鄧莎，1985年12月8日出生于湖南株洲，畢業(yè)于四川師范大學(xué)電影電視學(xué)院，她如同影視花園中一朵絢麗的花，在演藝之路上不斷綻放光彩。

2007年，鄧莎參加紅樓夢中人選秀，進(jìn)入寶釵組全國五強(qiáng)并奪得總決賽最具人氣獎(jiǎng)，由此開啟了她的演藝生涯。2009年11月，她參演首部電視劇《一顆顆眼淚都是愛》，將任性刁蠻的楊華妹這一角色演繹得淋漓盡致，讓觀眾記住了這個(gè)初出茅廬卻演技不俗的女演員。

真正讓鄧莎嶄露頭角的是2010年3月參演的古裝劇《美人心計(jì)》，她飾演的心機(jī)美人栗妙人，把角色的狠辣、善妒展現(xiàn)得入木三分，讓觀眾又愛又恨，充分展現(xiàn)了她的演技和角色塑造能力。此后，她的演藝事業(yè)如同芝麻開花節(jié)節(jié)高。

2012年7月，在《傾城絕戀》中，她飾演白富美桑珠，上演了一場精彩的女追男逆襲戲碼，吸引了眾多觀眾的目光。2013年2月，在霍建華版《笑傲江湖》中，她化身為純真可愛、善惡分明的小尼姑儀琳，與之前的角色形象形成了鮮明對(duì)比，再次證明了她的演技可塑性。2014年，在于正版《神雕俠侶》中，她客串癡情女“何沅君”，用細(xì)膩的表演詮釋了這個(gè)角色的深情。

2017年，在鞠覺亮執(zhí)導(dǎo)的古裝劇《孤芳不自賞》中，她飾演“張貴妃”，與鐘漢良、angelababy等知名演員對(duì)戲，絲毫不落下風(fēng)。2018年，她參演《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》，在劇中貢獻(xiàn)了精彩的表演。2019年4月12日，她與鄭凱合作領(lǐng)銜主演年代諜戰(zhàn)劇《密查》，飾演女一號(hào)地下共產(chǎn)黨員蔣寶珍，展現(xiàn)了革命女性的堅(jiān)韌與智慧。

2022年，鄧莎在演藝事業(yè)上依舊活躍。2月22日，她友情主演古裝美食劇《尚食》，飾演“韓莊妃”；5月19日，在《傳家》中飾演“蘇茵”，盡管角色不討喜，但她憑借精湛的演技獲得了觀眾的好評(píng)。2024年6月8日，她參演的電影《掃黑·決不放棄》上映，2025年6月30日，她出演的電視劇《親愛的你》播出。

鄧莎在演藝道路上不斷挑戰(zhàn)自我，塑造了眾多性格各異的角色。她用自己的努力和才華，在影視界留下了深刻的印記，未來，相信她會(huì)繼續(xù)為觀眾帶來更多精彩的作品。