乙肝，大部分人心頭揮之不去的一個詞匯，它的危害性，大家或多或少都清楚，許多家庭都是因為它而支離破碎，但大家都知道目前全直界還有沒有治療的乙肝的特效藥。難道患上乙肝后，就真的不能康復了嗎？

　　其實不然，即使是感染了乙肝，肝臟受到損傷，也是有希望控制住病毒，讓身體康復的，并且，在肝臟康復的同時，我們的身體也會出現(xiàn)相應(yīng)的征兆，如果你出現(xiàn)了這些癥狀，就代表著你的肝臟正在康復中。

　　乙肝患者出現(xiàn)以下這些癥狀，證明肝臟正在康復

　　1、食欲增強

　　身體到了吃飯的時間，就會發(fā)出相對應(yīng)的信號。這叫做食欲。當身體在運動后消耗能量時，它會發(fā)出一個信號，提醒大家吃東西來補充能量。肝臟不好的人常常食欲不振，身體經(jīng)常感到惡心和嘔吐。一旦經(jīng)過一些調(diào)理，食欲逐漸增加，這可能表明肝臟正在慢慢好轉(zhuǎn)，我們應(yīng)該感到高興。

　　2、人越來越有精神

　　精氣神這種看不到，摸不著的東西，確是支撐人體生活的重要東西，而肝病患者在病發(fā)之后，精神方面也會遭受重創(chuàng)，有些患者甚至還會出現(xiàn)萎靡不振，精神模糊，抵抗力差等一系列問題，如果肝病患者出現(xiàn)了精神活躍，思維清晰等情況，便代表著肝臟正在往好的方向發(fā)展。

　　3、睡眠變好

　　一般人每天需要八個小時的睡眠才能進行身體活動，肝臟不好的人難以入睡。肝臟和身體排毒密切相關(guān)，毒素在人體內(nèi)的積累會影響睡眠質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量較高，這可能是因為肝臟的表現(xiàn)正在好轉(zhuǎn)，我們一定要注意。

　　4、皮膚不再發(fā)黃發(fā)癢

　　肝臟患者在發(fā)病期間，皮膚會出現(xiàn)發(fā)黃，瘙癢的情況，其主要原因是因為肝臟受損，排毒功能受阻，導致過多的毒素堆積在體內(nèi)和體內(nèi)膽紅素升高。如果肝病患者的皮膚開始出現(xiàn)恢復紅潤狀態(tài)，并且不再出現(xiàn)瘙癢的情況，便意味著受損的肝臟正在逐漸好轉(zhuǎn)。

　　每天做好2件事，加速肝臟恢復

　　1、適當運動

　　生命在于運動，經(jīng)常運動不僅可以消除體內(nèi)脂肪，還可以增強人體免疫力和抵抗力，并能加速人體的新陳代謝，處在恢復期的肝病患者，平時沒事可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以有效的提高肝臟恢復速度。

　　2、清淡飲食

　　肝病患者在恢復期，一定要清淡飲食，注重營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣刺激性食物，并且要做到滴酒不沾，只有這樣才能最大程度讓肝臟健康恢復。

飲食不注意節(jié)制，生活無規(guī)律，經(jīng)常性的熬夜，會增加體內(nèi)寒氣，體內(nèi)陰陽失去平衡，膽汁減少，食物停留過久，刺激胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹，返酸，部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃的不適，部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對胃黏膜屏障以及胃竇局部黏膜屏障產(chǎn)生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現(xiàn)象。夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復正常。

在有空的時候，到附近鄉(xiāng)下采挖點灌南苦菜，煮水，調(diào)點苦菜紅糖湯，產(chǎn)地蘇北灌南，平時少吃多餐，清淡些飲食，勞逸結(jié)合，保持開心愉快的心情。今天就說這么多，提醒一下，該休息還是要休息，休息才能更好的前行！