很多家長都會(huì)為孩子反復(fù)鼻炎、腺樣體肥大的問題煩惱,孩子常常出現(xiàn)睡覺打呼、鼻塞、張嘴呼吸的情況,讓人揪心又焦慮。
其實(shí)這些問題,大多和孩子肺脾功能失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,肺負(fù)責(zé)呼吸,脾負(fù)責(zé)消化吸收,要是肺里有痰濕,脾胃功能又比較弱,就容易讓鼻炎、腺樣體的問題反復(fù)出現(xiàn)。
今天,邀請(qǐng)兒科專家陳治珍主任給大家分享兩種日常能買到的水果,羅漢果和無花果,它們都有健脾潤肺的作用,還能幫助化痰消腫,對(duì)減少孩子鼻炎和腺樣體肥大的復(fù)發(fā)有好處。
用這兩種水果煮水給孩子喝,堅(jiān)持一段時(shí)間,能幫孩子調(diào)理脾胃、清潔肺部,體質(zhì)慢慢變好,自然也就少生病了。
羅漢果
羅漢果的性味甘、涼,主要作用于肺和大腸經(jīng),常被叫做 “神仙果”。
它有潤肺止咳、通便降火、化痰利咽的功效,適合孩子肺熱引起的干咳、喉嚨癢、鼻干,對(duì)痰多、咽喉腫痛、腺樣體肥大也有輔助調(diào)理的作用。
1、羅漢果陳皮水
【適用情況】:孩子痰多、睡覺鼾聲重、舌苔白膩,或者容易反復(fù)感冒時(shí)適用。
【做法】:用半個(gè)羅漢果、陳皮,加水煮 15 分鐘,讓孩子當(dāng)日常飲水喝就行。
【作用】:陳皮能理氣化痰,羅漢果能潤肺,適合體內(nèi)痰濕重的孩子調(diào)理。
2、羅漢果菊花飲
【適用情況】:孩子出現(xiàn)鼻塞、鼻涕黃稠、咽喉紅腫,或者睡覺打呼嚕比較明顯時(shí)可以喝。
【做法】:準(zhǔn)備半個(gè)羅漢果(掰碎)、菊花,加水煮 10 分鐘,煮好后代替白開水給孩子喝。
【作用】:菊花能清熱解毒,羅漢果能潤肺,搭配起來適合肺熱導(dǎo)致鼻塞的孩子。
無花果
無花果在中醫(yī)里被叫做 “脾之果”,它的性味甘、平,主要作用于脾、肺和大腸經(jīng)。
它能健脾養(yǎng)胃、生津潤肺,還能消腫散結(jié),不僅能幫助孩子消化,改善積食、胃口差的情況,還能緩解肺燥引起的干咳、鼻干、咽喉不舒服的問題,對(duì)腺樣體肥大、扁桃體腫大也有一定的輔助調(diào)理效果。
1、無花果山藥粥
【適用情況】:孩子脾胃虛弱、容易積食,舌苔看起來厚膩,大便偏軟或者不成形時(shí)適用。
【做法】:取 3 個(gè)無花果切碎,30 克山藥(新鮮的或者干的都可以)、50 克大米,一起煮成粥給孩子吃,每周吃 2-3 次就可以。
【作用】:山藥本身就有健脾的作用,加上無花果能幫助消化,適合長期脾胃虛弱的孩子調(diào)理。
2、無花果雪梨湯
【適用情況】:孩子出現(xiàn)鼻干、鼻塞、睡覺打呼,或者經(jīng)常干咳時(shí)可以喝。
【做法】:準(zhǔn)備無花果 3-4 個(gè)(干的、新鮮的都可以)、雪梨 1 個(gè)(去掉內(nèi)核切塊)、百合,一起放進(jìn)鍋里加水煮 30 分鐘,煮好后讓孩子喝湯,也可以吃里面的果肉。
【作用】:雪梨能潤肺,百合能養(yǎng)陰,搭配無花果的健脾功效,很適合肺燥導(dǎo)致鼻干的孩子。
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