人類的歷史，某種程度上，也是一部由吹牛和謊言共同編織的編年史。 (引言)

吹牛與說謊，從來不是少數(shù)人的特權，而是人性中一片若隱若現(xiàn)的灰色地帶。 (引言)

我們贊美誠實，卻常常不自覺美化自己；我們厭惡欺騙，卻又在某些時刻成為謊言的締造者。 (引言)

說謊是語言進化的天然副產(chǎn)品。 (生物學視角)

大腦有個“欺騙中樞”，習慣性說謊者的大腦結構確實與眾不同。 (生物學視角)

從進化心理學的角度看，欺騙能力可能為早期人類帶來了生存優(yōu)勢。 (生物學視角)

那些能夠先欺騙自己、再欺騙他人的個體，在進化中可能更具優(yōu)勢。 (生物學視角 - 自我欺騙理論)

當現(xiàn)實自我與理想自我之間存在差距時，吹牛和說謊就成了一種快速縮小這種差距的心理策略。 (心理學視角)

人們平均每天會說1.65個謊言，而這些謊言中，約60%是為了讓自己看起來更好。 (心理學視角)

社交媒體的興起，將歐文·戈夫曼的“擬劇理論”（社會生活就像一場戲劇表演）推向了極致。 (社會學視角)

相比說真話，說謊時大腦的活躍程度平均高出14%，這解釋了為什么長期說謊會讓人感到精神疲憊。 (神經(jīng)科學視角)

隨著說謊次數(shù)增加，杏仁核的活動會逐漸減弱，這意味著，說謊就像肌肉訓練，會越來越“得心應手”。 (神經(jīng)科學視角 - “謊言適應”現(xiàn)象)

越早學會說謊的孩子，往往智商越高，因為這需要理解他人心理、抑制真實信息、構建虛假信息等多重認知能力。 (發(fā)展心理學視角)

當周圍的人都在說謊或吹牛時，個體很難保持誠實。這種現(xiàn)象在職場中尤為明顯。 (社會心理學視角 - 從眾效應)

西方人的謊言更多是“自我導向”的，而東方文化則更注重群體和諧與面子維護，導致了一種特殊的“真相靈活性”。 (文化背景差異)

算法推薦機制創(chuàng)造了一個前所未有的現(xiàn)象：每個人都生活在自己的“信息繭房”中，只看到符合自己預期的信息。 (數(shù)字時代的謊言進化)

信任是經(jīng)濟交易的潤滑劑，當社會充斥著謊言時，信任成本會急劇上升。 (信用經(jīng)濟學)

習慣性說謊者患焦慮障礙的概率是普通人的3.2倍，維持謊言需要持續(xù)的認知努力。 (心理健康視角)

欺騙并非人類獨有，在自然界中廣泛存在，這些現(xiàn)象表明，欺騙能力在進化中具有適應價值。 (進化生物學)

真誠不僅僅是一種道德選擇，更是一種生存智慧?！湃?，是一切合作的基礎，是所有關系的紐帶，是社會運轉(zhuǎn)的潤滑劑。