氣溫漸寒，身體也進(jìn)入一個(gè)需要主動(dòng)調(diào)整的周期。此時(shí)若疏于防護(hù)，不僅易引發(fā)新疾，也可能導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。本文將為您介紹幾種秋冬常見疾病的預(yù)防要點(diǎn)，助您安穩(wěn)過冬。

流行性感冒

流行性感冒由流感病毒引起的呼吸道傳染病，表現(xiàn)為發(fā)熱、肌肉酸痛、咳嗽等癥狀。

主要預(yù)防措施

建議接種流感疫苗，保持室內(nèi)通風(fēng)，接觸公共設(shè)施后及時(shí)洗手。

慢性支氣管炎

寒冷刺激易誘發(fā)氣道炎癥反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)咳痰、喘息等癥狀。

主要預(yù)防措施

慢性支氣管炎預(yù)防需重點(diǎn)做好頸部保暖，外出戴防風(fēng)口罩避免冷空氣刺激；同時(shí)遠(yuǎn)離吸煙及二手煙、粉塵、油煙等刺激性氣體，規(guī)律作息并適度溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，提前接種流感疫苗減少感染誘發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，若出現(xiàn)癥狀加重及時(shí)就診。

心腦血管疾病

寒冷刺激會(huì)使血管猛然收縮，血壓升高，可能引發(fā)急性心肌梗塞、腦卒中等。

主要預(yù)防措施

高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓，規(guī)律服用降壓藥。清晨起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢，避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣，出現(xiàn)血壓忽高忽低不穩(wěn)，心慌氣短、胸悶胸痛等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就診。

過敏性鼻炎

遇冷空氣等過敏原刺激鼻黏膜，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。

過敏性鼻炎預(yù)防需重點(diǎn)規(guī)避冷空氣刺激，秋冬外出戴防風(fēng)口罩、圍巾，減少冷空氣直接接觸鼻黏膜；提前明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原，定期清潔床品、減少室內(nèi)粉塵；外出歸來及時(shí)清洗鼻腔，清除殘留過敏原；若癥狀頻發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前使用預(yù)防性藥物，同時(shí)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)刺激的耐受度。