封面新聞記者 戴云 張馨心

10月27日，國家衛(wèi)健委舉行“時令節(jié)氣與健康”發(fā)布會。 針對“喝咖啡是否會引發(fā)骨質(zhì)疏松”，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院主任醫(yī)師李庭表示，一般來說，每天咖啡攝入量不超過3杯，就無需過度擔(dān)心其對骨骼質(zhì)量的影響。

10月27日，國家衛(wèi)健委舉行“時令節(jié)氣與健康”發(fā)布會。封面新聞記者戴云 攝

具體而言，咖啡中的咖啡因雖會增加鈣從腎臟的排出量、抑制胃腸道對鈣的吸收，草酸也會輕度影響鈣的利用，但這些影響要達(dá)到導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的程度，需滿足“長期過量飲用咖啡”與“鈣攝入不足”兩個前提條件。

李庭提醒，茶葉中同樣含有咖啡因，大量飲用濃茶可能產(chǎn)生與過量喝咖啡類似的效果，可能增加鈣的流失，因此喝茶也需適量。對于愛喝咖啡的人群，他建議適量飲用、保持均衡膳食以及合理補(bǔ)充鈣劑，一般不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

談及骨質(zhì)疏松的危害，李庭指出，這是一種累及全身骨骼的系統(tǒng)性疾病，導(dǎo)致骨骼脆性增加，進(jìn)而提升骨折風(fēng)險，且與年齡增長密切相關(guān)，屬于骨骼衰老的表現(xiàn)之一?！拜p微暴力、低能量損傷甚至是在生活中比較常見的外力都會導(dǎo)致骨折。”他進(jìn)一步解釋，老年人骨折后往往需要臥床，活動量減少會進(jìn)一步導(dǎo)致骨組織代謝失衡與骨量丟失，加劇骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度；更嚴(yán)重的是長期臥床易引發(fā)肺部感染、血栓栓塞、褥瘡、泌尿系感染等并發(fā)癥，有可能威脅生命。

在“補(bǔ)鈣能否治愈骨質(zhì)疏松”的問題上，李庭明確表示，補(bǔ)鈣或維生素D是改善骨骼強(qiáng)度、治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)手段，但相關(guān)研究表明，單純依靠補(bǔ)鈣或鈣與維生素D聯(lián)用，并不能降低骨折風(fēng)險?！肮琴|(zhì)疏松的治療是一項綜合治療，需要多維度基礎(chǔ)治療配合?！彼e例，規(guī)律運(yùn)動、保證充足日照時間、戒煙限酒、均衡膳食、補(bǔ)充足量鈣與維生素D等，均屬于基礎(chǔ)的綜合措施。

對于骨折高風(fēng)險患者，李庭建議接受規(guī)范化的抗骨質(zhì)疏松藥物治療，才能真正實現(xiàn)降低骨折風(fēng)險的目標(biāo)。“骨質(zhì)疏松是一種長期治療，像高血壓、糖尿病一樣屬于慢性管理的范疇，需要?？崎T診就診，也需要做針對性的治療?！?/p>