許多人一感到眼睛干澀就拼命滴眼藥水，結(jié)果陷入“越滴越干”的怪圈。其實這源于一個常見誤區(qū)：干眼癥就是缺水了！但其實是眼睛表面“保護膜”出了問題。正值普瑞眼科“干眼關(guān)愛月”，本文帶您全面認清干眼癥，科學護眼，告別欲哭無淚的困擾！

我們的眼球表面覆蓋著一層僅5微米厚的淚膜，它就像手機貼膜一樣保護著眼球。這道天然屏障由三層組成：最外層的“鎖水膜”（脂質(zhì)層），中間的“補水層”（水液層），和最內(nèi)層的“粘合膜”（黏蛋白層），像“三層防護罩”一樣保護眼睛。

當這三層防護罩任何一層出現(xiàn)問題時，淚膜就會像干涸的河床一樣破裂，可出現(xiàn)干澀、異物感、異物感、灼燒感、癢感、眼紅、視物模糊、視疲勞等干眼癥的不適癥狀。

揭開干眼“惡性循環(huán)”真相

普瑞眼科醫(yī)院在臨床中遇到“越滴越干”這種困惑的患者并不在少數(shù)，答案在于：超過一半的干眼患者其實屬于“蒸發(fā)過強型”干眼，問題其實出在最外層的脂質(zhì)層。這層由瞼板腺分泌的“護油層”，相當于淚液的“保護蓋”，能防止水分過快蒸發(fā)。

普瑞眼科副主任醫(yī)師顓孫俊杰主任表示，當你不斷滴眼藥水“補水”的同時，如果沒有足夠的油脂鎖住水分，眼淚很快就會蒸發(fā)，甚至可能帶走眼睛原有的水分，形成“越滴越干”的惡性循環(huán)。

干眼關(guān)愛月！愛護眼睛有妙招

干眼癥聽著不像什么大病，但你還真的不能放任不管。因為，如果任其發(fā)展，病情會逐漸加重，可引起眼睛刺痛、視力明顯下降、畏光和角膜炎等多種問題，嚴重可導致眼表角膜損傷，對視力造成不可逆的影響。

?物理治療（改善瞼板腺功能）

瞼緣清潔：可有效減少瞼酯堆積和細菌滋生。

熱敷+按摩：在專業(yè)醫(yī)生的指導操作下，用40℃-45℃熱毛巾/眼罩敷眼10-15分鐘，軟化瞼板腺分泌物后，輕柔按摩上下眼瞼，幫助排出淤積的異常油脂。

強脈沖光（IPL）：通過光熱效應可融化瞼酯，抑制新生血管，抗炎、祛螨，改善淚膜穩(wěn)定性和患者主觀感受；適用于中度以上的MGD。

熱脈動：熱脈動治療是一種通過從眼瞼內(nèi)側(cè)恒溫加熱、外側(cè)同步脈沖按摩，來徹底疏通堵塞的瞼板腺，從而從根源上長期改善蒸發(fā)過強型干眼的非藥物物理療法。

?藥物治療

包括使用人工淚液、局部抗菌、除螨治療、局部抗炎治療、全身抗炎治療和促進角膜修復。

?生活方式干預

眼部微運動：減少屏幕用眼時間，遵循“20-20-20”法則，每20分鐘遠眺20英尺（6米）外20秒，可配合眨眼操對于不全眨眼患者須進行眨眼訓練。不要頻繁揉搓眼睛，多吃新鮮水果和蔬菜。
溫馨提示

普瑞眼科醫(yī)院提醒廣大市民，秋冬季是干眼癥高發(fā)期，如果出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛，有異物感、燒灼感、視物不清等情況，應及時到專業(yè)醫(yī)院就診。一旦確診為干眼癥應及時干預，根據(jù)癥狀輕重及自身眼部條件，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方式。跟普瑞眼科一起科學護眼，讓視界更美好！