心理直通車

父母的態(tài)度，決定孩子成為情感自由的人，還是情感壓抑的“囚徒”。

今天帶順順去公園玩，先后目睹了兩件事：

一個(gè)男孩不小心摔了一跤，坐在地上大哭，他媽媽立刻走過去抱著他說：

“摔疼了吧？媽媽看有沒受傷，你哭一會(huì)兒沒關(guān)系，媽媽陪著你。”

孩子哭了兩分鐘，媽媽檢查發(fā)現(xiàn)沒有大礙，也沒制止孩子哭。

男孩很快就恢復(fù)了情緒，主動(dòng)拉著媽媽的手說 “我想再玩會(huì)滑梯”；

而另一個(gè)小男孩被同伴搶了玩具，眼圈通紅，他媽媽卻對(duì)他說：

“不許哭！多大點(diǎn)事，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)”。

男孩咬著嘴唇點(diǎn)頭，硬憋回了眼淚，后來半天都悶悶不樂樣子。

很多家長覺得 “愛哭代表脆弱，不哭才堅(jiān)強(qiáng)”，但真的如此嗎？

兒童心理學(xué)家說：

“情緒沒有好壞之分，被接納的情緒會(huì)成為成長的養(yǎng)分，被壓抑的情緒則會(huì)變成傷人的暗刺。”

孩子哭或不哭的背后，藏著情緒表達(dá)的不同模式，而這種模式，可能響他們的一生。

01

愛哭不代表 “脆弱”

一點(diǎn)小事就哭、動(dòng)不動(dòng)就掉眼淚，愛哭的孩子并不是 “嬌氣” 、經(jīng)不起事，而是他們的情感感知力、情緒表達(dá)力比同齡人更細(xì)膩。

一位媽媽說她女兒小時(shí)候總因 “小事” 哭：

看到流浪貓會(huì)難過，被同學(xué)冷落會(huì)掉淚，她曾以為女兒 “太脆弱”。

直到老師說： “你女兒總能察覺到同學(xué)的不開心，主動(dòng)去安慰，是班級(jí)里的小天使”，她才明白 “敏感不是缺點(diǎn)，而是善良的天賦”。

后來她鼓勵(lì)女兒寫日記、畫畫表達(dá)情緒，如今女兒不但成了兒童文學(xué)作家，她的作品也因 “細(xì)膩的情感描寫” 深受孩子喜愛。

心理學(xué)上的 “情緒粒度” 理論表明：

能敏銳捕捉到 “難過、心疼、委屈” 等不同情緒，并通過哭泣表達(dá)的孩子，往往擁有更豐富的內(nèi)心世界 ， 他們能共情他人的痛苦，也能清晰感知自己的需求，這種能力，會(huì)成為未來人際關(guān)系中的軟實(shí)力。

那些被父母允許哭的孩子，不會(huì)因?yàn)?“哭” 變得脆弱，反而會(huì)在情緒流淌中學(xué)會(huì)正視感受，長大后面對(duì)挫折時(shí)，也能更坦然地接納情緒，而不是被情緒困住。

02

忍著不哭不代表 “堅(jiān)強(qiáng)”

情感自由表達(dá)的孩子，早早學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)的自然方式。

相反的，那些忍著不哭的孩子，表面堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心卻可能波濤洶涌，被壓抑的情緒可能會(huì)在某一刻猛烈爆發(fā)。

兒童心理學(xué)家李玫瑾曾說：

“孩子忍著不哭，不是因?yàn)椤畧?jiān)強(qiáng)’，而是因?yàn)樗馈蘖艘矝]用’，要么會(huì)被罵，要么沒人在意，所以只能把情緒咽回去?！?/p>

這種壓抑，會(huì)慢慢變成孩子心里的 “黑洞”：他們覺得 “我的情緒不重要”“我不能給別人添麻煩”，長大后要么變得自卑敏感，要么在某個(gè)瞬間突然爆發(fā)，用更極端的方式宣泄情緒。

有位網(wǎng)友說：

“我從小被要求‘不許哭’，早早學(xué)會(huì)了把所有情緒鎖在心里，爸媽還夸我‘懂事’?？涩F(xiàn)在我 30 歲了，有時(shí)候會(huì)突然情緒崩潰，控制不住想摔東西；看到別人哭，我會(huì)特別煩躁，我既不會(huì)好好表達(dá)情緒，也不會(huì)接納別人的情緒。”

那些被迫 “堅(jiān)強(qiáng)” 的孩子，不是沒有情緒，而是不敢有情緒。他們把不哭當(dāng)成生存規(guī)則，卻在不知不覺中，弄丟了表達(dá)真實(shí)自我的能力。

03

不允許孩子哭，是在 “堵死” 孩子的情緒出口

著名的心理學(xué)家Susan David說：

如果家長從小教育孩子不許哭，阻止的不只是孩子的眼淚，更是阻止孩子情緒表達(dá)能力的發(fā)展。

對(duì)孩子來說，哭不是無理取鬧，而是他們的情緒語言，是需要被傾聽的信號(hào)。

家長阻止孩子哭，本質(zhì)上是 “關(guān)閉了和孩子溝通的大門”：你聽不到他的委屈，也看不到他的恐懼，長期以往，孩子會(huì)覺得 “爸媽不懂我”，親子關(guān)系也會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)。

有這樣一個(gè)小故事：

一個(gè)人手里拿著一個(gè)裝滿水的袋子，另一個(gè)人往里面繼續(xù)倒水，他不敢松手，也不敢倒掉，最后袋子被撐破，水灑了一地。

如果家長不允許孩子哭，就是逼著孩子攥緊裝滿水的袋子， 看似暫時(shí)沒出事，實(shí)則早晚都會(huì)撐破。

04

真正的 “堅(jiān)強(qiáng)”，從允許孩子哭開始

允許孩子哭，其實(shí)是在教孩子 “接納自己的感受”，難過了可以哭，委屈了可以哭，這不是軟弱，是勇敢面對(duì)的開始。

孩子哭的時(shí)候說 “我知道你很難過”，而不是 “這有什么好哭的”。

不催促 “停止哭”，而是給孩子哭的時(shí)間，不用急著 “哄好”，有時(shí)候孩子需要的不是 “別哭了”，而是 “有人陪著我哭”。

那些被允許哭的孩子，安全感更足，情緒也更穩(wěn)定，也更愿意去嘗試挑戰(zhàn)，而不是硬撐著 “偽裝”。

告訴孩子：“堅(jiān)強(qiáng)不是不流淚，而是哭過之后能站起來”，當(dāng)情緒被看見、被接納，他們才不會(huì)因 “不敢哭” 而憋出情緒問題。

05

孩子的 “哭” 從來不是缺點(diǎn)，而是他們最真實(shí)的模樣。

家長不必逼孩子堅(jiān)強(qiáng)，更不必怕孩子哭。

你允許他哭，就是允許他做自己；

你陪著他哭，就是在告訴他 “你的情緒很重要，你值得被愛”。

愿每個(gè)孩子都能擁有哭的自由，也能擁有哭完之后，笑著向前走的勇氣。

畢竟，能坦然表達(dá)情緒的人，才能更坦然地面對(duì)未來的人生。

本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)“和順?gòu)?有游有謀育兒”

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