“內(nèi)臟松弛術(shù)的目標(biāo)是創(chuàng)造、協(xié)調(diào)和增加本體感受交流，來增強(qiáng)其內(nèi)部機(jī)制，使身體更健康?！薄狫ean Pierre Barral,D.O

產(chǎn)后修復(fù)是生育健康中常常被提及的重要話題，懷胎十月，一朝分娩，生育過程的結(jié)束卻并不意味著身體變化的結(jié)束，產(chǎn)后身體也在發(fā)生著微妙的變化。

壹

產(chǎn)后肌肉的變化

首先是腹部肌肉的變化。孕期階段由于胎兒不斷長(zhǎng)大，子宮也不斷增大，肚子也會(huì)隨著胎兒的增大而被撐大。然而隨著分娩的結(jié)束，原本增大的肚子突然放空，就好像一只被吹大的氣球突然漏氣了，腹部肌肉會(huì)表現(xiàn)出松弛，褶皺等現(xiàn)象，且大部分女性還會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離的癥狀。

其次是盆底肌功能失常。盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，這一肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”，子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張“網(wǎng)”彈性變差，“吊力”不足，便會(huì)導(dǎo)致“網(wǎng)”內(nèi)的器官無法維持在正常位置，從而出現(xiàn)相應(yīng)功能障礙，如盆腔臟器脫垂等。

貳

產(chǎn)后內(nèi)臟的變化

我們?cè)賮砜匆幌庐a(chǎn)后媽媽經(jīng)過懷孕、分娩，其內(nèi)臟發(fā)生了哪些變化：

1）子宮：

從懷孕到分娩，子宮的容積由原本的15ml增加至15000ml左右，增長(zhǎng)了大概1000倍；子宮的重量從原本的50g左右增長(zhǎng)到1100克左右，增長(zhǎng)了20倍左右；子宮的體積孕前是8*5*3厘米，足月時(shí)子宮體積是35*25*22厘米，增長(zhǎng)了220倍以上。

2）肝臟與胃：

到了孕中晚期，孕媽上腹部的肝和胃被增大的子宮向上擠壓，膈肌與肋骨籠產(chǎn)生粘連，膈肌功能受限，呼吸變得淺短，內(nèi)臟空間減小。

3）盆腔器官：

在盆腔內(nèi)，臟器由前向后分別為：膀胱、尿道、子宮、陰道、直腸、肛門，呈現(xiàn)前屈前傾位排列。孕期增大的子宮向前壓迫膀胱，向后擠壓直腸，尿頻、尿急、漏尿以及便秘等情況隨之出現(xiàn)。

4）腸道：

整體被增大的子宮向后向上擠壓位移，胃腸蠕動(dòng)功能性減慢，帶來明顯的消化系統(tǒng)不適現(xiàn)象，有的孕媽會(huì)在孕中期開始，出現(xiàn)反酸等胃腸道不適的現(xiàn)象。

正常情況下，人體的所有組織器官無時(shí)無刻都在做有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)、振動(dòng)，每個(gè)組織器官的節(jié)律運(yùn)動(dòng)頻率不同。

當(dāng)組織器官產(chǎn)生各種障礙的時(shí)候，器官的節(jié)律運(yùn)動(dòng)頻率就會(huì)發(fā)生偏差，有的頻率加快，有的頻率降低，有的節(jié)律運(yùn)動(dòng)方向出現(xiàn)偏差或者去了反方向，人體就會(huì)產(chǎn)生各種不適即各種所謂的癥或病。這些變化不僅影響個(gè)體的舒適度，還可能預(yù)示著更深層次的健康問題。

△當(dāng)器官缺乏活動(dòng)，當(dāng)彈性組織被纖維組織替代，當(dāng)動(dòng)脈、神經(jīng)或淋巴受到束縛卡壓，疾病就開始出現(xiàn)了

因此，許多產(chǎn)后媽媽為了恢復(fù)良好的身體狀態(tài)，往往會(huì)選擇進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。

產(chǎn)康病人在臨床上常規(guī)的治療方案是從肌肉、骨頭出發(fā)，處理肌骨，這樣操作確實(shí)十分有效，但在產(chǎn)后康復(fù)也會(huì)出現(xiàn)一些案例，通過常規(guī)手法處理并不能見效，或是無法完全緩解疼痛。

這時(shí)，我們就有必要更深入地考慮：是不是在肌骨問題的表面下，還存在著相關(guān)的內(nèi)臟筋膜問題？

產(chǎn)婦因懷孕、分娩，受擠壓移位的內(nèi)臟是不能自行復(fù)位的，此時(shí)內(nèi)臟的節(jié)律運(yùn)動(dòng)也發(fā)生變化，內(nèi)臟筋膜失衡無法得到糾正，導(dǎo)致臨床上，產(chǎn)后子宮脫垂、膀胱脫垂問題比比皆是；呼吸短淺、漏尿、產(chǎn)后抑郁，也在產(chǎn)后媽媽人群中經(jīng)常出現(xiàn)！

內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)，作為一種補(bǔ)充和深化的治療手段，正是解決這些問題的關(guān)鍵。通過這種技術(shù)，我們可以更全面地理解和處理產(chǎn)后康復(fù)中的復(fù)雜情況，從而幫助患者實(shí)現(xiàn)更有效的恢復(fù)。

叁

內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)的運(yùn)用

內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)（Visceral Manipulation，簡(jiǎn)稱VM），是由享譽(yù)盛名的法國(guó)骨科和物理治療師Jean-Pierre Barral所創(chuàng)立的獨(dú)特手法。這種技術(shù)通過精細(xì)的內(nèi)臟筋膜操作，旨在恢復(fù)那些因生理律動(dòng)受損的內(nèi)臟器官、結(jié)締組織以及身體其他部分的正常律動(dòng)，進(jìn)而對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)、血管、神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的功能產(chǎn)生積極影響。

VM技術(shù)通過促進(jìn)和增強(qiáng)體內(nèi)的本體感覺交流，幫助人們恢復(fù)活力，緩解疼痛，并解決各種功能障礙。

除了在產(chǎn)后康復(fù)中的應(yīng)用，內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)還能解決以下問題：

通過這些廣泛的應(yīng)用，內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)展現(xiàn)了其在促進(jìn)身體健康和恢復(fù)方面的深遠(yuǎn)潛力。

Jean-Pierre Barral的名言“Only tissue knows（只有身體組織知道）”提醒我們，身體組織承載著我們所有的經(jīng)歷，而VM就是解鎖這些經(jīng)歷，激發(fā)身體自愈能力的關(guān)鍵。

健康的臟器有健康的律動(dòng)，內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)就是針對(duì)人體器官的筋膜松動(dòng)術(shù)。

肆

內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)的原理與操作

（1）內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)是如何幫助患者的

VM技術(shù)鼓勵(lì)身體自身的自然機(jī)制來改善器官的功能，消除壓力的負(fù)面影響。如果由于受傷、疾病、事故等原因，各種組織受到限制或器官無法正?；顒?dòng)，那么它們就無法發(fā)揮最佳功能。

例如，碰撞時(shí)安全帶的作用力會(huì)限制肝臟周圍的組織。在這種情況下，肝臟無法正常運(yùn)動(dòng)，肝臟功能會(huì)下降。此外，與肝臟相連的組織，比如橫隔膜、肋骨、脊柱、胃、腎臟等，也會(huì)受到不利影響?；颊呖赡軙?huì)開始感到頸部、右肩、胸腔、脊柱疼痛和僵硬，并感到精力不足和消化不良。

通過用 VM 技術(shù)解決肝臟周圍的組織限制（這是各種癥狀的來源），人體將再次開始發(fā)揮最佳功能。

（2）內(nèi)臟器官會(huì)導(dǎo)致人體的疼痛與功能障礙嗎？

當(dāng)人在呼吸、行走和伸展時(shí)，內(nèi)臟器官會(huì)在胸部和腹部移動(dòng)。器官的運(yùn)動(dòng)通過筋膜傳遞到身體的其他結(jié)構(gòu)。最佳健康依賴于器官運(yùn)動(dòng)與身體其他結(jié)構(gòu)之間的和諧關(guān)系。

器官失去活動(dòng)能力的原因有很多，例如身體創(chuàng)傷、手術(shù)、久坐不動(dòng)的生活方式、感染、污染、不良飲食、不良姿勢(shì)和懷孕/分娩。

當(dāng)一個(gè)器官不再能自由移動(dòng)，身體就被迫進(jìn)行代償。這種不協(xié)調(diào)會(huì)產(chǎn)生固定的、異常的緊張點(diǎn)，而慢性刺激會(huì)讓產(chǎn)生全身的功能和結(jié)構(gòu)問題。想象肺部周圍的疤痕組織，由于粘連所產(chǎn)生的拉力，每一次呼吸使得附近結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)模式會(huì)發(fā)生變化。這可能會(huì)改變肋骨運(yùn)動(dòng)，從而對(duì)脊柱產(chǎn)生拉力。這些受限可能會(huì)表現(xiàn)為中背部和頸部疼痛，以及肩部活動(dòng)受限。

（3）內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)是如何操作的？

疼痛或功能障礙的最初來源通常遠(yuǎn)離疼痛的地方。正因?yàn)槿绱?，從業(yè)者需要尋找根源，通過精細(xì)的操作作用于內(nèi)臟器官周圍的筋膜和結(jié)締組織，改善筋膜及結(jié)締組織的張力和流動(dòng)性。

手法方式是輕柔的施壓、松動(dòng)和拉伸。隨著問題的源頭被釋放，癥狀可能會(huì)開始減輕，個(gè)別器官的功能、所在的系統(tǒng)以及整個(gè)身體的結(jié)構(gòu)完整性會(huì)有所改善。

伍

如何學(xué)習(xí)

為推廣【內(nèi)臟筋膜松弛術(shù)】的應(yīng)用，幫助更多的治療師提高診療能力，康知了特別邀請(qǐng)了Barral學(xué)院的官方講師在2025年11月1日-9日授課vm1-vm2，這次課程的學(xué)習(xí)將帶你打開新世界的大門，升級(jí)你的診療思維，讓你用整體性思路治療局部病癥，從內(nèi)臟入手解決病癥。

李老師18137185405

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