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楊毅:楊瀚森體重122公斤沒有必要再增 目前要提升對抗和臥推力量

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北京時間10月26日,知名媒體人楊毅在播客節(jié)目提到開拓者目前隊內(nèi)的空間屬性,以及楊瀚森的增重話題。

楊毅表示:“大家可以仔細觀察開拓者這個球隊,空間很差,包括阿夫迪亞也不怎么投,全隊沒有多少能投,楊瀚森再進去,還怎么突破?就指望楊瀚森拉開空間。

所以楊瀚森的體重沒有必要再上去了,他已經(jīng)122公斤了,5月份聯(lián)合試訓的時候,楊瀚森官方體重才114公斤,經(jīng)過了這個夏訓,他已經(jīng)漲了8公斤了?!?/p>



其實(增重速度)已經(jīng)很快了,他在整個NBA體重已經(jīng)排第九了,已經(jīng)不輕了,再漲體重就不是那個事,要考慮能不能負荷,楊瀚森最好的體重最好不應超過125公斤,再漲到130公斤就影響你的移動能力,目標應該是保持體重,提升肌肉含量,提升對抗。臥推也得提高,中鋒里面,臥推力量是最重要的,籃下對抗,籃板球手要起來。楊瀚森去NBA之前,臥推推不起100公斤,聯(lián)合試訓才95公斤,CBA很多球員能推120公斤,楊瀚森還?。ó敃r不足20歲)。



楊瀚森目標至少要推到120公斤以上,當初大姚是能推到150公斤,當時和體重上來有關(guān),但體重上來了,受傷的風險就越大。

正如媒體人楊毅提到那樣,楊瀚森目前的靜態(tài)天賦,足夠他在NBA嘗試站穩(wěn)腳跟的資本,但想要更上一個層次,力量,對抗非常重要。與CBA時期相比,目前楊瀚森已經(jīng)超過了20歲,身體發(fā)育漸漸完善,慢慢可以在力量訓練方面增加,尤其是核心力量,臥推,與大部分的NBA中鋒相比,楊瀚森對抗還不足以達到NBA內(nèi)線平均水平以上,這也是為什么很多時候楊瀚森只能通過犯規(guī)去阻擋對手。

若是想要充分發(fā)揮楊瀚森高位發(fā)牌,以及策應等特點,楊瀚森其他方面的表現(xiàn)需要達到平均水平以上,考慮到新賽季僅僅是菜鳥賽季,楊瀚森與大部分的新秀球員相比,實際上年齡還是偏小。

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