廣東
“人到中年就發(fā)福”，為什么呢？因為脾胃的運化功能是非常容易隨著年紀(jì)的增長而逐漸衰弱的。
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，年輕的時候，吃多了也能很快地排泄出去，體重不會說因為吃有太大的變化。年紀(jì)增長以后，特別是35歲以上，即使跟以前同樣的食量，甚至說吃得更少了，體重卻在不斷地增長，通常還伴有腹脹，噯氣，便秘，大便糖稀的現(xiàn)象。
這時候想要減肥就一定不能靠節(jié)食，這只會把脾胃越搞越差，吃的東西就更難被運化排出，越減越肥。
對于這種情況，我們就要溫中健脾，把我們的脾胃調(diào)養(yǎng)好了，身體的基礎(chǔ)代謝才能夠上去。今天，邀請中醫(yī)減重專家范琳燕主任來和大家聊聊。
厚樸溫中湯
脾胃喜溫燥而惡寒濕，大多數(shù)人脾胃不好，是因為平時吃太多生冷、寒涼之物了，所以我們首先要做的就是忌口。
范琳燕主任跟大家分享一個方子，叫厚樸溫中湯，出自脾胃大家李東恒所著的《內(nèi)外傷辨惑論》。
“溫中”即溫暖中焦之意，所以這個方子能夠幫我們溫暖中焦之處的脾胃，強健脾胃的運化功能。
組方：厚樸（姜制）、橘皮、甘草（炙）、草豆蔻仁、茯苓、木香、干姜
厚樸、橘皮、木香，負(fù)責(zé)行氣化濕，緩解心腹脹滿，促進脾胃之氣的運行，消除氣滯帶來的不適。
干姜、草豆蔻仁，發(fā)揮溫中散寒的作用，針對脾胃虛寒的情況，驅(qū)散寒邪，溫暖脾胃，
茯苓，利水滲濕，減輕脾胃寒濕困阻，最后以甘草調(diào)和諸藥。
全方溫中健脾、行氣祛濕，在服用時需要忌一切寒涼之物。另外此方中一些藥物具有辛溫行氣之性，陰虛火旺者慎用。
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