深吸一口氣，緊繃全身肌肉?！昂?！”一聲沉喝破喉，杠鈴在掌心穩(wěn)穩(wěn)攀升，最終定格在頭頂上方——這是57歲的陳四平最熟悉的動作，也是今年6月8日在IPL CHINA挑戰(zhàn)賽上，他把全國紀(jì)錄“舉”進(jìn)自己人生里的瞬間。

力量舉，是一種極度強(qiáng)調(diào)絕對力量的競技運(yùn)動，每一次杠鈴離地，都是在跟身體的極限死磕，每一寸攀升，都在撞開“不可能”的邊界。

比賽中的陳四平。

即便臂膀上的肌肉線條如刀刻般清晰，依然很難想象，這位深耕健身行業(yè)的教練，僅備賽50天，就站上了本就稀缺“高齡選手”的力量舉賽場。更以440公斤的總成績，拿下國際含金量超高的IPL CHINA挑戰(zhàn)賽男子67.5kg大師組冠軍，打破全國紀(jì)錄。把職場里的專業(yè)勁“卷”到賽場，又把賽場的拼勁揉進(jìn)家鄉(xiāng)的健身圈。陳四平的故事，本就是“職業(yè)如何托舉愛好，愛好如何照亮人生”的最好答案。

平衡職場與熱愛：用職業(yè)積淀，給愛好“搭捷徑”

“不是我學(xué)得快，是健身教練的底子幫我省了太多笨功夫?！标愃钠阶诮∩矸康钠餍蹬?，指了指不遠(yuǎn)處的深蹲架，語氣里滿是對這份職業(yè)的感念。

這位土生土長的資陽樂至人，早年在外務(wù)工時就揣著對運(yùn)動的熱情——跑過越野、騎過長途自行車，汗流得越多，心里的“癮”越重。2008年，陳四平回到家鄉(xiāng)，干脆把愛好變成職業(yè)，當(dāng)起了健身教練。

常年指導(dǎo)學(xué)員練核心、摳動作，腰腹怎么發(fā)力穩(wěn)、臥推手腕怎么放不受傷，這些刻進(jìn)骨子里的專業(yè)判斷，早成了陳四平身體的“肌肉記憶”。也正因如此，今年4月，朋友參加的成都一場力量舉比賽的熱浪撞進(jìn)眼里時，他心里的“嘗試欲”一冒頭，就沒再壓下去。

彼時，IPL CHINA挑戰(zhàn)賽已近在眼前——這是國際力量舉聯(lián)盟認(rèn)證的高規(guī)格賽事，動作規(guī)范、裁判資質(zhì)全對標(biāo)國際，能站上賽場就已是多數(shù)人難及的門檻。陳四平?jīng)]多想就報了名，留給自己的備賽時間，只剩50天。

獲獎合影。

“別人從零開始，而我的職業(yè)生涯就是基礎(chǔ)?！标愃钠降膫滟悾幪幫钢∩斫叹毜膶I(yè)勁：早晨扎進(jìn)核心訓(xùn)練，腰腹力量是舉起重物的“定盤星”；中午對著鏡子摳細(xì)節(jié)，臥推時手腕的角度、拉舉時腰背的發(fā)力點，都是他教了學(xué)員千百遍的要點；晚上學(xué)員走后，他加練到10點半，結(jié)束后還會翻出訓(xùn)練視頻復(fù)盤——哪些動作沒達(dá)標(biāo)、哪次發(fā)力有偏差，像批改學(xué)員作業(yè)般較真。

汗水把衣褲浸得透濕是常事，但杠鈴片相撞的脆響，在他聽來比什么都悅耳?！澳欠N突破重量的滿足感，讓我十分上頭?！标愃钠叫α耍腥丝倖柭殬I(yè)和愛好怎么平衡，他覺得自己這就是答案，職業(yè)不是愛好的阻礙，是托著愛好往上走的梯子。

440公斤破紀(jì)錄：憑“不服輸”，舉起57歲的人生高光

6月8日，新都IPL CHINA挑戰(zhàn)賽賽場，陳四平?jīng)]讓家人陪，就揣著“自信和熱愛”上了場。他比誰都清楚，力量舉賽場是年輕人的天下——備賽區(qū)里，十七八歲的小伙甩著胳膊熱身，練了三四年的選手隨處可見，他這個“57歲大叔”往那兒一站，格外“扎眼”。

第一次蹲舉，他選了160公斤。彎腰、抓桿、起身，杠鈴剛觸到肩膀，腿就開始發(fā)顫，青筋暴起的額頭滲滿冷汗，最終還是撐不住松了手?！斑?！”杠鈴砸在器械架上，震得他心里發(fā)慌。

比賽中的陳四平。

就在他茫然時，一只手拍了拍他的肩：“大哥，160公斤好多人都扛不動，你夠牛了！”一個滿臉汗的年輕選手，笑著遞來一瓶水。這句鼓勵像團(tuán)火，瞬間燒暖了他的底氣。

調(diào)整片刻，他把重量減到145公斤。深吸、繃緊、發(fā)力——這一次，腰背挺得筆直，杠鈴穩(wěn)得像長在肩上。后續(xù)的臥推102.5公斤、拉舉192.5公斤，他全程守住專業(yè)動作規(guī)范，每一次舉起都透著股“不服輸”的勁。

當(dāng)裁判喊出“總成績440公斤，冠軍！打破全國紀(jì)錄”時，陳四平忍不住振臂高呼。觀眾席里有人沖他喊：“看你比賽，心都被揪起來了！”他知道，自己這一舉，不僅舉過了杠鈴，更舉過了年齡的偏見，舉過了初次失敗的怯懦。

奪冠從不是終點：當(dāng)“播火人”，帶家鄉(xiāng)力量舉“出圈”

奪冠后，陳四平把金牌和證書擺在健身房最顯眼的地方，但他沒停下腳步?！白约号e得再高，不如讓更多人愛上力量舉?！痹谫Y陽，力量舉還是個小眾詞，幾乎沒有健身房引入，他想做那個“播火的人”。

獲獎證書。

如今，他的朋友圈成了力量舉“科普站”：訓(xùn)練視頻里標(biāo)著“核心發(fā)力要點”，配文寫著“力量舉很安全，關(guān)鍵在規(guī)范”；健身房特意采購了專用器械，他每周加開力量舉小課，手把手教學(xué)員握桿、發(fā)力；有人問“怎么報名比賽”，他比自己參賽還上心，把流程、注意事項一條條列清楚。

變化在悄悄發(fā)生：樂至的健身愛好者開始主動了解力量舉，11月成都的美國賽事、新都的IPL CHINA挑戰(zhàn)賽，已有三四人要跟他組隊去?！耙郧笆仟氉猿稣?，現(xiàn)在要‘組團(tuán)作戰(zhàn)’了！”陳四平眼里閃著光，他預(yù)感，資陽力量舉“抱團(tuán)出圈”的日子不遠(yuǎn)了。

至于他自己，目標(biāo)早定好了：“先把總成績從440公斤沖到460公斤，再奔著480公斤去！”說話間，他又走到深蹲架前，深吸、繃緊、發(fā)力——杠鈴再次升起，托著的不只是一個57歲的人對熱愛的堅持，更托著一群人對力量舉的新期待。

原來真正的突破，從不是一個人的高光。是把自己活成火把，既能照亮自己的路，也能暖了別人的方向。

全媒體記者 嚴(yán)俊溢 蘇秋伃 張露 黃建偉 郭菁