2025年，為切實(shí)回應(yīng)新時(shí)代職工心理健康需求，筑牢職工心理防線，提升職工心理調(diào)適能力，舒緩日常壓力，構(gòu)建積極和諧的工作環(huán)境，內(nèi)蒙古自治區(qū)錫林浩特市總工會(huì)創(chuàng)新開展20場(chǎng)職工心理健康知識(shí)公益講座，通過(guò)專業(yè)化、精準(zhǔn)化、多元化的服務(wù)，為廣大職工送上“心靈滋養(yǎng)”。

圖為講座活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。錫林浩特市總工會(huì)供圖

錫林浩特市總工會(huì)通過(guò)前期充分走訪調(diào)研，選聘兩家?guī)熧Y雄厚、經(jīng)驗(yàn)豐富的社會(huì)組織為基層工會(huì)開展職工心理健康公益講座，組建由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高校心理學(xué)專家等專業(yè)力量講師團(tuán)，為講座的專業(yè)性提供堅(jiān)實(shí)保障。

秉持“需求導(dǎo)向”原則，錫林浩特市總工會(huì)推出“你點(diǎn)單、我送課”服務(wù)模式，由企業(yè)和職工自主選擇課程主題與服務(wù)時(shí)間，講座內(nèi)容包含情緒管理、壓力調(diào)整、人際關(guān)系、身心健康、婚姻家庭等8個(gè)類型，改變“一刀切”的服務(wù)形式。

講座內(nèi)容緊密貼合職工工作生活實(shí)際，以《放松舒緩 釋放壓力 促進(jìn)身心健康 提升人生幸福感》《心壓力 新動(dòng)力》等主題，從壓力識(shí)別、情緒疏解、認(rèn)知調(diào)整等維度展開。授課過(guò)程中，講師巧妙融合鮮活案例、團(tuán)體互動(dòng)、情景模擬等形式，引入心理繪畫、正念放松、性格分析等實(shí)用工具，讓職工在沉浸式體驗(yàn)中完成自我覺(jué)察，輕松掌握心理調(diào)適技巧。

職工們紛紛表示，心理健康知識(shí)講座讓我們學(xué)會(huì)了科學(xué)調(diào)適心理、正確疏導(dǎo)壓力的方法，有效緩解了工作中焦慮、恐慌、擔(dān)憂等不良情緒，增強(qiáng)了心理健康意識(shí)。

此次系列講座是工會(huì)履行“娘家人”職責(zé)的生動(dòng)實(shí)踐，下一步，錫林浩特市總工會(huì)將持續(xù)深化職工心理關(guān)愛服務(wù)，不斷創(chuàng)新形式、精準(zhǔn)發(fā)力，為職工身心健康保駕護(hù)航。（錫林浩特市總工會(huì)供稿）

來(lái)源：中工網(wǎng)