近日

江蘇氣象發(fā)布江蘇健康風(fēng)險(xiǎn)地圖

預(yù)計(jì)10月15日-17日

江蘇部分地區(qū)

心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

達(dá)到中風(fēng)險(xiǎn)及以上水平

其中，句容所在區(qū)域升至 較高風(fēng)險(xiǎn)

季節(jié)交替期

是心血管疾病高發(fā)期

晝夜溫差大

極易造成血壓不穩(wěn)

大大增加心血管疾病發(fā)生率

建議注意及時(shí)增減衣物

飲食攝入多樣化、保持良好心態(tài)

可適度進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)

心血管疾病已不是老年人的“專屬病”。長期食用高脂、高鹽、高糖飲食，加上部分遺傳因素，導(dǎo)致部分中青年人早早就出現(xiàn)了高血壓、高血糖、高血脂問題，導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

那么在日常生活中

我們?nèi)绾晤A(yù)防心血管疾病呢？

如何預(yù)防心血管疾病？

首先應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，控制“三高”等危險(xiǎn)因素、控制體重。若直系親屬中有心血管疾病患者，更要主動(dòng)通過體檢等方式了解自己的身體狀況，積極參加早篩早診。

如果已經(jīng)是“三高”人群，要遵醫(yī)囑動(dòng)態(tài)服藥，切忌自己隨意增減藥物；其次，抽煙時(shí)間越長、抽得越多，對(duì)血管的損傷越大，因此建議市民及早戒煙，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；再次，還要規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，適度進(jìn)行體育鍛煉。

16日至18日

全市今天陰有陣雨，

東北風(fēng)3到4級(jí)，

最低氣溫：20℃到 21℃，

最高氣溫：25℃到 26℃。

17日全市多云轉(zhuǎn)陰有陣雨或雷雨，
17日最低氣溫：20℃到 21℃，
17日最高氣溫：27℃左右。

18日全市陰有陣雨，
18日最低氣溫：15℃到 16℃，
18日最高氣溫：22℃到 23℃。

季節(jié)交替
大家要根據(jù)溫度變化

適量增減衣物

謹(jǐn)防心血管疾病哦

內(nèi)容來源 | 江蘇氣象、健康中國、句容氣象

編輯 | 成萌

校對(duì) | 侍文

審核 | 張瑋

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