我想：迷茫應(yīng)該是每個(gè)成年人都會(huì)經(jīng)歷的常態(tài)，時(shí)而不知所措，時(shí)而信心滿滿；如果此時(shí)的你，正處于人生迷茫低谷期，建議你認(rèn)真閱讀以下這8句話并照著做，助你快速走出低谷！

1、一個(gè)人想要變好，首先要考慮換環(huán)境，換接觸的人以及資訊，這是變好的基礎(chǔ)；你必須遠(yuǎn)離不積極的人和環(huán)境，人就是環(huán)境的產(chǎn)物，是環(huán)境決定了你的處境，而不是你改變了環(huán)境；再具體點(diǎn)說(shuō)：環(huán)境決定了你的認(rèn)知，決定了你的財(cái)富，甚至決定了你的所有。

2、堅(jiān)持早起；早睡早起，是一種了不起的好習(xí)慣；富蘭克林說(shuō)：“我從未見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)的人，抱怨命運(yùn)不好；真正厲害的人，都懂得利用好早起時(shí)間；如果一時(shí)之間做不到自律，不如從早起這件小事開(kāi)始約束自己。

3、大多數(shù)迷茫，往往源于“想得太多，做得太少”；成年人的世界沒(méi)有“容易”二字，但行動(dòng)是治愈內(nèi)耗的良藥，哪怕只是整理房間、做一頓飯，讓雙手動(dòng)起來(lái)，心便會(huì)跟著安定，正如心理學(xué)家米哈里說(shuō)：“當(dāng)你全身心投入一件事，宇宙都會(huì)合力助你。

4、關(guān)注當(dāng)下；只吃眼前飯，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人；忘記時(shí)間：過(guò)去，現(xiàn)在，未來(lái)本就一回事，福莫長(zhǎng)于無(wú)禍，既無(wú)大喜，又無(wú)大悲，人間極樂(lè)。

5、那些困擾你的問(wèn)題，書(shū)里有你想要的答案；婚姻的瑣碎、自我的價(jià)值、生命的意義，早有人用一生書(shū)寫成答案，讀書(shū)是與智者對(duì)話，更是與自己和解；當(dāng)你讀懂了別人的故事，便也看清了自己的路。

通過(guò)大量閱讀，多方面多角度，大量接觸外界信息，來(lái)破除掉已經(jīng)形成閉合的愚昧腦，重新建立殘破不堪，缺失的信仰三觀，乃至于重建內(nèi)心道德，見(jiàn)多則識(shí)廣，大多數(shù)人根本不知道什么是黑白對(duì)錯(cuò)，一輩子活在謊言建立的烏托邦中，只知道抱團(tuán)跟風(fēng)。

只有完成自我啟蒙，自我覺(jué)醒的人，才真正明白真實(shí)世界是什么樣的。

6、森田療法治療焦慮癥迷茫的核心，是“順其自然，為所當(dāng)為”八個(gè)字，應(yīng)用在減少精神內(nèi)耗上一樣有效。不論你現(xiàn)在的情緒和內(nèi)心沖突有多強(qiáng)烈，都由它去，也就是順其自然。

你任何試圖直接解決精神內(nèi)耗的想法和行為，都是在給情緒喂食能量，讓它變得更加強(qiáng)大，對(duì)情緒“無(wú)為”，把注意力和精力投入到你該做的事情上，你才能減少精神內(nèi)耗。

7、財(cái)經(jīng)界領(lǐng)袖埃里克·豪威爾曾透露：每個(gè)周末的晚上，他都會(huì)回顧一周的工作，然后反問(wèn)自己：“我這周做出了什么?有什么是正確的?還能如何改進(jìn)工作?

不懂復(fù)盤的人，只會(huì)從生活的這個(gè)坑掉進(jìn)另外一個(gè)坑。

《終身成長(zhǎng)》中提到，反思加痛苦等于進(jìn)步；定期對(duì)生活進(jìn)行總結(jié)，才有成長(zhǎng)的空間；有復(fù)盤思維的人，人生少迷茫，前行的腳步更堅(jiān)定。

8、正向暗示的力量是很強(qiáng)大的；每天在心里默念：今天有好事發(fā)生，這件事我能夠完成，這件事會(huì)進(jìn)展順利，我會(huì)越來(lái)越好。