天~

愿大家每夜好夢(mèng)！

來(lái)源：昌吉州融媒體中心、央視新聞

編輯：候悅

校對(duì)：阿爾成·馬南

責(zé)編：鞏麗珍

審核：李煒玢