山東
反轉再反轉
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廈門天氣“過山車”來了！
猛降！最低12.5℃！
廈門迎來下半年來最冷清晨
今天
廈門迎來今年下半年以來
最冷清晨
受冷空氣影響
廈門氣溫大降
今天（22日）清晨
廈門本站最低氣溫為20.8℃
刷新該站今年下半年新低
同安區(qū)軍營村
今天清晨最低氣溫僅12.5℃
今天白天
冷空氣壓制下
廈門城區(qū)最高氣溫預計只有25℃
天氣以陰天到多云為主
東北風依然較強
廈門市氣象臺發(fā)布
大風黃色預警信號
市民做好防風保暖措施
升溫再降溫
天氣“過山車”發(fā)車
明天起
廈門氣溫將迎來一波回升
最高溫將升至29℃
夜晨最低氣溫21℃—22℃
而后又將下降至27℃左右
明天
正式迎來“霜降”
需要提醒的是，明天（23日）我們將迎來二十四節(jié)氣中的“霜降”。這個節(jié)氣常常是廈門氣候變化的轉折點，夜晨一天比一天涼，市民要特別關注氣溫變化，及時增減衣物，謹防感冒。
“霜降”·養(yǎng)生
“霜降”是秋季的最后一個節(jié)氣，這時冷空氣活動頻繁，寒氣容易侵襲人體，人們常出現感冒、過敏、腹瀉甚至心梗突發(fā)等問題。俗話說“秋吃根，賽過參”，此時利用根莖類食物調養(yǎng)身體，可防寒潤燥，增強免疫力，有助于預防一些秋末冬初的高發(fā)疾病。
“霜降”時節(jié)宜進補
在入冬前打好基礎、儲備足夠的能量，能更好地抵御嚴寒，預防冬季疾病，所以有“冬補不如補霜降”的說法。
此時的氣候特點是“寒燥”或“涼燥”。寒邪容易損傷人體陽氣，可導致脾胃虛弱等問題；燥邪則容易損傷肺和津液，可導致口干、咽痛、皮膚干燥等情況，適當進補有助于緩解這些問題。
來源 海峽導報微信綜合 廈門氣象
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