說(shuō)起腎臟，大家可能會(huì)覺(jué)得，這個(gè)臟器就是幫助人體排泄代謝廢物，產(chǎn)生尿液的器官。如果你是這樣簡(jiǎn)單的理解腎臟，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

中醫(yī)所認(rèn)為的腎，不僅可以實(shí)現(xiàn)其肩負(fù)的排泄重任，對(duì)于我們身體的氣血也是有影響的，也正是如此，中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎主水具有主持全身水液代謝以及維持平衡的作用，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)影響尿液的排泄。

除此之外，腎主納氣，腎虛容易出現(xiàn)肺氣腫、呼多吸少等癥狀，要及時(shí)調(diào)理保護(hù)腎臟。

那么，我們平時(shí)到底應(yīng)該怎樣去呵護(hù)我們的腎臟呢？其實(shí)不難，中醫(yī)給我們提供了很多有益的渠道，這其中就包括很多適合改善腎臟功能，幫助呵護(hù)腎臟健康的中藥，大家不妨了解一下。

1.冬蟲(chóng)夏草

作為名貴的中藥材，冬蟲(chóng)夏草的價(jià)值自然是不菲的，其養(yǎng)生價(jià)值更是值得推崇。中醫(yī)認(rèn)為，冬蟲(chóng)夏草是具有補(bǔ)肺益腎、活血化瘀等功效的一味中藥。

如果能夠?qū)W會(huì)正確使用蟲(chóng)草，將可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，通過(guò)清除體內(nèi)代謝產(chǎn)廢物、毒物，還保證了機(jī)體進(jìn)行穩(wěn)定的內(nèi)循環(huán)，這對(duì)于改善腎臟的代謝機(jī)理，將會(huì)是有益的。

此外，若要將冬蟲(chóng)夏草的養(yǎng)生功效發(fā)揮至最佳，可以配合一些中藥達(dá)到輔助的功效，其中就包括阿膠，將蟲(chóng)草與阿膠聯(lián)合使用，可以起到益腎補(bǔ)肺的功效。

與此同時(shí)，阿膠還可以養(yǎng)陰清肺和止咳化痰，所以對(duì)于腎臟、肺臟不怎么好的人群，可以嘗試這樣搭配。

2.枸杞

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，這句話可以再形象不過(guò)了。其實(shí)，作為養(yǎng)生的中藥代表，枸杞絕對(duì)是人們最熟悉的中藥，這是因?yàn)殍坭饺敫谓?jīng)、腎經(jīng)，具有滋腎補(bǔ)肝的功效，對(duì)于肝腎虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、舌紅少苔、面白無(wú)華、神疲乏力、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、遺精陽(yáng)痿等癥狀，有一定的調(diào)理效果。

對(duì)于腎虛的人群，枸杞調(diào)理往往可以獲得滿意的效果，但是要想藥效發(fā)揮至最佳，可以考慮與黃精搭配，這是因?yàn)樵撝兴幘哂醒a(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰益精，氣陰兩補(bǔ)之功效，故而對(duì)于腎虛、氣血不足的人群，可以發(fā)揮很不錯(cuò)的調(diào)理效果。

3.車前草

車前草作為一種大家熟知的草藥，其性味、寒。入膀胱、腎、肺經(jīng),具有清熱利尿、明目、祛痰止咳的作用。在養(yǎng)生方面，該草藥具有清熱利尿、明目、祛痰止咳的作用。因此，使用車前草養(yǎng)生不僅對(duì)腎臟有好處，對(duì)于肝臟同樣也有很好的養(yǎng)生功效。

一般來(lái)說(shuō)，可以用車前草沖泡當(dāng)茶飲，這樣可以發(fā)揮很好的養(yǎng)生功效，而且使用起來(lái)也相對(duì)簡(jiǎn)單。若要發(fā)揮更好的功效，可以考慮將其與菊花搭配，這是因?yàn)閮烧呖梢月?lián)合清除體內(nèi)熱毒邪氣。

4.肉蓯蓉

肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便的功能，所以適合的人群還是很廣泛的。因此，對(duì)于腎陽(yáng)不足、精血虧虛、陽(yáng)痿不孕、腰膝酸軟、筋骨無(wú)力、腸燥便秘的人群，可以考慮用其調(diào)理。

在調(diào)理腎方面，可以考慮分類搭配中藥，從而更好的調(diào)理腎臟功能。但是，需要充分弄清楚患者是腎陰虛，還是腎陽(yáng)虛。

例如，對(duì)于腎陽(yáng)虛人群，可以配伍肉桂、附子、熟地,以及菟絲子、杜仲、淫羊藿、補(bǔ)骨脂等藥物；對(duì)于腎陰虛，則可以考慮搭配山茱萸、枸杞子、女貞子、山藥等藥物，具有滋補(bǔ)腎陰的效果。

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