本文作者 | 晚睡

講述：

（本投稿來(lái)自真實(shí)讀者，歡迎向我們投稿咨詢，晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com）

晚睡姐:

展信佳。關(guān)注你的公眾號(hào)有一段時(shí)間了，非常喜歡你對(duì)親密關(guān)系深刻的洞見(jiàn)以及對(duì)問(wèn)題一針見(jiàn)血的剖析。

我與另一半戀愛(ài)兩年，結(jié)婚一年。我們出生于同一座城市，盡管所學(xué)專業(yè)不同，但總體的教育背景十分相似。在戀愛(ài)期間，我們身處兩地：他在家鄉(xiāng)進(jìn)入體制內(nèi)工作，而我則在一線城市的外企。為了婚后能安定下來(lái)、共同生活，經(jīng)過(guò)再三權(quán)衡，我最終選擇離開(kāi)自己喜愛(ài)的工作，回到家鄉(xiāng)，在一個(gè)全新的環(huán)境里重新開(kāi)始。

他的工作極為繁忙，作息堪比互聯(lián)網(wǎng)大廠，我們平日能相處的時(shí)間少之又少。為了爭(zhēng)取一點(diǎn)共處時(shí)光，我不得不擠壓自己的睡眠，再加上通勤需要早起，精神已漸漸感到透支。

平心而論，在世俗的婚姻評(píng)價(jià)體系里，他幾乎無(wú)可指摘——除了“沒(méi)時(shí)間”這一點(diǎn)。而這，是我婚前就清楚的。我自認(rèn)也并非黏人、高情感濃度的類型，多年留學(xué)和異鄉(xiāng)工作的經(jīng)歷，讓我篤信自己足夠獨(dú)立。這一年的婚姻生活并非不幸福，我也必須承認(rèn)，當(dāng)被長(zhǎng)輩的傳統(tǒng)觀念裹挾時(shí)，內(nèi)心隱秘的角落會(huì)為這種“上岸”的安全感而悄然松一口氣。

但這段關(guān)系中也存在著令人不悅的結(jié)構(gòu)性慣性。他在成長(zhǎng)過(guò)程中被視為焦點(diǎn)，這造就了他高度自信、需要持續(xù)獲得外界關(guān)注的特質(zhì)。因此我們的交流嚴(yán)重傾斜，近乎九成時(shí)間都是他在輸出個(gè)人見(jiàn)聞與情緒，連共同娛樂(lè)也以他的喜好為中心。

反觀我自己，雖同樣是旁人眼中的“別人家孩子”，卻是在東亞式的打壓教育中成長(zhǎng)的。這使我除非社交必需，平日更愿退守低調(diào)的“i人”狀態(tài)。作為一個(gè)敏感內(nèi)耗的人，我內(nèi)心長(zhǎng)期與巨大的自我否定感抗?fàn)?。因此，我心底隱秘地羨慕著他有如此豐沛的自我肯定的能力。

我明白調(diào)整這種互動(dòng)模式希望渺茫，也并不抵觸扮演傾聽(tīng)者，因此我?guī)缀醴獯媪俗约旱膬?nèi)心世界?？删驮谀切O罕見(jiàn)的時(shí)刻，當(dāng)工作的煩惱讓我渴望一絲理解，得到的卻只是他盯著屏幕、敷衍了事的回應(yīng)。這種時(shí)刻我會(huì)異常憤怒，憤怒是雙重的：一面指向他漫不經(jīng)心的敷衍，另一面，則更猛烈地指向我自己——這種拒絕本身就像一種難以啟齒的恥辱。

我不斷質(zhì)問(wèn)自己：為何不能自我消化？為何不能求助朋友？為何偏偏要向他索?。棵髦翢o(wú)結(jié)果，卻還要伸手，仿佛在祈求施舍，這讓我對(duì)自己感到無(wú)比失望。

昨晚我們又因?yàn)楝嵤卤l(fā)了一場(chǎng)爭(zhēng)吵。情緒上頭的時(shí)刻，他說(shuō)他現(xiàn)在跟我說(shuō)話要小心翼翼，說(shuō)我一點(diǎn)就炸，簡(jiǎn)直無(wú)法溝通。這不是他第一次這么說(shuō)了。我覺(jué)得這是一個(gè)很危險(xiǎn)的信號(hào)。事實(shí)是，我已在行為層面承擔(dān)了絕大部分的維系成本：包括犧牲陪伴需求、放棄旅行、提供單向情緒支持。當(dāng)付出如此不對(duì)等時(shí)，我對(duì)評(píng)判性的表達(dá)變得極度敏感，仿佛開(kāi)啟了某種自我保護(hù)。

我始終避免指責(zé)他，并努力嘗試以輕松的姿態(tài)去理解他的處境。可為什么，我卻需要不斷地站在這里，承受來(lái)自他的指責(zé)和說(shuō)教？我的父母常說(shuō)我自尊心強(qiáng)、過(guò)于敏感。但我不理解，為何在親密關(guān)系中，雙方不能默契地維持一種松散而互相尊重的狀態(tài)？為何總有一方試圖施加強(qiáng)烈的控制，試圖用自己的意志凌駕于對(duì)方之上？

混亂地說(shuō)了這么多，很謝謝晚睡姐讀到這里。我知道這樣的爭(zhēng)吵和相處模式是行不通的，尤其未來(lái)還要面對(duì)備孕，育兒的重重考驗(yàn)。但我又很迷惘，不知道我到底該如何調(diào)整自己，改變自己。老實(shí)說(shuō)就連這一次，我都不想低頭，不想和他待在同一個(gè)空間。我只想找到一些平靜。

謝謝。

晚睡回復(fù)：

你的這封信看的我直樂(lè)。

好多學(xué)術(shù)名詞啊，什么高情感濃度，結(jié)構(gòu)性慣性，東亞式的打壓教育，巨大的自我否定感，豐沛的自我肯定能力。

嗷嗷專業(yè)。

一看就是好學(xué)生，干啥都認(rèn)真，一板一眼，學(xué)習(xí)了很多理論，琢磨了很多技巧，不斷檢視自己的行為，一定要把婚姻和感情這道題做對(duì)，求一個(gè)正確的解。

但婚姻真的不是一道題，套個(gè)公式就解決了。婚姻是一個(gè)集體活動(dòng)，沒(méi)有什么唯一正確的答案，追求的就是你舒服，他也舒服的境地。

你們倆的矛盾可以用一句非常簡(jiǎn)單的話來(lái)概括：

他一直在做自己覺(jué)得舒服的事情，你一直在做能讓他舒服的事情。

這就是你們之間的最大區(qū)別，也是你痛苦的來(lái)源。

從最開(kāi)始，你就沒(méi)有在他面前展現(xiàn)過(guò)真實(shí)的你，而始終是一個(gè)你覺(jué)得他會(huì)喜歡的虛假形象。

你讓自己看起來(lái)獨(dú)立、不黏人，你忍受著他沒(méi)時(shí)間陪你的缺點(diǎn)，很注意不會(huì)發(fā)出抱怨，時(shí)刻注意傾聽(tīng)他的需求，以他的喜好為重。

你認(rèn)為這樣才是一個(gè)完美的女性，一個(gè)像他那樣的男人所需要的妻子。

你也想黏人，可是你覺(jué)得男人會(huì)討厭這種女人；

你也想讓他減少點(diǎn)工作量，可是你覺(jué)得這樣會(huì)顯得很不大氣；

你也想讓他以你為中心，可是你覺(jué)得說(shuō)不出口；

你內(nèi)心的自我糾纏和否定，讓你一直竭盡全力維持著一個(gè)又完美又虛假的形象，維持到讓自己精疲力盡。

所以，當(dāng)這種疲倦日積月累，到你無(wú)法承受的時(shí)候，你就會(huì)在某件小事上崩潰，暴怒，“為什么，我都這么忍受你了，你卻一點(diǎn)都不考慮我的感受？”

他還很納悶，“我怎么了，你也沒(méi)說(shuō)你需要什么??？”

歸根結(jié)底，這事還真不能怪他，是你的內(nèi)耗拖垮了你自己。

你一直在屈就他，還覺(jué)得這是他所需要的，他只能默認(rèn)，你這樣做是你心甘情愿的，這樣的關(guān)系你也很舒服。

你從不明確表達(dá)自己的需求，卻幻想他能通過(guò)你如何對(duì)他，來(lái)學(xué)會(huì)如何對(duì)你，你繞了那么大的一個(gè)彎來(lái)經(jīng)營(yíng)感情，別人，哪怕他是你的丈夫，也會(huì)被你繞懵了。

不是他先忽視了你，是你先忽視了自己。

一個(gè)習(xí)慣了忽視自己的人，不可能和任何人建立默契的關(guān)系，因?yàn)槟?，首先是能坦然傳遞自己的需求。

你想要什么，你為什么不能直說(shuō)？你為什么不能理直氣壯說(shuō)我想要你多陪我，你為什么不能直截了當(dāng)告訴他我也需要被關(guān)注。

呵，你不能這么做，是因?yàn)槟銢](méi)有自信認(rèn)為自己應(yīng)該得到這一切。

你有個(gè)問(wèn)題問(wèn)的非常好，“為何在親密關(guān)系中，雙方不能默契地維持一種松散而互相尊重的狀態(tài)？”

是啊，為什么啊，那不如先問(wèn)問(wèn)自己，為什么你不能先松散而尊重的對(duì)待你自己呢？

你活的一點(diǎn)都不松弛，即使在最親密的人面前都不松弛，通篇我只看到，你一直在做正確的事情，而不是讓自己能快樂(lè)的事情。

到最后，這種正確，成了一種自我約束和自我壓榨，你忙著正確，結(jié)果沒(méi)有一個(gè)人能得到快樂(lè)。

你的外表理性，實(shí)際內(nèi)在脆弱不堪，時(shí)刻呼喚著，“看到我，看到我……”

這種性格的人往往是人際關(guān)系中的炸彈，不知道怎么就炸了，就像你父母所說(shuō)，自尊心太強(qiáng)，過(guò)于敏感，是因?yàn)閮?nèi)心戲太多，壓抑的情緒無(wú)法宣泄，自己先壓垮了自己。

我的建議很簡(jiǎn)單，對(duì)自己好一點(diǎn)。有想法，要表達(dá)，有需求，要提出來(lái)，如果一個(gè)人連想要什么都不清楚，也注定無(wú)法被別人所滿足。

當(dāng)然，這個(gè)表達(dá)的過(guò)程中可以情商高一點(diǎn)，使用一些能夠讓對(duì)方更好接受的技巧。但最終，技巧只是輔助，內(nèi)心的自洽才是關(guān)鍵。

人只有對(duì)自己真實(shí)，技巧才能稱其為技巧，否則，所有的技巧都成了自欺的手段。

如果學(xué)會(huì)了太多的技巧，可內(nèi)心卻不自洽，又敏感又?jǐn)Q巴，就會(huì)變成“為什么懂得那么多道理，卻還是過(guò)不好這一生”的怪現(xiàn)象。

婚姻的早期，是彼此了解，創(chuàng)建規(guī)則的過(guò)程，最不應(yīng)該做的就是自我偽裝，偽裝的太好，有一天暴露了反而成為了你的軟肋。

學(xué)會(huì)松弛的生活，大大方方表露真實(shí)的自己，一個(gè)舒服的，自然的，松弛的你自己，才是對(duì)方真正所需要的伴侶

婚姻生活兩條守則：

1、如果你期待著被愛(ài)人如何對(duì)待，你先要這樣對(duì)待自己；

2、不要用你認(rèn)為對(duì)方需要的方式對(duì)他，要用你自己覺(jué)得舒服的方式來(lái)和對(duì)方相處。

最終我們愛(ài)的，不是一個(gè)正確的人，而是一個(gè)可愛(ài)的人。

可愛(ài)的人可以不正確，但就是有討人喜歡的力量。

所以：

去他niang的正確，我只想要可愛(ài)。

以下是廣告時(shí)間：我之前給大家推薦過(guò)四七美學(xué)，作為國(guó)內(nèi)半永久美妝 top 級(jí)品牌，它10年覆蓋全國(guó)50+城市，服務(wù)超50W客戶，靠審美實(shí)力和口碑圈粉無(wú)數(shù)，身邊朋友體驗(yàn)后都自發(fā)安利。

他家招牌的雙生空氣眉超厲害，采用獨(dú)家根霧結(jié)合手法，會(huì)根據(jù)臉型、氣質(zhì)定制眉形，像野生眉的毛流感、霧眉的柔和感都能精準(zhǔn)呈現(xiàn)，還能避免損傷原生眉，留色久且自然，恢復(fù)期短不影響社交。

最近更驚喜的是，10月底新增單次優(yōu)惠卡，想嘗鮮紋眉的朋友，用它體驗(yàn)超劃算！

除此之外，晚睡粉絲更有雙十一活動(dòng)優(yōu)惠，新客項(xiàng)目立減，添加客服可抽1位紋眉免單，預(yù)約還能參與十萬(wàn)獎(jiǎng)池實(shí)物抽獎(jiǎng)，新老客都能參加（11.21開(kāi)獎(jiǎng)）。

【抽獎(jiǎng)鏈接點(diǎn)擊下方】

紋眉免單抽獎(jiǎng)11.21號(hào)開(kāi)獎(jiǎng)！

單次卡更適合想要初嘗試的朋友~晚睡粉絲專屬福利是全價(jià)項(xiàng)目(紋一次+補(bǔ)一次)的超值優(yōu)惠，大家可以按需囤貨喲~

掃描客服二維碼就能咨詢?cè)斍?、參與活動(dòng)，有畫眉困擾或想輕松變美的話，別錯(cuò)過(guò)這次機(jī)會(huì)～

本文文字原創(chuàng)，圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

作者介紹

晚睡，作家、情感咨詢師，一枚斜杠中年碼字工，喜好解讀復(fù)雜情感迷局，關(guān)注女性獨(dú)立與成長(zhǎng)，已出版《晚睡談心》、《幫你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的愛(ài)怎么了》。

晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com

星標(biāo)我們