今天

石家莊五岳寨風景區(qū)發(fā)布公告顯示：

因景區(qū)突然降雪

道路濕滑

10月22日暫停入園

石家莊已入冬

今天白天西部、北部地區(qū)和市區(qū)

出現(xiàn)了零星小雨

但很快，今晚就停了，天氣轉為多云

未來三天天氣還是不明媚

以多云和陰天為主

要到周日陽光才重新露面

從18日至今，我市已經(jīng)滿足連續(xù)5天日平均氣溫低于10度的入冬標準

在10月18日這天邁入了冬天的門檻

明天就是霜降節(jié)氣了

俗話說“寒露不算冷，霜降變了天”

天氣由涼轉冷，此時更要注意防寒潤燥

預計未來四天白天的溫度以每天增高一度的節(jié)奏增長

明天最高氣溫來到13度、后天14度，周日來到最高點16度

但是最低氣溫并沒有回升的意味

最低氣溫還是只有6-8℃左右

接下來還有三次降溫過程

天氣漸寒始于霜降，10月23日迎來秋季的最后一個節(jié)氣——霜降，進入霜降節(jié)氣后，冷空氣活動將越來越頻繁。

霜降是秋季到冬季的過渡，也是反映自然界氣溫變化的節(jié)令，氣溫驟降、晝夜溫差大是該節(jié)令氣候特征。氣象數(shù)據(jù)顯示，預計今年霜降時節(jié)，石家莊市降水量比常年同期（17.2毫米）偏少，全市平均氣溫接近常年同期（14.7℃）略偏低。霜降時節(jié)無明顯降水過程，天氣較為干燥。

據(jù)市氣象臺預報，霜降期間共有三次降溫過程，分別在10月26日至27日早晨、30日至31日早晨、11月3日至4日早晨，最低氣溫將下降3℃至6℃。具體預報顯示，10月23日天氣為多云，偏北風2至3級，最高氣溫13℃，最低氣溫6℃；10月24日天氣為多云轉陰，偏南風2至3級，最高氣溫14℃，最低氣溫7℃；10月25日天氣為陰轉多云，偏南風2至3級，最高氣溫15℃，最低氣溫8℃。

市氣象服務中心提醒市民，霜降時節(jié)早晚較冷，起居上建議大家早睡早起，避免睡眠時間過長，還要注意胃部和腳部保暖，飲食上注意調養(yǎng)脾胃，生活上養(yǎng)成睡前熱水泡腳的好習慣。此外，腦卒中的發(fā)病與氣候變化密切相關，易發(fā)生在秋末冬初氣候驟變的時候，中老年朋友要特別引起重視。

具體預報

24-48小時預報：

今天夜間：多云 風向風速：偏北風1—2級 最低氣溫：7℃

明天白天：多云 風向風速：偏北風2—3級 最高氣溫：13℃

明天夜間：多云 風向風速：偏北風1—2級 最低氣溫：6℃

后天白天：多云 風向風速：偏南風2—3級 最高氣溫：14℃

后天夜間：多云轉陰 風向風速：偏北風1—2級 最低氣溫：7℃

3-5天預報（08-08時）：

10月25日：陰轉多云 偏南風2—3級 15℃～8℃

10月26日：晴間多云 偏北風2—3級 16℃～5℃

10月27日：晴轉多云 偏南風2—3級 16℃～7℃

護好身體這些部位

1.護膝暖足

霜降時節(jié)，漸入冬寒，人體關節(jié)部位最怕受涼，容易出現(xiàn)腰腿痛等疾病，因此需要開始加強保暖。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足。愛美的女士尤其要注意腳踝保暖，不要再穿船型鞋和薄襪，以免足部受涼。

2.護養(yǎng)脾胃

霜降時天氣明顯轉涼，對胃腸道有一定刺激，機體代謝增強，各種消化液分泌增多，是消化道潰瘍的高發(fā)期。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，不少人愛喝咖啡和濃茶，吃飯不按時，飲食上偏好麻辣口味，這些因素都容易導致胃腸疾病。

要注意保持健康的飲食習慣，并注意適當吃一些養(yǎng)胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃對于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及腎虛所致的腰膝酸軟、小便頻數(shù)高等癥狀尤其適宜。

3.護膚是關鍵

霜降前后，皮膚的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌減少，使皮膚水分含量下降；加上氣候干燥、多風少雨，會導致角質層的保水能力下降，容易出現(xiàn)皮膚干燥、過敏、瘙癢等不適。因此，霜降時節(jié)護好皮膚，就顯得尤為重要。

來源 石家莊日報綜合河北天氣、石家莊天氣、五岳寨風景區(qū)