根據(jù)國家氣象站觀測數(shù)據(jù)統(tǒng)計，今日8時，我省氣溫均在個位數(shù)，省內(nèi)西北部氣溫還多在冰點及以下，其中張家口康保氣溫最低，僅有-11.1℃。和昨天同時刻相比，西部和南部氣溫又下降了1~4℃不等，除此之外省內(nèi)其他地區(qū)氣溫上升了1~4℃左右 。

今日我省南部地區(qū)多云，北部轉(zhuǎn)晴，預(yù)計下午到夜間西部山區(qū)有弱降水。受冷空氣影響，明天早晨，全省大部地區(qū)氣溫繼續(xù)下降，伴有霜凍。22日，西北部地區(qū)將再次有降水。

未來三天預(yù)報

河北省氣象臺2025年10月19日11時發(fā)布天氣預(yù)報：

降水：

今天下午到夜間，保定南部和石家莊、衡水及以南地區(qū)多云，其中，保定、石家莊、邢臺、邯鄲四個地區(qū)的西部山區(qū)多云間陰有零星小雨或雨夾雪，其他地區(qū)晴間多云。

明天白天，張家口南部和保定、廊坊及以南地區(qū)多云，其他地區(qū)晴間多云。

明天夜間到21日，張家口西部、保定西部、石家莊西北部多云，其他地區(qū)晴間多云。

21日夜間到22日，張家口、承德西部多云轉(zhuǎn)陰有雨夾雪或小雪，其他地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云。

降溫：

20日早晨，承德南部、唐山、秦皇島、保定中東部、雄安新區(qū)、廊坊、石家莊東部、滄州、衡水最低氣溫下降3～6℃。保定、廊坊及以北地區(qū)和石家莊東部、滄州、衡水、邢臺東部有霜凍。

秋意漸濃

氣溫波動較大

又到了心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)

腦梗起病急、進展快

一旦發(fā)作

每延誤1分鐘的救治

就有約190萬個腦細胞死亡

若錯過4.5小時的黃金治療窗口

可能留下偏癱、失語等后遺癥

腦血管在堵死之前

身體有什么異常信號？

哪些人更容易發(fā)生腦梗？

PART 01

腦血管迎來危險時刻

腦血管破了或堵了，統(tǒng)稱為腦卒中，又叫“中風(fēng)”，包括腦梗死和腦出血。

數(shù)據(jù)顯示，秋冬腦梗的復(fù)發(fā)率比春夏高出30%以上，這與氣候特點密切相關(guān)——

• 一早一晚氣溫低，可使血壓上升，血管壁壓力增大，易導(dǎo)致原有斑塊脫落和血管破裂，低溫還會使血流相對變慢，更易形成血栓。

• 人們秋冬季更愛吃高油高鹽的食物御寒，且戶外活動相對減少，易導(dǎo)致血脂升高。

• 氣溫下降，很多人飲水量相應(yīng)減少，血液黏稠度上升，血流變慢，這些都會增加腦梗的發(fā)生風(fēng)險。

PART 02

3個信號說明腦血管隨時會堵死

醫(yī)生表示，在腦血管堵死之前，不少人會先經(jīng)歷“小中風(fēng)”，又稱短暫性腦缺血發(fā)作，其癥狀與中風(fēng)類似，大多可在3小時內(nèi)緩解，容易被忽視，但這是中風(fēng)強烈的預(yù)警信號，應(yīng)高度重視。

如果出現(xiàn)以下3個癥狀，往往提示重要功能血管隨時會被阻塞，應(yīng)盡早就醫(yī)——

■一過性視野黑蒙，單眼或雙眼視物模糊，甚至失明。

■運動功能障礙，患者單側(cè)身體、面部或部分肢體出現(xiàn)運動障礙、刺痛或麻木，突發(fā)行走困難、步態(tài)不穩(wěn)。

■短暫失語或說話像喝醉了、詞不達意，突發(fā)眩暈，意識或記憶障礙，吞咽困難等。

PART 03

如何科學(xué)預(yù)防腦梗？

專家們表示，腦梗高發(fā)季一些看似尋常的小事也可能引發(fā)意外，本就有心血管疾病的人更需要注意——

• 不宜突然發(fā)力：突然發(fā)力可使血壓突升，易損傷血管。平時排便不可用力過度，不宜猛回頭。

• 不宜晨練過猛：清晨交感神經(jīng)興奮性高，易引起血壓上升。高血壓人群建議將晨練時間推遲到上午10點或下午。

• 盡量不動怒：情緒激動會導(dǎo)致血壓驟然升高。急脾氣的人多提醒自己，做事三思而后行，平時學(xué)學(xué)種花、養(yǎng)魚、書畫等，以陶冶性情。

• 早晚注意添衣服：一早一晚外出可以酌情添加衣服，不宜久吹涼風(fēng)。

• 戒煙戒酒：吸煙會使缺血性腦梗死的相對風(fēng)險增加90%。有研究表明，每天只吸1支煙的人，患冠心病和腦卒中的風(fēng)險是每天吸20支煙的一半左右。因此，應(yīng)該以完全戒煙為目標(biāo)，而不是僅僅減少吸煙量。酗酒會增加腦梗死的發(fā)生風(fēng)險，并且隨著飲酒量的增加，腦梗死的發(fā)生率直線上升。

來源：河北發(fā)布 河北天氣

運營：高梓瑞

責(zé)任編輯：謝鵬 劉麗鴻

監(jiān)制：王金瑋

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